Kích Thước Tiền Liệt Tuyến Bình Thường Và Phì Đại Bao Nhiêu?

Tuyến tiền liệt được biết đến là một bộ phận quan trọng của nam giới, đóng vai trò sản xuất tinh dịch, nuôi dưỡng và tạo điều kiện để tinh trùng di chuyển. Theo thời gian, tuổi tác càng cao thì kích thước tiền liệt tuyến cũng tăng lên. Vậy tuyến tiền liệt như thế nào là bình thường và biểu hiện phì đại tuyến tiền liệt như thế nào?

Kích thước tiền liệt tuyến bình thường

Tuyến tiền liệt nằm sát dưới cổ bàng quang, bao quanh niệu đạo nối với cổ bàng quang. Bộ phận này đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới.

Thông thường kích thước tiền liệt tuyến bình thường ở người trưởng thành chỉ bằng hạt đậu Hà Lan, nặng khoảng 15 – 25g, chiều dài 3cm, chiều rộng 4cm, đường kính trước – sau khoảng 2cm.

Anh em trong giai đoạn từ 30 – 45 tuổi có khối lượng, kích thước tiền liệt tuyến duy trì ở mức ổn định, không làm thay đổi chức năng hay ảnh hưởng đến sức khỏe.

Kích thước tiền liệt tuyến không bình thường

Khi nam giới ngoài 45 tuổi, kích thước và chức năng của tuyến tiền liệt bắt đầu mất ổn định. Tại thời điểm này, tùy thuộc vào tình hình sức khỏe mỗi người mà tuyến tiền liệt có thể tăng thêm từ 30g – 80g, thậm chí có trường hợp nặng 100g – 200g. Tuyến tiền liệt lúc này có hình dáng như quả cam hoặc quả bưởi nhỏ, được gọi là phì đại tuyến tiền liệt.

Hiện tượng phì đại tuyến tiền liệt thường là do sự thay đổi hormone testosterone nam. Ngoài ra, những nam giới có nhu cầu tình dục cao khi còn trẻ cũng có khả năng bị tăng kích thước tuyến tiền liệt khi về già vì nhu cầu tình dục cao, tuyến tiền liệt buộc phải sản xuất nhiều tinh dịch để nuôi dưỡng, giúp tinh trùng di chuyển.

Biểu hiện phì đại tuyến tiền liệt

Kích thước tiền liệt tuyến bất thường chỉ có thể phát hiện khi thăm khám. Tuy nhiên nam giới cũng có thể nhận biết thông qua một số triệu chứng sau:

• Tiểu khó, có cảm giác buồn tiểu nhưng phải đứng lâu mới có thể tiểu được.
• Dòng nước tiểu nhỏ, có cảm giác tiểu tiện không có lực hoặc bị tiểu rắt.
• Có tình trạng nước tiểu tự bài tiết không kiểm soát, còn gọi là tiểu són.
• Đi tiểu ngắt quãng do sự hình thành của sỏi bàng quang khiến quá trình đi tiểu bị ngắt quãng đột ngột.
• Tăng số lần đi tiểu, khoảng cách giữa 2 lần đi tiểu ngắn, luôn trong trạng thái buồn tiểu, cả ban ngày và ban đêm.

Biện pháp phòng ngừa phì đại tuyến tiền liệt

Để phòng ngừa tình trạng phì đại tuyến tiền liệt, nam giới cần chú ý đến một số vấn đề sau:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là rau xanh, trái cây, hải sản, thịt cá.
• Không nên sử dụng chất kích thích, rượu bia hay thuốc lá vì chúng làm giảm chức năng sinh lý nam.
• Chăm chỉ tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và trao đổi chất, không nên ngồi quá lâu gây chèn ép tuyến tiền liệt.
• Nên tập các bài tập cơ phụ trợ cho quá trình đi tiểu như cơ hoành, cơ thành bụng hay cơ tầng sinh môn.
• Sinh hoạt tình dục điều độ, không nên thủ dâm hoặc không kiềm chế xuất tinh.
• Không nên nhịn tiểu, cần tập thói quen đi tiểu theo giờ.

Kích thước tiền liệt tuyến trở nên bất thường khi nam giới bước vào độ tuổi trung niên với nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng phì đại tuyến tiền liệt gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, chức năng tình dục và sinh sản. Do đó ngay khi có những biểu hiện bất thường, anh em nên nhanh chóng thăm khám bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn cách xử lý phù hợp. Đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện để ngăn ngừa tình trạng phì đại tuyến tiền liệt cùng nhiều bệnh lý nam khoa khác.