Bị phong ngứa không nên ăn gì và cần bổ sung thực phẩm nào tốt nhất?

Bị phong ngứa không nên ăn gì? Câu hỏi tưởng chừng khá phổ biến với bất cứ ai đang bị hoặc có người thân bị phong ngứa. Tuy nhiên không phải ai cũng biết câu trả lời cụ thể và đầy đủ. Vậy bị phong ngứa kiêng ăn gì và nên ăn những thực phẩm nào? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để có thể lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể, giúp ngăn ngừa bệnh hiệu quả. 

Bị phong ngứa không nên ăn gì?

Phong ngứa là tình trạng trên da nổi nốt kèm ngứa ngáy khó chịu. Song song với quá trình điều trị hàng ngày, người bệnh cũng cần lưu ý những thói quen sinh hoạt vì chúng có thể ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị.

Bị phong ngứa nên kiêng ăn gì?
Bị phong ngứa nên kiêng ăn gì?

Theo đó nếu có một thời gian biểu khoa học cùng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, hạn chế những thực phẩm có hại cho cơ thể trong giai đoạn bị phong ngứa thì bạn đã hỗ trợ rất tốt cho quá trình đẩy lùi căn bệnh ngoài da này.

Cùng tìm lời giải đáp cho thắc mắc bị phong ngứa kiêng ăn gì trong phần nội dung ngay sau đây nhé!

1. Đồ ăn cay nóng

Những thực phẩm cay nóng khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên cùng với đó sẽ gia tăng cảm giác ngứa ngáy. Ngoài ra, ăn quá nhiều đồ cay nóng cũng khiến nổi mụn nhọt, càng làm cho da bí bách, khó chịu.

Đừng ăn đồ cay nóng khi bị phong ngứa
Đừng ăn đồ cay nóng khi bị phong ngứa

Một số đồ cay nóng được sử dụng khá nhiều là món ăn có chứa gia vị tiêu, tỏi, ớt, mù tạt…

2. Bị phong ngứa không nên ăn gì? – Hải sản

Hải sản vốn dĩ là một trong những nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng nhất. Theo đó, với một số người có cơ địa nhạy cảm, khi ăn một chút hải sản, đặc biệt là những loài có vỏ như tôm, cua… sẽ lập tức phản ứng, nổi mề đay, mẩn ngứa ở từng phần da trên cơ thể hoặc khắp người.

Vì vậy, đang mắc bệnh phong ngứa, người bệnh càng phải tránh xa hải sản vì nó dễ gây kích ứng, khiến tình trạng phong ngứa và các triệu chứng càng trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Thực phẩm giàu protein

Trong nhóm thực phẩm giàu protein, sữa hay thịt bò là hai trong nhiều món ăn có khả năng gây dị ứng, nổi mẩn ngứa cao nhất.

Đặc biệt với đối tượng là trẻ nhỏ, khả năng dị ứng sữa bột, sữa công thức cao hơn so với người lớn do hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển toàn diện, sức để kháng cũng chưa mạnh.

Nếu đang bị phong ngứa, hãy hạn chế ăn nhóm thực phẩm giàu protein này. Với trẻ nhỏ, bạn có thể chuyển sang cho bé dùng các loại sữa hạt.

4. Bị phong ngứa không nên ăn gì? – Thực phẩm chứa nhiều muối

Thận lại là một bộ phận quan trọng đảm nhận nhiệm vụ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp ngăn ngừa tình trạng phong ngứa, nổi mề đay. Nhưng nếu ăn quá nhiều muối khiến thận phải tăng cường hoạt động. Khi thận phải hoạt động hết công suất liên tục trong thời gian dài sẽ khiến chức năng suy yếu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, dẫn đến nhiều tình trạng bệnh nguy hiểm trong đó có phong ngứa, nổi mề đay..

Khoai tây lắc là một thực phẩm chứa nhiều muối
Khoai tây lắc là một thực phẩm chứa nhiều muối

Vì vậy tốt nhất bạn nên ăn nhạt hơn, tránh xa các món ăn được chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, lạp xưởng, đồ khô hay đồ đóng hộp… vì lý do để bảo quản lâu dài, chúng chứa rất nhiều muối.

5. Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn như rượu, bia hay đồ uống có chứa chất kích thích là những thực phẩm mà người bị phong ngứa cũng phải tránh xa khi đang mắc bệnh.

Nguyên nhân là do chúng gây ra sự kích thích, kích ứng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu một cách thái quá khiến các mạch máu giãn nở từ đó làm tăng cảm giác bức bối, ngứa ngáy, khó chịu cho làn da.

Như vậy, có thể thấy những nhóm thực phẩm bạn nên hạn chế ăn khi bị phong ngứa có khá nhiều. Tuy nhiên muốn hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị bệnh, bạn cần phải tuân thủ những lời khuyên về việc hạn chế ăn các nhóm thực phẩm kể trên.

Bị phong ngứa nên ăn gì?

Bên cạnh thắc mắc phong ngứa kiêng ăn gì thì nên ăn gì khi mắc bệnh lý này cũng là thông tin được nhiều người quan tâm.

Khi mắc các bệnh ngoài da nói chung và bệnh phong ngứa nói riêng, người bệnh cần tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước để tăng cường thải độc cho cơ thể.

