Giảm ham muốn ở nữ là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và chữa trị triệt để

Giảm ham muốn ở nữ là tình trạng ham muốn tình dục giảm theo thời gian. Đây là một hiện tượng hoàn toàn phổ biến ở nữ giới. Chị em đang cảm thấy băn khoăn và lo lắng khi tình trạng trên tiếp tục kéo dài? Những thông tin bổ ích sau đây sẽ giúp cải thiện hiện tượng suy giảm ham muốn ở nữ giới.

Suy giảm ham muốn ở nữ là gì? Đi tìm nguyên nhân, dấu hiệu ban đầu

Nếu phụ nữ cảm thấy không còn hứng thú khi làm “chuyện ấy”, cảm giác không còn được hưng phấn như trước nữa thì rất có thể chị em đang mắc phải chứng giảm ham muốn ở nữ giới. Hoặc hiểu theo một cách khác, suy giảm ham muốn là có nhu cầu nhưng không thể thực hiện các hành vi và hoạt động tình dục.

Trên thực tế, giảm ham muốn tình dục ở nữ giới là tình trạng rối loạn chức năng sinh dục. Bệnh có thể xuất hiện ở mọi phụ nữ trong khoảng từ 18 đến 59 tuổi. Tình trạng này khá phổ biến và xuất phát từ nhiều lí do bao gồm cả thể chất và tinh thần

Triệu chứng giảm ham muốn ở nữ

Giảm ham muốn ở nữ có phải là bệnh?
Giảm ham muốn ở nữ có phải là bệnh?

Sau đây là một số dấu hiệu đặc trưng của tình trạng giảm ham muốn ở nữ giới giúp phụ nữ phát hiện liệu mình có mắc phải chứng rối loạn này không: 

  • Ít hoặc thậm chí không hề suy nghĩ, tưởng tượng tới sex 
  • Giảm hoặc không có hứng thú với các kiểu quan hệ tình dục 
  • Khi quan hệ không có bất cứ cảm giác hưng phấn nào 
  • Gặp khó khăn hoặc không thể tới đỉnh khi làm chuyện ấy 
  • Khó chịu, không thích thú khi nửa kia có nhu cầu về tình dục 
  • Âm đạo bị khô, không đủ bôi trơn, bị đau khi quan hệ 
  • Không thoải mái với các vấn đề liên quan đến tình dục 

Vậy đâu là nguyên nhân của các dấu hiệu trên? Có phải giảm ham muốn là đồng nghĩa với việc bạn không còn yêu nửa kia của mình hay “đối tác” đã khiến bạn thấy “chán”?

Nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ

Suy giảm ham muốn thường có tỷ lệ cao hơn ở nam giới. Tuy nhiên, tình trạng này cũng vẫn diễn ra ở nữ bởi những nguyên nhân khác nhau có thể kể đến như:

  • Nồng độ hormone 

Nồng độ hormone không ổn định là yếu tố tác động trực tiếp đến nhu cầu và khả năng sinh lý ở nữ giới. Nên có thể nói giảm ham muốn ở nữ giới tuổi 30 sẽ nhiều hơn cả. Trong độ tuổi này, phụ nữ bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh khiến mất cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Hormone suy giảm, mất cân bằng gây ra nhiều ảnh hưởng tới đời sống sinh lý, đặc biệt làm giảm ham muốn nữ giới.

  • Vấn đề bệnh lý 

Các trường hợp bị mắc các bệnh về thần kinh như trầm cảm, tiểu đường, suy giảm tuyến giáp,… cũng gây những tác động tiêu cực tới sức khỏe sinh lí, có nguy cơ làm giảm ham muốn tình dục cao. 

  • Các vấn đề phụ khoa 

Nữ giới bị mắc các vấn đề về phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm cổ tử cung,.. cũng sẽ bị ảnh hưởng, cảm giác khi quan hệ không còn được thoải mái, phụ nữ khô hạn giảm ham muốn.

Các vấn đề về phụ khoa là một trong những nguyên nhân thường thấy gây suy giảm ham muốn 
Các vấn đề về phụ khoa là một trong những nguyên nhân thường thấy gây suy giảm ham muốn
  • Gặp vấn đề với nửa kia 

Thất vọng, không hài lòng với khả năng tình dục của đối phương sẽ khiến cả 2 bên không có sự hoài hợp, khó chịu khi làm chuyện ấy. Cuộc yêu không được trọn vẹn làm chị em chán nản, thưa dần các lần quan hệ, giảm hẳn ham muốn.

  • Tinh thần 

Các tình trạng sức khỏe này tác động tiêu cực đến thể trạng và hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Trong khi đây là nơi sản sinh ra chất kích thích nhu cầu tình dục. Do đó, stress, căng thẳng mệt mỏi kéo dài có tác động tiêu cực đến cơ thể, tinh thần của nữ giới. Phụ nữ luôn ở trong trạng thái uể oải, chán nản là một trong những nguyên nhân giảm ham muốn ở nữ giới. 

  • Tâm lý 

Phụ nữ bị bạo hành trong tình dục hoặc có cuộc sống không hạnh phúc với người bạn đời, chồng ngoại tình,… thường e ngại, lo sợ khi làm chuyện ấy. Không chỉ vậy, việc các vấn đề sinh lý của nửa kia như chồng yếu sinh lý, không ham muốn cũng sẽ ảnh hưởng tới tâm lý chị em khá nhiều.

