Vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả cao không cần phẫu thuật

09:33, 28/03/2018
Phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ được đánh giá là một trong những giải pháp giảm đau nhức hiệu quả mà không cần phẫu thuật. Tuỳ vào mức độ bệnh và cơ địa mỗi người mà kỹ thuật viên sẽ đưa ra phác đồ trị liệu phù hợp giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Vậy những cách tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ nào đang được áp dụng phổ biến?

Nên đọc:

>> Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng diện chẩn có dễ thực hiện không?

>> Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng châm cứu có tốt không?

Lợi ích của tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ

Vật lý trị liệu là phương pháp trị liệu bảo tồn đang được nhiều người bệnh tin tưởng áp dụng. Căn cứ vào mức độ thoái hóa và các triệu chứng đi kèm mà bác sĩ, chuyên gia tại các trung tâm trị liệu sẽ tư vấn và áp dụng phác đồ trị liệu khác nhau cho người bệnh.

Các phương pháp vật lý trị liệu thoái hoá đốt sống cổ

Vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ là phương pháp được nhiều người áp dụng

Lợi ích mà phương pháp vật lý trị liệu mang lại cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ gồm:

  • Giúp giảm đau nhanh chóng dưới các tác động vật lý hoặc cơ học.

  • Tăng cường khả năng lưu thông máu đến vùng vai gáy và cổ.

  • Giúp các cơ gân, dây chằng được giãn, tăng kha năng trao đổi chất.

  • Hạn chế tình trạng co cứng cổ, giúp cử động trở lại bình thường và linh hoạt hơn.

Các phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ đang được áp dụng

Dưới đây là các phương pháp trị liệu được áp dụng phổ biến và cho hiệu quả tốt với bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ.

  • Tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ với biện pháp điện trị liệu

Điện trị liệu đang được áp dụng các phương pháp sau đây:

Sóng ngắn

Phương pháp này giúp tăng khả năng tuần hoàn ở sâu bên trong từ đó giúp vùng bị tổn thương nhận được dinh dưỡng cần thiết để cải thiện tổn thương, giảm đau nhức, thoái hóa.

Siêu âm

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ này giúp tăng khả năng tuần hoàn do sự kích thích của máy khiến các tế bào rung lên qua đó giảm đau hiệu quả.

Vật lý trị liệu thoái hoá đốt sống cổ bằng siêu âm

Máy siêu âm trị liệu

Kích thích điện

Bằng dòng điện nhất định, các kỹ thuật viên tiến hành kích thích đến vùng đốt sống cổ bị thoái hóa, ức chế cơn đau và giảm co thắt hiệu quả.

Laser

Tác dụng sâu xuống vùng bị tổn thương từ đó kích thích tái tạo sụn khớp giảm tê đau cho người bệnh.

  • Tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ với biện pháp kéo giãn cột sống

Trong một số trường hợp người bệnh sẽ được chuyên gia chỉ định kéo giãn cột sống để giãn cơ và các đốt sống giảm sự chèn ép lên các rễ thần kinh. Hiện kéo giãn cột sống tại các trung tâm đang được tiến hành là:

  • Kéo giãn cột sống cổ bằng máy

Hiện nay rất nhiều máy kéo giãn đốt sống cổ nhập ngoại được lắp đặt tại các bệnh viện, trung tâm phục hồi chức năng. Máy kéo giãn đốt sống cổ sẽ giúp các lỗ liên hợp được mở rộng, gai xương không chèn ép vào dây thần kinh, đĩa đệm trở về vị trí ban đầu.

Tuỳ vào trọng lượng và mức độ bệnh mà kỹ thuật viên sẽ điều chỉnh chương trình kéo giãn phù hợp.

Vật lý trị liệu thoái hoá đốt sống cổ với máy

Kéo giãn chữa thoái hóa đốt sống cổ với máy

  • Kéo giãn đốt sống cổ bằng tay

Bằng kỹ thuật chuyên môn, các chuyên gia sẽ dùng bàn tay tiến hành massage và kéo giãn cột sống. Dưới lực của tay vùng đốt sống cổ bị thoái hóa sẽ được tác động với lực vừa phải từ đó tạo cảm giác thoải mái, giảm đau nhức, tăng khả năng tuần hoàn máu cho vùng đốt sống cổ và cơ thể.

  • Vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ với biện pháp vận động trị liệu

Đây là phương pháp trị liệu không cần sử dụng máy móc, thiết bị hỗ trợ. Giúp tạo sự cân bằng cho cột sống cổ, giúp giãn cơ, giảm co rút, cứng khớp. Hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi cho người bệnh. Dưới đây là 3 bài tập trị liệu thoái hóa đốt sống cổ được áp dụng phổ biến và cho hiệu quả tốt.

Tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ bài tập thứ nhất

- Ngồi thẳng, cơ thể thả lỏng. Đặt lòng bàn tay phải lên đầu phải.

- Tiếp đến thực hiện tư thế đầu đẩy về bên phải trong khi tay cố đẩy về bên trái để tạo một lực tác động xuống cột sống cổ. Đây là lực có lợi cho việc cân bằng lại cột sống, giảm đau nhức.

- Giữ nguyên động tác đố trong khoảng 10 – 15 giây.

- Thực hiện tương tự với bên tay trái và đầu trái

- Mỗi bên lặp lại 15 – 20 lần.

Bài tập vật lý trị liệu thoái hoá đốt sống cổ

Bài tập trị thoái hóa đốt sống cổ

Bài tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ thứ hai

- Đan chéo 2 tay đưa ra trước trán.

- Tiếp tục tạo lực đẩy hai tay về phía sau trong khi đầu cố đẩy về phía trước.

- Giữ tư thế này trong khoảng 10 – 15 giây.

- Sau đó đan 2 tay về phía sau đầu và thực hiện ngược lại như động tác trên.

- Mỗi bên lặp lại 10 – 20 lần.

Tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ với bài tập thứ 3

- Dùng tay phải vòng qua đầu, bàn tay áp vào vùng tay trái.

- Tiến hành kéo đầu về phía bên phải sao cho người bệnh thấy cột sống được giãn ra.

- Giữ nguyên trong khoảng 10 – 15 giây.

- Thực hiện tương tự với bên còn lại, mỗi bên cũng lặp lại 10 – 20 lần.

Vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ là phương pháp mang lại hiệu quả tốt nhưng để quá trình điều trị diễn ra thuận lợi người bệnh nên lựa chọn địa chỉ uy tín kết hợp với các loại thuốc trị bệnh và xoa bóp, bấm huyệt để chữa bệnh toàn diện nhất. Và không thể bỏ qua những bước chăm sóc tại nhà bằng cách xoa bóp. Hãy cùng tham khảo một số mẹo chữa, giảm đau thoái hóa đốt sống cổ dưới đây!

Đọc thêm: 

Mẹo hay chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp, giảm đau tức thì

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga hiệu quả với 1 trong 5 tư thế này!

T.H (Tổng hợp).

Bình luận (0)

Sắp xếp
 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top