Dưới đây là một số món ăn rất tốt cho cơ thể khi bị mắc phong ngứa mà bạn nên tham khảo.

1. Các món canh

Cơ thể sẽ luôn cảm thấy khó chịu, nóng nực và ngứa ngáy vì các triệu chứng phong ngứa gây nên. Để giải nhiệt cho cơ thể đồng thời lấy lại cảm giác ngon miệng trong ăn uống, người bệnh có thể nấu các món canh bổ dưỡng mà khá đơn giản.

Canh mướp đắng nhồi thịt

Lá mướp đắng được nhiều người lấy nấu nước tắm nhằm trị phong ngứa. Với công dụng kháng viêm, kháng khuẩn lại giàu vitamin C, quả mướp đắng cũng đã trở thành một món ăn giàu dưỡng chất và thanh mát.

Canh mướp đắng nhồi thịt
Canh mướp đắng nhồi thịt

Bạn có thể chế biến món canh mướp đắng nhồi thịt theo các bước sau:

  • Chuẩn bị 1 lạng thịt nạc vai, rửa sạch, xay nhỏ
  • Nấm hương, mộc nhĩ, hành lá sơ chế và rửa sạch
  • Mướp đắng, khoét bỏ ruột, rửa sạch
  • Trộn thịt với nấm hương, mộc nhĩ, hành lá, hạt nêm, nước mắm
  • Ướp khoảng 15-30 phút
  • Nhồi thịt vào lòng mướp đắng
  • Đun nước sôi rồi thả các miếng mướp đã được nhồi vào nấu chín

Canh chua thịt băm

Món canh chua thịt băm khá đưa cơm mà dễ làm lại giúp thanh nhiệt cho cơ thể.

Cần chuẩn bị: Cà chua, thịt băm, nấm hương, nấm kim châm, dứa, hành tươi, hành khô

Cách thực hiện:

  • Cà chua rửa sạch, bổ miếng cau
  • Thịt băm ướp với một chút muối, mắm
  • Hành khô băm nhỏ, hành tươi thái nhỏ
  • Phi hành khô với một chút dầu, thả thịt, cà chua vào đảo đều
  • Khi cà chua hơi nhừ thì cho dứa vào đảo qua
  • Đổ nước đun sôi
  • Khi nước sôi thì cho thêm nấm hương, nấm kim châm và hành lá rồi tắt bếp

Canh rong biển

Rong biển là một loại thực phẩm được đánh giá là mát. Vì vậy, khi bị phong ngứa, bạn có thể thanh lọc cơ thể với một bát canh rong biển.

  • Bạn có thể mua rong biển khô về ngâm trong nước lạnh cho nở ra
  • Sau đó rửa sạch và cắt thành từng khúc vừa ăn
  • Thịt nạc vai băm nhỏ, ướp cùng gia vị
  • Phi hành khô thơm rồi cho thịt vào đảo
  • Tiếp tục cho rong biển vào xào chung
  • Cho nước vào nồi đun sôi, nêm nếm gia vị rồi tắt bếp

2. Nước ép trái cây

Làm sinh tố hay nước ép trái cây cũng rất đơn giản. Mỗi ngày uống một cốc nước ép sẽ giúp mát gan, hạ nhiệt cho cơ thể từ đó hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh phong ngứa.

Nước ép cà chua

Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ rồi cho vào máy ép lấy nước. Có thể cho một chút đường để dễ uống hơn.

Cà chua chứa nhiều vitamin, khoáng chất và có hàm lượng chất xơ cao không những giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa mà còn cung cấp chất oxy hóa rất tốt cho làn da.

Nước ép cà rốt

Cà rốt có chứa nhiều vitamin A, C và một số vitamin thuộc nhóm B. Không chỉ là một loại nước giải khát đơn thuần mà nước ép cà rốt còn cung cấp những khoáng chất cần thiết cho cơ thể, thanh lọc và giúp loại bỏ các độc tố.

Làm nước ép cà rốt cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần gọt vỏ, rửa sạch cà rốt rồi ép lấy nước.

Nước ép cà rốt giúp thanh lọc cơ thể
Nước ép cà rốt giúp thanh lọc cơ thể

Nước ép rau diếp cá

Đặc tính mát gan, giải độc của diếp cá đã được thừa nhận và từ lâu nay, ông bà ta đã sử dụng diếp cá là rau ăn sống với các món khác hoặc giã lấy nước uống.

Khi bị nổi mề đay, mẩn ngứa hay phong ngứa, bạn có thể xay diếp cá lấy nước uống. Có thể mùi vị của loại đồ uống này hơi khó uống với một số người nhưng tác dụng của nó thì khó ai có thể phủ nhận được.

Như vậy, thông qua nội dung bài viết, chúng ta đã nhìn nhận được những thực phẩm nên kiêng và nên ăn khi bị phong ngứa. Tuy nhiên, đây mới chỉ là phương pháp hỗ trợ, nếu tình trạng phong ngứa không thuyên giảm thì người bệnh cần tới ngay các cơ sở y tế thăm khám và có hướng điều trị thích hợp.

Ngày đăng: 13/08/2019 - Cập nhật lúc: 10:38 AM , 21/05/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Chat với chúng tôi