  • Áp lực 

Vì sao phụ nữ giảm ham muốn? So với nam giới, nữ giới thường phải lo nghĩ nhiều việc hơn từ gia đình, con cái đến công việc. Cuộc sống bận rộn, luôn căng như dây đàn khiến phụ nữ không còn nhiều thời gian cho bản thân và chuyện ấy. 

  • Cảm thấy tự ti 

Thiếu tự tin về ngoại hình, “kỹ năng giường chiếu” khiến chị em ngại làm chuyện ấy với chồng, lâu dần kéo dài gây giảm ham muốn. Đặc biệt với phụ nữ vừa sinh con, dáng vóc sẽ không còn thon thả  khiến nhiều chị em mất tự ti. 

Ngoài các nguyên nhân chủ yếu ở trên, giảm phụ ham muốn ở phụ nữ trẻ còn có thể bởi chưa có cho mình cuộc sống lành mạnh, còn lười vận động, lạm dụng chất kích thích,..

Giảm ham muốn thật sự đã gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho đời sống tình dục cũng như cuộc sống hàng ngày của phụ nữ. Vậy đâu là cách chữa giảm ham muốn ở nữ?

Phụ nữ giảm ham muốn phải làm sao? Chia sẻ từ chuyên gia

Sau khi đã xác định được rõ nguyên nhân chị em chỉ cần áp dụng những phương pháp phù hợp và cố gắng duy trì trong thời gian dài để mang lại hiệu quả. 

Xây dựng chế độ sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở nữ:

  • Bổ sung thực phẩm: ăn gì để tăng ham muốn ở nữ giới là câu hỏi mà chắc hẳn rất nhiều chị em thắc mắc. Tăng cường ăn các thực phẩm giàu omega 3, vitamin và chất xơ,.. sẽ giúp chị em có một đời sống sinh lý lành mạnh.
Top các loại thực phẩm nâng cao chức năng sinh lý nữ
Top các loại thực phẩm nâng cao chức năng sinh lý nữ
  • Tập luyện: vận động thường xuyên sẽ giúp nữ giới có sức khỏe tốt, hạn chế bệnh tật đồng thời giữ vóc dáng cân đối. Ăn ngon ngủ ngon cũng sẽ giúp làm tăng ham muốn. 
  • Tinh thần thoải mái: dù bận đến đâu thì chị em cũng nên dành ra thời gian riêng cho mình để thư giãn, làm đẹp,… Có nhiều cách để phụ nữ có thể thư giãn tốt như ngồi thiền, tập yoga, đi bộ,…

Tinh thần được thả lỏng thì chuyện ấy cũng không còn là vấn đề quá khó khăn nữa. 

  • Nên ngủ đúng và đủ giấc, không nên thức khuya và bỏ giấc ngủ trưa.
  • Từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc, sử dụng các chất kích thích như rượu, bia. Hạn chế các loại nước có ga, cà phê, các loại thuốc làm giảm ham muốn cho phụ nữ bởi tác dụng phụ…
  • Chia sẻ với bạn đời: chị em nên dành thời gian để nói ra những khó chịu của mình với nửa kia. Khi vấn đề được giải quyết, cả 2 cùng thoải mái thì chuyện chăn gối cũng nhờ vậy mà mặn nồng hơn, dẫn đến sự thỏa mãn với “chuyện ấy”.
  • Nên tránh việc quan hệ quá độ, chỉ nên duy trì ở mức độ vừa phải. 
  • Thêm gia vị cho chuyện phòng the: một tư thế mới, một thời điểm hay là địa điểm khác dù chỉ là những thay đổi nhỏ nhưng sẽ giúp đời sống sinh lí của cả 2 thêm thi vị hơn đấy!

Sử dụng thuốc điều trị

  • Gặp và trao đổi với bác sĩ: nếu hiện tượng trên vẫn tiếp tục kéo dài và gây nhiều ảnh hưởng thì bạn nên trao đổi thêm với bác sĩ để có phương pháp trị liệu phù hợp nhất.
  • Sử dụng kết hợp các loại thuốc có theo chỉ định của bác sĩ

Đối với một số trường hợp đặc biệt, các bác sĩ cũng có khuyến nghị riêng cho chị em:

Khi mang thai: phụ nữ nên tìm hiểu cách quan hệ không gây ảnh hưởng đến thai nhỉ để đáp ứng nhu cầu gần gũi của chồng, giữ lửa hạnh phúc trong giai đoạn bầu  bì

Sau sinh hoặc rối loạn nội tiết tố nữ: phụ nữ cần bổ sung estrogen cho cơ thể. Liệu pháp giúp cung cấp estrogen cho cơ thể an toàn và phù hợp với sinh lý phụ nữ Việt Nam là chị em nên dung nạp hàm lượng estrogen từ tinh chất mầm đậu nành

Giảm ham muốn ở nữ hoàn toàn không nguy hiểm và có thể khắc phục được bằng những phương pháp khác nhau. Vì vậy, phụ nữ nên tránh suy nghĩ hay lo lắng quá nhiều, thay vào đó là trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Zalo
Chat với chúng tôi