Nam giới bị mộng tinh khi bước sang tuổi dậy thì và hiện tượng sinh lý khá bình thường. Hiện tượng này chính là tình trạng cánh mày râu xuất tinh trong khi ngủ mà không có kích thích về tình dục. Vậy thực hư nguyên nhân vấn đề này như thế nào, có nguy hiểm không? Cùng tìm hiểu chi tiết qua thông tin trong bài viết dưới đây của Đỗ Minh Đường.

    Mộng tinh là gì?

    Mộng tinh hay giấc mơ ướt là tình trạng nam giới xuất tinh tự nhiên khi đang ngủ mà không thủ dâm hoặc có những kích thích về tình dục. Có nhiều trường hợp sẽ bị mộng tinh có những giấc mơ về tình dục, có cảnh ân ái dù sau khi thức dậy không còn nhớ về giấc mơ đó.

    Mộng tinh hay giấc mơ ướt là tình trạng nam giới xuất tinh tự nhiên khi đang ngủ
    Mộng tinh hay giấc mơ ướt là tình trạng nam giới xuất tinh tự nhiên khi đang ngủ

    Thông thường, mộng tinh sẽ xuất hiện ở những bạn nam đang trong độ tuổi dậy thì và dưới 30 tuổi. Tuy nhiên, đôi khi đàn ông trưởng thành cũng có thể gặp phải tình trạng này.

    Mộng tinh ở nam giới được chia thành 2 giai đoạn chính:

    • Tích tinh: Lúc này trong mào tinh bị tích tụ quá nhiều trong mào tinh do có sự kích thích, từ đó gây co thắt ở túi tinh, tiền liệt tuyến, ống dẫn tinh. Nếu tinh dịch được tiết ra nhiều từ ống dẫn tinh, túi tinh hay bóng tinh, tuyến tiền liệt thì niệu đào càng tăng. Khi đến điểm giới hạn thì phí đầu dưới sẽ bung ra.
    • Giai đoạn xuất tinh: Khi đầu dưới bung ra thì các cơ ở đáy chậu sẽ co bóp tạo một lực đẩy mạnh. Lực này làm tinh dịch bắn ra bên ngoài theo từng đợt, mỗi đợt cách nhau khoảng 1 giây, mỗi lần xuất khoảng 3 - 10 đợt.

    Một số nguyên nhân gây mộng tinh phổ biến

    Các chuyên gia về nam khoa cho biết mộng tinh là kết quả của việc thay đổi testosterone ở tuổi dậy thì của nam giới. Điều này làm dương vật có "nhu cầu" giải phóng tinh trùng nên xuất hiện tình trạng xuất tinh trong lúc ngủ hoặc mơ thấy giấc mơ liên quan đến tình dục.

    Ngoài ra, tình trạng  mộng tinh còn do một số nguyên nhân sau đây gây ra:

    • Nghĩ nhiều đến tình dục: Nam giới xem phim, đọc truyện về tình dục, nghĩ nhiều về chuyện ấy sẽ có nguy cơ bị mộng tinh nhiều hơn bình thường.
    • Thủ dâm nhiều: Thủ dâm giúp giải quyết nhu cầu của cơ thể nhưng đấy là trong trường hợp bạn duy trì với tần suất hợp lý. Nếu việc này diễn ra thường xuyên, không có sự kiểm soát thì có thể khiến dương vật nhạy cảm, xuất hiện tình trạng mộng tinh.
    • Dùng chất kích thích: Những ai thường xuyên hút thuốc lá, uống bia rượu, đồ có cồn,... sẽ dễ bị mộng tinh hơn.
    • Lâu ngày không quan hệ: Nếu lâu ngày không quan hệ, nam giới sẽ có cảm giác bứt rứt và có những suy nghĩ về tình dục. Ngoài ra, điều này cũng làm gia tăng lượng tinh trùng và lâu dần sẽ xuất hiện tình trạng xuất tinh trong lúc ngủ.
    • Do tâm lý: Tâm lý mệt mỏi, stress và căng thẳng kéo dài sẽ khiến cánh mày râu mộng tinh. Điều này kéo dài khiến nam giới tự ti, mặc cảm, lo lắng và làm điều này trầm trọng hơn.

