CẢNH BÁO: Thiếu canxi trầm trọng có thể dẫn tới bệnh tim mạch, viêm khớp

13:40, 06/07/2018
Thiếu canxi là tình trạng thường diễn ra bởi rất nhiều người không ý thức được tầm quan trọng của chất này đối với cơ thể. Các chuyên gia y tế đã nghiên cứu và chứng minh, tình trạng thiếu canxi trầm trong có thể là nguy cơ cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim, viêm khớp, thoái hóa khớp, loãng xương,...

1. Thiếu canxi bị bệnh gì? Biểu hiện thiếu canxi là gì?

Canxi là một trong những dưỡng chất không thể thiếu của cơ thể, đây là dưỡng chất cấu tạo nên răng và xương. Theo nghiên cứu, có đến 99% canxi được tìm thấy trong hệ thống răng và xương, chỉ có 1% còn lại là tìm thấy trong cơ bắp, mô và máu.

Từ đó có thể thấy, canxi có tầm quan trọng rất lớn đối với cơ thể. Nếu không có canxi, hệ thống răng và xương của cơ thể không hình thành, và khi đó chức năng vận động hay nhai sẽ không thể thực hiện được.

Thiếu canxi là gì

Thiếu canxi là tình trạng cơ thể không được cung cấp đủ hàm lượng canx cần thiết 

Thiếu canxi là tình trạng cơ thể không được cung cấp đủ hàm lượng canxi cần thiết để hỗ trợ cấu tạo nên hệ thống xương, răng từ đó giúp xương khớp luôn chắc khỏe. Tuy nhiên, rất nhiều người không ý thức được tầm quan trọng của canxi nên không chú ý bổ sung dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở trẻ, thiếu canxi ở bà bầu, thiếu canxi ion hóa, thiếu canxi não, thiếu canxi trong máu,...

Thiếu canxi gây bệnh gì? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Theo số liệu thống kê, thiếu canxi gây ra 147 loại bệnh khác nhau như bệnh xương khớp, bệnh về răng, đau bụng, bệnh về tim mạch,....

Thiếu canxi có thể xảy ra ở mọi đối tượng như: thiếu canxi ở trẻ sơ sinh, thiếu canxi ở trẻ nhỏ, thiếu canxi ở phụ nữ, thiếu canxi khi mang thai,... Cho nên, có thể nói thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau ở những đối tượng khác nhau. 

  • Thiếu canxi ở trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh

Bệnh thiếu hụt canxi ở trẻ em có thể dẫn đến một số bệnh lý sau đây:

Thiếu canxi ở trẻ em thường xuyên xảy ra

Trẻ em bị thiếu canxi thường hay ốm và quấy khóc

- Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh thường xuyên ốm và có hiện tượng quấy khóc, mất ngủ, khó ngủ, thường xuyên cáu gắt, không chú tâm được vào việc gì, học tập sa sút,...

- Tình trạng co giật các cơn dẫn đến chân tay co giật, méo miệng khi hiện tượng thiếu canxi ở trẻ trầm trọng.

- Hiện tượng còi xương rất thường gặp, và đây là biểu hiện rõ rất của việc thiếu canxi ở trẻ. Từ hiện tượng còi xương kéo theo rất nhiều hệ lụy như chậm mọc răng, chiều cao phát triển chậm, xương khớp bị biến dạng (như chân hình chữ O hay X), lồng ngực, hộp sọ, khung xương chậu bị biến dạng.

- Thiếu hụt canxi còn nguy hiểm hơn nếu xảy ra ở bé gái, nó sẽ khiến trẻ dậy thì muộn, đặc biệt là gây khó khăn trong việc sinh nở sau này.

  • Thiếu canxi ở người lớn

Ở người lớn, đặc biệt là người cao tuổi thường có hiện tượng thiếu canxi huyết hay bệnh thiếu canxi máu và nó sẽ gây ra những tình trạng sau:

- Thiếu canxi triệu chứng đầu tiên nhận thấy đó là tinh thần suy nhược, tình trạng ngủ li bì, hay cáu gắt, hay ngủ mơ, đau đầu. Bệnh thiếu canxi não còn khiến người bệnh không được minh mẫn

- Thiếu canxi máu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi khiến người bệnh tê lưỡi, tê môi, tê chân tay, thậm chí là gây co giật, chuột rút gây đau đớn dẫn đến co thắt, khó thở, uốn ván, trướng bụng,...

- Canxi là thành phần cấu tạo nên răng nên việc thiếu canxi sẽ dẫn đến răng yếu dễ nhạy cảm dẫn đến sâu răng, chảy máu chân răng, răng ê buốt,...

- Bệnh thiếu canxi ở người lớn còn là biểu hiện của một số bệnh lý về xương khớp như loãng xương, viêm khớp, thoái hóa khớp,... Khi bị chứng bệnh này nếu không có biện pháp điều trị sớm rất dễ gây ra những biến chứng như biến dạng khớp, mất dần chức năng hoạt động,..

- Móng cũng có thành phần canxi nên việc thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến móng tay, móng chân bị yếu, dễ gãy.

