Nội tiết tố nữ là gì? Dấu hiệu rối loạn và giải pháp khắc phục

Nội tiết tố nữ được xem là chìa khóa vàng, tác động trực tiếp tới sức khỏe sinh sản, ngoại hình của chị em phụ nữ. Tuy nhiên hiện nay tỷ lệ chị em phụ nữ, đặc biệt là người trẻ bị rối loạn hormone này ngày càng tăng. Vậy phải làm sao để khắc phục, bổ sung? Cách nhận biết nguyên nhân và dấu hiệu là gì? Hãy cùng theo dõi những thông tin sau.

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ được biết đến nhiều với tên estrogen, đây được xem làmột loại hormone sinh dục nữ được tiết ra từ buồng trứng và một phần được sinh ra bởi nhau thai, tuyến thượng thận. Estrogen có 3 dạng chính: estron (E1), estradiol (E2) và estriol (E3),  chúng có chức năng, nhiệm vụ khác nhau ở từng giai đoạn khác nhau. Hormone này sẽ đi theo máu, gắn vào các tế bào tại cổ tử cung, tuyến vú, xương, não, tim…

Nội tiết tố ở nữ giới thay đổi qua từng giai đoạn
Nội tiết tố ở nữ giới thay đổi qua từng giai đoạn

Nữ giới từ tuổi dậy thì đến mãn kinh, nội tiết tố sẽ thay đổi liên tục. Cụ thể:

  • Từ dậy thì – 30 tuổi: Nội tiết tố dồi dào, bị rối loạn trong thời gian mang thai sau sinh.
  • Sau 30 tuổi: Estrogen bắt đầu suy giảm nhẹ.
  • Sau 35 tuổi: Trung bình mỗi năm nội tiết tố nữ sẽ giảm 1%
  • Sau 40 tuổi: Trung bình giảm 2%
  • Từ sau 50 tuổi, nội tiết tố ngừng sản xuất.

Vai trò của nội tiết tố nữ

Nội tiết tố đóng vai trò đặc biệt quan trọng với nữ giới không chỉ sinh lý, sức khỏe mà cả sắc đẹp.

Yếu tố sinh lý

  • Hormon này giúp hình thành các cơ quan sinh dục như tử cung, âm đạo, buồng trứng.
  • Bên cạnh đó, còn giúp phát triển niêm mạc tử cung, tạo thành kinh nguyệt, tăng dịch tiết âm đạo.
  • Duy trì chu kỳ kinh nguyệt và ham muốn tình dục, thụ thai dễ dàng hơn.

Vóc dáng, sắc đẹp

  • Nội tiết tố nữ estrogen giúp thân hình nở nang, ngực nở, eo thon, góp phần hình thành đường cong cơ thể.
  • Giữ nước, giảm tích mỡ bụng, giúp da dẻ mịn màng, tránh nám sạm
  • Làm mượt tóc, giảm nguy cơ rụng tóc.

Tăng cường sức khỏe

  • Hormone này giúp điều hòa cảm xúc, ngăn ngừa lão hóa
  • Chống mãn kinh sớm
  • Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, ổn định huyết áp,
  • Ngăn ngừa loãng xương…

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Nội tiết tố ở nữ giới ổn định khi đạt 400pg/ml. Thiếu hụt nếu nồng độ dưới 100 pg/ml và dư thừa khi vượt trên 400mg/ml. Tùy cơ địa mỗi người cũng như các giai đoạn sinh lý ở chị em phụ nữ mà hormone này sẽ thay đổi.

Có rất nhiều yếu tố được chỉ ra làm mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ, những nguyên nhân chính gồm:

  • Mang thai, sau sinh: Đây là 2 giai đoạn nội tiết tố thay đổi, đặc biệt là sự tăng lên nhanh chóng của hormone estriol, progesterone kết hợp stress dẫn đến rối loạn.
  • Tuổi tác: Từ độ tuổi , cơ thể nữ giới bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa đặc biệt là giai đoạn trung niên, tiền mãn kinh, mãn kinh. Khi đó hoạt động của Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm, điều này tác động không nhỏ đến nội tiết tố gây ra sự mất cân bằng nội tiết.
  •  Khi mang thai nồng độ estrogen sẽ tăng cao đột biến nhằm bảo vệ thai nhi, đến khi sinh con nồng độ này suy giảm dần do cơ thể phụ nữ phải tiết sữa nuôi em bé. Khoảng sau 3 tháng hormone này mới ổn định trở lại.
  • Cắt buồng trứng: Buồng trứng là cơ quan giúp sản sinh estrogen chính vì vậy khi cắt 1 hoặc cả 2 bên sẽ làm suy giảm thậm chí không còn sản sinh hormone này.
  • Thiếu hụt dinh dưỡng: Ăn uống thiếu khoa học, không đủ dưỡng chất cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể nhất là phụ nữ đang mang thai, sau sinh.
  • Stress, căng thẳng: Phụ nữ ở trong trạng thái căng thẳng kéo dài, mệt mỏi sẽ ức chế quá trình sản xuất estrogen cho cơ thể.
  • Yếu tố khác: Sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên, thức quá khuya, mắc bệnh phụ khoa…

Nhận biết triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ

Khi nội tiết tố mất cân bằng, chị em thường gặp phải những biểu hiện sau:

Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố
Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố
  • Rối loạn kinh nguyệt: Đây là dấu hiệu dễ nhận biết khi nồng độ estrogen thay đổi. Chu kỳ kinh nguyệt có thể ngăn đi hoặc dài hơn bình thường.
  • Thay đổi làn da: Khi nội tiết tố nữ bị rối loạn chị em sẽ thấy da xấu đi trông thấy, tại vùng da mặt, nám, sạm, tàn nhang xuất hiện nhiều, mụn trứng cá cũng nổi lên… khiến chị em tự ti, đau đầu tìm cách giải quyết.
  • Giảm ham muốn: Nội tiết tố giảm cũng khiến cảm xúc, ham muốn trong chuyện “yêu” suy giảm. Bên cạnh đó âm đạo còn khô, không tiết đủ chất nhờn khiến quá trình giao hợp bị đau rát, không đạt khoái cảm.
  • Dễ bị viêm nhiễm phụ khoa: Rối loạn nội tiết cũng làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa do độ ẩm, pH âm đạo bị ảnh hưởng. Vi khuẩn, nấm có cơ hội tấn công vùng kín.
  • Sức khỏe suy giảm: Chị em dễ bị bốc hỏa, đổ mồ hôi, đau đầu, mất ngủ, mắc các bệnh về xương khớp, huyết áp, tiểu đường, tim mạch…
  • Bất ổn về tâm lý: Dễ căng thẳng, cáu gắt, lo âu, khó tâm trung trong công việc…

Chẩn đoán, xét nghiệm nội tiết tố

Đây là cách để kiểm tra, đánh giá hoạt động của buồng trứng, sự phát triển của nang noãn và thời kỳ rụng trứng. Khi đó sẽ đưa ra kết quả nội tiết tố nữ có ổn định hay không và có biện pháp khắc phục. Các xét nghiệm cần thực hiện bao gồm: xét nghiệm chỉ số FSH, AMH, LH, estrogen, progesterone, testosterone và prolactin.

Thời gian xét nghiệm được thực hiện ở những thời điểm khác nhau, cụ thể:

  • Thực hiện xét nghiệm chỉ số estrogen, testosterone, prolactin có thể thực hiện vào bất cứ ngày nào.
  • Thực hiện xét nghiệm chỉ số progesterone: trong ngày 21 của vòng kinh 28 ngày.
  • Thực hiện xét nghiệm LH và FSH: trong ngày thứ 2 –  4 của vòng kinh.

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?

Khi nội tiết tố nữ bị rối loạn chị em có thể bổ sung qua những con đường sau:

  • Sản phẩm Estrogen nguồn gốc thực vật như: mầm đậu nành chiết xuất từ thảo dược an toàn, không tác dụng phụ lại giúp ngăn ngừa, hỗ trợ cải thiện trường hợp bị rối loạn nội tiết tố ở mức độ nhẹ, trung bình.
  • Qua thực phẩm: Rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, trái cây, hạt lanh, hạt mè, đậu nành…
  • Bổ sung các loại vitamin: Tăng cường sử dụng vitamin E, B6, D… giúp tăng cường sức đề kháng, điều hòa nội tiết, khắc phục ảnh hưởng của hormone đến da, xương khớp…
Bổ sung vitamin nhằm cải thiện estrogen ở nữ
Bổ sung vitamin nhằm cải thiện estrogen ở nữ

Thuốc nội tiết tố nữ tốt nhất hiện nay

Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen bằng thuốc là cách nhanh nhất để hạn chế những ảnh hưởng của quá trình rối loạn cho chị em phụ nữ. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ uống thuốc gì? Sau đây là một số loại thường được bác sĩ kê đơn:

  • Liệu pháp thay thế hormone: Các loại thuốc estrogen hóa tổng hợp sẽ được bổ sung vào cơ thể. Căn cứ vào mức độ thiếu hụt của từng người mà bác sĩ có chỉ định phù hợp.
  • Liệu pháp bổ sung estrogen từ bên ngoài bằng đường uống, tại chỗ, tiêm thuốc hay qua âm đạo. Thực hiện liệu pháp này cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Cách phòng ngừa rối loạn nội tiết tố estrogen

Bởi những ảnh hưởng nghiêm trọng của tình trạng rối loạn nội tiết, chị em cần tìm cách phòng tránh bệnh bằng cách:

  • Ăn đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giàu omega-3, vitamin E.
  • Uống nhiều nước, sinh tố mỗi ngày.
  • Luyện tập thể chất hàng ngày, như tập yoga, bơi lội, aerobic…
  • Bổ sung các loại tinh chất, sản phẩm từ thiên nhiên
  • Giữ tâm lý thoải mái, tránh suy nghĩ tiêu cực, làm việc quá sức hay quá căng thẳng…
  • Thăm khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra sản phụ khoa để sớm phát hiện và điều hòa nội tiết tố nữ.
Phụ nữ nên thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ
Phụ nữ nên thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề nội tiết tố nữ và hướng điều trị, phòng ngừa hợp lý. Hy vọng chị em, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh sớm thăm khám và bổ sung đúng cách. Tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, vóc dáng và làn da.

Ngày đăng: 20/03/2020 - Cập nhật lúc: 9:27 Sáng , 20/03/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Zalo
Chat với chúng tôi