    Mộng tinh là kết quả của việc thay đổi testosterone ở tuổi dậy thì
    Mộng tinh là kết quả của việc thay đổi testosterone ở tuổi dậy thì

    Biểu hiện mộng tinh ở nam giới

    Xuất tinh trong lúc ngủ là hiện tượng sinh lý bình thường và xảy ra trong vô thức. Tuy nhiên cánh mày râu có thể phát hiện qua những dấu hiệu sau đây:

    • Đáy quần lót, ga trải giường có xuất hiện tinh dịch sau khi thức dậy.
    • Có cảm giác về tình dục trong giấc ngủ, có mơ về tình dục nhưng sáng dậy không nhớ gì.
    • Dương vật có dấu hiệu cương cứng vào buổi sáng khi thức dậy.
    • Một số trường hợp bị đau xương khớp, tiểu đêm, đau người (ở mức độ nhẹ).
    • Tim đập nhanh, nhức mỏi cơ, căng thẳng, kém tập trung.
    • Nam giới có biểu hiện rối loạn tâm lý nhẹ.

    Biến chứng khi xuất tinh trong lúc ngủ

    Nhiều nam giới lo lắng mộng tinh có phải điều gì nguy hiểm không và nó ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Như đã chia sẻ thì đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường và nam giới trong tuổi dậy thì đều có nguy cơ gặp phải.

    Nhưng nếu hiện tượng này xuất hiện nhiều hơn 7 lần mỗi tháng thì bạn cần lưu ý vì có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

    • Về yếu tố sinh sản: Mộng tinh nhiều có nguy cơ bị xuất tinh sớm, làm giảm chất lượng tinh trùng và tăng nguy cơ bị vô sinh ở nam giới.
    • Về tâm lý: Nam giới mặc cảm, tự ti và ngại ngùng trước mặt bạn gái, lâu dần sẽ căng thẳng, áp lực và stress kéo dài.
    • Về bệnh lý: Các bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp.... được xem là có liên quan đến tình trạng mộng tinh.

    Nam giới có thể gặp vấn đề về sức khỏe nếu mộng tinh kéo dài
    Nam giới có thể gặp vấn đề về sức khỏe nếu mộng tinh kéo dài

    Thuốc chữa mộng tinh hiệu quả

    Sử dụng các thuốc chữa bệnh là cách được nhiều nam giới lựa chọn bởi nó cho hiệu quả nhanh chóng, đồng thời nâng cao sức khỏe tổng thể. Bạn có thể tham khảo một vài cái tên được nam giới dùng nhiều sau đây.

    Hammer of Thor

    Viên uống giúp tăng cường sinh lực, ổn định hormone nam giới, kéo dài thời gian quan hệ. Bên cạnh đó sản phẩm cũng cải thiện tình trạng mộng tinh khá hiệu quả , tốt cho sức khỏe của cánh mày râu.

    • Cách sử dụng: Xem trên hướng dẫn trong hộp sản phẩm.
    • Giá bán tham khảo: Khoảng 450.000 đồng/hộp.

    Dynamo Delay

    Sản phẩm không chỉ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh trong lúc ngủ mà còn hỗ trợ gây tê dương vật, tăng thời lượng "yêu", cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Dynamo có xuất xứ từ Mỹ và có dạng xịt khá tiện lợi.

    • Cách sử dụng: Làm sạch dương vật rồi xịt 2 - 3 lần sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng.
    • Giá bán tham khảo: Khoảng 500.000 đồng/chai.

    Sản phẩm không chỉ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh trong lúc ngủ mà còn hỗ trợ gây tê dương vật
    Sản phẩm không chỉ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh trong lúc ngủ mà còn hỗ trợ gây tê dương vật

    Viên uống Estromen

    Estromen là sản phẩm giúp xử lý tình trạng di tinh, mộng tinh ở nam giới dưới dạng viên sủi, khá dễ sử dụng. Với chiết xuất Muira Puama, bạch tật lê, hắc tư lệnh, tiêu linh kỳ.... sản phẩm vô cùng an toàn cho sức khỏe của nam giới khi sử dụng.

    • Cách sử dụng: Pha 1 viên cùng 150ml nước rồi dùng uống sau khi ăn.
    • Giá bán tham khảo: Khoảng 1,6 triệu đồng/20 viên.

    Penirum A+

    Penirum A+ là thực phẩm chức năng hỗ trợ chữa mộng tinh, di tinh hiệu quả cao, được các chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng. Với thành phần chính là đông trùng hạ thảo, ba kích tím, nhân sâm, nhục dung thung... sản phẩm mang đến nhiều công dụng và ít gây ra tác dụng phụ.

    • Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng 2 viên sau khi ăn.
    • Giá bán tham khảo: Khoảng 600.000 đồng/hộp.

    Viên uống Fuji Sumo

    Fuji Sumo là thực phẩm chức năng đến từ Nhật Bản và được nam giới ở Việt Nam khá ưa chuộng. Với những thành phần thảo dược tự nhiên, sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe sinh lý, đẩy lùi chứng di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm....

    • Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 2 viên vào bữa sáng và bữa tối.
    • Giá bán tham khảo: Khoảng 1,1 - 1,2 triệu đồng/100 viên.

    Bị mộng tinh ăn gì và kiêng gì?

    Chế động dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong chữa trị tình trạng mộng tinh. Vậy nên bạn cần chú ý bổ sung cũng như kiêng khem một số thực phẩm sau đây.

    Thực phẩm nên ăn

    • Sữa chua: Mỗi ngày dùng 1 hũ sữa chua giúp cải thiện sinh lý, ngăn ngừa chứng xuất tinh khi đang ngủ.
    • Hải sản: Hải sản giúp cơ thể sản sinh nhiều hormone nam giới, tăng cường lưu thông máu.
    • Tỏi: Tỏi kích thích lưu thông máu, ngăn ngừa mộng tinh xuất hiện nhiều lần.
    • Nước bầu ép: Nước ép quả bầu giúp kiểm soát giấc mơ ướt, đồng thời cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
    • Hành tây: Thực phẩm này chứa nhiều chất kháng viêm, chống oxy hóa, ngăn ngừa mộng tinh xuất hiện cũng như tái phát.
    • Quả lựu: Lựu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, tốt cho tuần hoàn máu và mang đến nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể. Vậy nên tình trạng mãn dục sớm hay di tinh cũng sẽ được kiểm soát tốt hơn.
    • Cần tây: Loại rau này có thể xử lý nhiều vấn đề về nam khoa như xuất tinh trong giấc ngủ. Bạn hãy uống nước ép cần tây mỗi ngày, vừa tốt cho sức khỏe, vừa cải thiện chức năng sinh lý.

    Sữa chua rất tốt cho sức khỏe sinh lý phái mạnh
    Sữa chua rất tốt cho sức khỏe sinh lý phái mạnh

    Thực phẩm nên kiêng

    • Đồ dầu mỡ: Đồ dầu mỡ, chiên rán sẽ làm tăng mỡ màu và ảnh hưởng đến sinh lý phái mạnh.
    • Đồ có cồn, chất kích thích: Những đồ uống này có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cơ thể sinh ra ảo giác và dễ bị xuất tinh khi ngủ.
    • Đồ quá ngọt: Đồ ngọt sẽ làm cơ thể béo phì, thừa cân, giảm hormone sinh dục và gây yếu sinh lý.
    • Nội tạng động vật: Chúng chứa nhiều cholesterol, chất béo bão hòa nên có thể khiến sinh lý nam giới gặp vấn đề.

    Phòng tránh xuất tinh khi đang ngủ như thế nào?

    Bị mộng tinh là điều mà không ai mong muốn, kể cả các bạn đang tuổi dậy thì hay những ai đã bước vào tuổi 30. Vậy nên để phòng ngừa mộng tinh thì nam giới hãy thực hiện theo một số hướng dẫn sau đây:

    • Thói quen sinh hoạt lành mạnh: Hãy ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ, không thức khuya, thường xuyên tập thể dục.... để cơ thể khỏe hơn, gia tăng sức đề kháng. Với những cánh mày râu mộng tinh do suy nhược cơ thể thì việc này rất cần thiết.
    • Không tiếp xúc văn hóa phẩm: Nam giới hãy tránh xa những suy nghĩ, tạp chí, tranh ảnh về tình dục. Nếu thường xuyên tiếp xúc với những điều này sẽ khiến tâm trí bạn bị ám ảnh và tăng nguy cơ bị mộng tinh.
    • Giữ tâm lý thoải mái: Bị xuất tinh nhiều khiến nam giới ngại ngùng, lo lắng, mặc cảm.... Nhưng bạn càng lo lắng thì tình trạng mộng tinh lại càng nghiêm trọng. Vậy nên hãy giữ tâm lý thoải mái và hạn chế những suy nghĩ về tình dục.
    • Quan hệ tình dục lành mạnh: Quan hệ tình dục đều đặn, lành mạnh giúp nam giới thỏa mãn nhu cầu và hạn chế những giấc mơ ướt át.

    Mộng tinh không phải là hiện tượng quá nguy hiểm đối với sức khỏe nhưng nó cũng cần được lưu ý vì nếu kéo dài sẽ rất nguy hiểm. Hy vọng qua bài viết trên bạn đã hiểu rõ bản chất của tình trạng này, biết được nguyên nhân cũng như cách xử lý bệnh phù hợp nhất. Nếu nhận thấy những biểu hiện bất thường thì bạn nên đi khám để được chuyên gia tư vấn và đưa ra giải pháp chữa trị phù hợp.

    Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *