Giảm Ham Muốn Ở Nữ

Suy giảm ham muốn ở nữ giới là tình trạng không còn cảm giác ham muốn đối với việc quan hệ tình dục, vợ chồng gần gũi nhau không còn sự hưng phấn và khoái cảm. Người phụ nữ ngày càng lảng tránh “chuyện yêu”. Các hoạt động tình dục đều không còn nhu cầu.

Đây vốn dĩ là sự rối loạn trong chức năng sinh dục, xảy ra bởi sự tác động của cả tinh thần và thể chất.

Ham muốn ở nữ giới bị suy giảm có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể như:

• Bệnh phụ khoa: Các bệnh lý viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến, vô âm đạo,... đều khiến vùng kín ngứa ngáy, đau rát, có nhiều khí hư và xuất hiện cả mùi hôi tanh. Điều này gây cản trở cho việc quan hệ tình dục, khiến người phụ nữ không được thoải mái và dẫn tới giảm ham muốn.
• Tinh thần căng thẳng: Những người thường xuyên chịu áp lực căng thẳng mệt mỏi, stress kéo dài cũng sẽ dễ xảy ra tình trạng suy giảm ham muốn. Ngoài ra cũng có các trường hợp do sự bất đồng, mâu thuẫn trong các quan điểm chung sống vợ chồng cũng có khả năng sinh ra giảm ham muốn, lảng tránh việc quan hệ tình dục.
• Tự ti về ngoại hình: Có khá nhiều người thường tự ti với ngoại hình của bản thân, cảm thấy không có sức hút đối với đối phương. Khi này, tâm lý dễ dẫn tới e ngại, không muốn gần gũi. Đặc biệt những người sau khi sinh con, cơ thể có nhiều sự thay đổi lớn càng sẽ dễ giảm ham muốn hơn.
• Không hòa hợp trong “chuyện yêu”: Trong khi quan hệ tình dục, sự không hòa hợp, không có sự bắt nhịp sẽ dễ gây ra các khó chịu, chán nản. Từ đó dần dẫn tới giảm ham muốn và hưng phấn “yêu” đối với nữ giới.
• Nội tiết tố suy giảm: Khi tuổi tác càng cao, nội tiết tố trong cơ thể nữ giới theo đó sẽ giảm đi đáng kể. Từ sau tuổi 30 trở ra, estrogen không còn khả năng sản sinh liên tục như trước, cơ thể mất cân bằng các hormone sẽ khiến chức năng sinh lý giảm sút, ham muốn hạn chế và kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe khác.
• Đời sống sinh hoạt kém khoa học: Lạm dụng các thực phẩm nhiều độc tố, nhiều chất béo xấu, uống bia, rượu hoặc hút thuốc ,thức khuya đều có thể gây giảm ham muốn ở nữ.
• Các bệnh lý khác: Nữ giới mắc các bệnh về tuyến giáp, tiểu đường hoặc trầm cảm cũng dễ có nguy cơ bị giảm ham muốn quan hệ tình dục.

Suy giảm ham muốn có thể xảy ra ở mọi đối tượng nữ giới nhưng chủ yếu nhất vẫn là các trường hợp:

• Nữ giới đã cắt bỏ buồng trứng.
• Phụ nữ sau sinh hoặc trong giai đoạn đang cho con bú.
• Nữ giới tiền mãn kinh, mãn kinh.
• Các trường hợp ngoài 30 tuổi.
• Người làm các công việc chịu nhiều stress, căng thẳng.
• Phụ nữ có đời sống không lành mạnh.

Giảm ham muốn ở nữ có các triệu chứng rất rõ ràng, các chị em có thể dựa vào những dấu hiệu sau đây để nhận biết từ sớm:

• Nữ giới bị giảm ham muốn thường ít có khó suy nghĩ về quan hệ tình dục, thậm chí không có ý nghĩ.
• Khi quan hệ sẽ không nhận được cảm giác hưng phấn, khoái cảm.
• Không có hứng thú với các tư thế quan hệ tình dục mới.
• Không thể lên đỉnh.
• Khi đối phương có nhu cầu gần gũi thường tỏ ra lảng tránh, khó chịu.
• Âm đạo quá khô, không có đủ dịch bôi trơn và dẫn tới đau rát khi quan hệ tình dục.

Suy giảm ham muốn không phải chứng bệnh đe dọa tới sức khỏe, tính mạng. Nữ giới bị suy giảm ham muốn có thể gây ra nhiều ảnh hưởng lớn tới đời sống vợ chồng. Điều này dễ làm rạn nứt tình cảm lứa đôi, giảm khả năng mang thai cho các cặp chưa có con. Hơn nữa, về lâu dài còn dễ ảnh hưởng lớn tới tâm lý của người phụ nữ cũng như người chồng.

Suy giảm ham muốn ở nữ giới để có thể cải thiện tốt nhất cần phải áp dụng các biện pháp chăm sóc theo hướng dẫn của bác sĩ. Với tình trạng này, thực tế sẽ không có những cách thăm khám riêng biệt nào để xác định. Nhưng bác sĩ sẽ đánh giá dựa theo những dấu hiệu người bệnh đang gặp phải. Đồng thời, tiền sử bệnh lý cũng sẽ được khai thác để nhận định có sự liên quan tới suy giảm ham muốn hay không.

Nếu nữ giới đang dùng bất cứ loại thuốc điều trị nào cũng cần thông báo với bác sĩ. Sau đó, các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám vùng chậu hoặc chỉ định xét nghiệm máu để đo lượng nội tiết tố.

Suy giảm ham muốn ở nữ có thể được điều trị bằng việc dùng thuốc hoặc áp dụng các lối sống khoa học, lành mạnh hơn. Những phương pháp dùng phổ biến hiện nay gồm có:

Thuốc Tây trị giảm ham muốn ở nữ

Suy giảm ham muốn ở nữ có thể áp dụng các loại thuốc Tây với liều lượng tùy theo từng bệnh nhân. Trong đó, những thuốc được dùng nhiều nhất là:

• Flibanserin (Addyi): Thuốc uống trước lúc đi ngủ, tuy nhiên có một số người dùng có thể gặp phải tình trạng tụt huyết áp, thường xuyên buồn nôn, mệt mỏi và hoa mắt, chóng mặt.
• Brasheranotide (Vyleesi): Được dùng theo dạng tiêm, tiêm ở trước đùi hoặc da vùng bụng trước khi quan hệ tình dục. Vì vậy thuốc có thể tự tiêm ở nhà, nhưng cũng có nguy cơ gây ra các tác dụng phụ như: Đau đầu, buồn nôn, kích ứng da ở khu vực tiêm.

Nhóm thuốc này cho tác dụng tốt, giúp nữ giới có thể cải thiện ham muốn, đạt được sự hưng phấn, khoái cảm rõ rệt hơn trong các “cuộc yêu”. Nhưng loại thuốc này không thể dùng cho phụ nữ đã mãn kinh, chỉ áp dụng với người đang trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Bổ sung estrogen

Đây là giải pháp thường được áp dụng ở những người thiếu hụt estrogen gây suy giảm ham muốn và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Nữ giới thường sẽ dùng Ospemifene, thuốc đặt âm đạo hoặc các thuốc uống bổ sung estrogen cũng như cân bằng progesterone. Khi này, âm đạo sẽ không còn tình trạng khô hạn, đau rát trong khi quan hệ tình dục.

Liệu pháp tâm lý

Với những người đang gặp trục trặc về tâm lý, nên tìm tới các chuyên gia để được tư vấn, giải tỏa những áp lực căng thẳng. Qua đó, bác sĩ sẽ gợi ý cho người phụ nữ những giải pháp để hạn chế stress, các bài tập tạo năng lượng tích cực cho cơ thể. Đồng thời, tìm ra những biện pháp để hóa giải khúc mắc giữa các cặp vợ chồng. Điều này sẽ giúp cho cả 2 người hiểu nhau hơn, thông cảm và sẻ chia nhiều hơn, từ đó đời sống sinh hoạt vợ chồng cũng sẽ có những thay đổi tích cực.

Tạo thói quen sống lành mạnh

Các thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng góp phần lớn vào việc cải thiện tình trạng giảm ham muốn, nữ giới nên áp dụng các biện pháp sau:

• Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, lựa chọn những bộ môn thích hợp với sức khỏe. Qua đó cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe tổng thể, gia tăng ham muốn cũng như giúp tâm trạng tốt hơn.
• Phân chia thời gian làm việc và nghỉ ngơi cho phù hợp để hạn chế những căng thẳng áp lực.
• Chia sẻ nhiều hơn với chồng, người yêu hoặc những người thân khác trong gia đình, qua đó có thể giảm tải những cảm xúc tiêu cực, có thêm nhiều năng lượng tích cực và sự cảm thông hơn.
• Khi quan hệ tình dục, có thể đổi mới tư thế để có thêm những cảm xúc mới trong khi “yêu”.

Suy giảm ham muốn ở nữ giới có thể phòng tránh khi áp dụng một số biện pháp dưới đây:

• Sử dụng các thực phẩm giàu omega 3, chất xơ, vitamin, khoáng chất để nâng cao sức khỏe tổng thể và khả năng sinh lý.
• Vận động với các môn thể dục, thể thao, có thể tập yoga, pilates, ngồi thiền, bơi lội đều rất tốt cho cơ thể.
• Ngủ đúng giờ, đủ giấc, hạn chế việc thức khuya.
• Không uống bia rượu, hút thuốc hoặc dùng các chất kích thích khác.
• Không nên quan hệ tình dục quá nhiều lần hoặc nhiều tư thế thô bạo.
• Giữ gìn vệ sinh vùng kín, thăm khám phụ khoa định kỳ để kịp thời nhận biết sự bất thường.

Giảm ham muốn ở nữ giới được xác định xảy ra bởi nhiều nguyên nhân, do đó các cách chăm sóc, điều trị cũng sẽ có sự khác biệt. Người bệnh nên chủ động tới cơ sở y tế thăm khám kịp thời để sớm khắc phục tình trạng này thật hiệu quả.