- Với người người bị béo phì muốn giảm cân thì việc thiếu canxi sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình giảm cân, nó sẽ khiến cho việc giảm cân gặp khó khăn hơn.

  • Thiếu canxi ở phụ nữ

- Thiếu canxi còn dẫn tới hội chứng rối loạn kinh nguyệt. Khi lượng canxi không cung cấp đủ cho cơ thể, vào thời kỳ kinh nguyệt sẽ dẫn đến các hiện tượng như mụn nhọt, mất ngủ, đau bụng, căng thẳng,...

- Ngoài ra, thiếu canxi có gây rụng tóc cũng là biểu hiện thường thấy.

3. Khi bị thiếu canxi cần làm gì để bổ sung?

Theo các chuyên gia, có thể bổ sung canxi bằng con đường ăn uống hay dùng các loại thức uống 

  • Thiếu canxi nên uống gì?

Thiếu canxi uống gì? Sữa là thức uống giàu canxi nhất nên việc bổ sung sữa hàng ngày để cung cấp canxi là việc làm cần thiết và tốt nhất. Theo các sĩ, mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 cốc sữa để giúp bổ sung canxi, tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe tránh loãng xương, thoái hóa khớp hay viêm khớp.

Thiếu canxi nên uống gì?

Mỗi ngày cần uống từ 1 - 2 cốc sửa để bổ sung canxi

Trẻ em thiếu canxi uống gì? Riêng với thiếu canxi trẻ sơ sinh thì cần được cho uống sữa mẹ nhiều hơn và việc mẹ bổ sung canxi là rất cần thiết. Vì chỉ khi mẹ được cung cấp đủ canxi thì em bé thiếu canxi cũng mới được cung cấp đủ khi bú sữa mẹ.

  • Thiếu canxi uống thuốc gì?

Trong trường hợp,Trẻ em thiếu canxi ngoài việc bổ sung thêm các loại sữa dành cho bé còn có thể dùng thuốc các loại viên uống bổ sung canxi như NextG Cal, các loại thuốc bổ có thành phần canxi, vitamin D2, D3, B,...

Khi có hiện tượng bé thiếu canxi (dù là trẻ 3 tháng thiếu canxi, trẻ 4 tháng thiếu canxi, trẻ 6 tháng thiếu canxi, trẻ 5 tháng thiếu canxi, trẻ 7 tháng thiếu canxi hay trẻ 8 tháng thiếu canxi) thì cha mẹ cũng cần bổ sung canxi theo các cách mà bác sĩ chỉ định.

Thiếu canxi máu uống thuốc gì ở người lớn. Theo bác sĩ, người lớn không được tự tiện dụng thuốc bổ sung canxi vì đôi khi nó sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn. Nếu không biết loại thuốc nào tốt nhất để bổ sung canxi thì hãy đến hỏi ý kiến bác sĩ.

  • Thiếu canxi nên ăn gì?

Người lớn và trẻ thiếu canxi nên uống gì bạn đã biết. Ngoài việc dùng thuốc, sữa thì trong thực phẩm cũng có rất nhiều loại có hàm lượng canxi cao và cần bổ sung hàng ngày. Vậy bị thiếu canxi nên ăn gì?

Sau khi biết thiếu canxi uống thuốc gì rồi thì người bệnh cũng cần bổ sung những thực phẩm sau để bổ sung canxi tốt nhất. Thiếu canxi biểu hiện rất rõ ràng nên cần phải bổ sung thực phẩm nào có hàm lượng canxi cao. Những thực phẩm nhiều canxi nhất như: Các loại đậu, hải sản các loại (như tôm, cua, ốc,...), các loại rau xanh, trái cây,...

Thiếu canxi nên ăn gì?

Ăn nhiều hải sản cũng là cách bổ sung canxi tốt nhất

Bé thiếu canxi nên ăn gì? Cha mẹ nên cho trẻ ăn nước hầm xương vì trong xương động vật có hàm lượng canxi rất cao. Tốt nhất nên nấu cháo từ xương hầm hoặc nấu canh hầm xương cho trẻ.

Với những người bị thiếu canxi máu thì cần phải biết bổ sung thực phẩm giàu canxi và tránh những thực phẩm có hại. Vậy thiếu canxi máu ăn gì và không nên ăn gì. Với những thực phẩm như rau xanh, hải sản, ngũ cốc trên đều tốt cho người thiếu canxi máu. Tuy nhiên, rượu, muối và cà phê rất không tốt cho việc hấp thụ canxi nên người bệnh cần tránh.

Như vậy, thiếu canxi là bệnh vì và thiếu canxi ăn gì đã có câu trả lời. Hiện tượng thiếu hụt canxi gây ra nhiều bệnh lý khác nhau, đặc biệt là mắc bệnh tim mạch và xương khớp. Thoái hóa khớp là biến chứng điển hình của thiếu canxi và nó gây ra nhiều biến chứng khác. Cho nên, khi bị thoái hóa khớp cần phải áp dụng ngay những biện pháp điều trị sau:

3 cách chữa thoái hóa khớp được áp dụng nhiều nhất hiện nay

N.L.V (t/h)

 

Bình luận (0)

Sắp xếp
 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top