Nước ngọt có gas - Kẻ thù số một của các bệnh xương khớp

16:56, 26/06/2018
Nước ngọt có gas (hay nước giải khát) – loại đồ uống được tạo ra từ các cacbondioxit bão hoà, hương liệu và chất làm ngọt. Các loại nước này mang đến công dụng giải khát hữu hiệu nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ bị bệnh, điển hình là loãng xương và thoái hóa khớp.

1. Các loại nước ngọt có gas và tác hại của chúng

Nước ngọt có gas tiếng Anh là Soft drink. Đây là tên gọi cho những loại nước uống được tạo ra bởi những hương liệu, chất bảo quản, caffeine,....

 Nước ngọt có gas gồm những loại nào?

Hiện nay có nhiều loại nước ngọt có gas khác nhau

Cách làm nước ngọt có gas ở mỗi cơ sở sản xuất, mỗi quốc gia là khác nhau. Quy trình sản xuất nước ngọt có gas rất phức tạp và tuân theo công thức riêng của mỗi đơn vị. Các loại nước ngọt có gas phổ biến trên thị trường hiện nay nước ngọt có gas Sprite, Colacola, nước Soda trái cây các loại, Pepsi,... Việc lợi ích hay tác hại của việc uống nước ngọt từ trước tới nay vẫn là vấn đề gây tranh cãi và dưới đây là một số thắc mắc phổ biến kèm lời giải đáp từ các chuyên gia:

  • Uống nước ngọt có gas có tốt không?

Uống nước ngọt vốn là thói quen của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, trên thực tế đây là loại nước uống không hề tốt cho sức khỏe nếu nạp quá nhiều vào cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, dùng quá nhiều nước ngọt có gas sẽ gây hại đến cơ thể.

  • Bà bầu có được uống nước ngọt có gas không?

Đáp án là KHÔNG. Khi bà bầu uống nước ngọt có gas quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới thai nhi, không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho thai nhi, có thể gây biến chứng nguy hiểm.

  • Uống nước ngọt có gas có béo không?

Theo 1 nghiên cứu của Mỹ, mỗi ngày uống 2 lon nước ngọt có thể khiến vòng eo tăng lên 500%.

  • Tác hại của nước ngọt có gas là gì?

- Tác hại của nước ngọt có gas điển hình là ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, dạ dày, hẹ tiêu hóa, răng lợi

- Uống nhiều nước ngọt có gas làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp,...

- Ngoài ra, dùng nước ngọt có gas còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ xương khớp gây nên một số bệnh như thoái hóa khớp, bệnh loãng xương, gout cấp tính,...

Khi bị gout cần làm gì?

Uống nước ngọt có gas nguy cơ bị bệnh gout

Vì vậy, nếu không muốn mắc phải những căn bệnh trên, ảnh hưởng đến sức khoẻ, hãy tránh xa loại đồ uống này.

2. Nước ngọt có gas – Kẻ thù của bệnh xương khớp

Trong nước ngọt có gas có hàm lượng axit photphoric lớn sẽ làm mất đi lượng canxi trong quá trình đào thải. Mà canxi chính là thành phần cấu tạo nên xương, cho nên có thể nói nước ngọt có gas chính là kẻ thù của các bệnh lý về xương khớp.

Một nghiên cứu của trường Đại học Harvard (Mỹ) về nước ngọt có gas chỉ ra rằng, loại nước uống này có nguy cơ bị gãy xương cao gấp 5 lần và tăng nguy cơ bị gout gấp 2 lần. Dưới đây là tác hại cụ thể của nước ngọt có gas đối với bệnh xương khớp.

# Nước ngọt có gas gây nguy cơ loãng xương

Hàm lượng axit photphoric trong các loại nước ngọt có gas chính là nguyên nhân khiến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể bị giảm sút nghiêm trọng. Trong khi đó, canxi chính là thành phần cấu tạo nên xương, khi canxi không được hấp thụ đủ tình trạng loãng xương sẽ xảy ra, đặc biệt là ở trẻ em.

# Nguy cơ mắc bệnh gout

Khi bị đau nhức xương do uống nước ngọt cần làm gì?

Thoái hóa xương khớp cũng có thể do uống nước ngọt có gas

Trong các loại nước ngọt này có hàm lượng đường và chất tạo ngọt rất cao. Những chất này làm tăng nguy cơ béo phì gấp nhiều lần so với những thực phẩm khác. Mà bạn biết rồi đấy, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh gout.

# Nước ngọt có gas là nguyên nhân thoái hóa khớp gối

Các nhà khoa học, bác sĩ ở bệnh viện Brigham và bệnh viện Phụ nữ Boston của Mỹ đã nghiên cứu và chứng minh, nước ngọt có gas chính là nguyên nhân quan trọng dẫn đến hiện tượng thoái hóa khớp gối ở nam giới. Hoặc những người đang bị thoái hóa khớp gối mà dùng nước ngọt có gas sẽ kích thích bệnh phát triển nặng hơn.

Trên đây là những thông tin về nước ngọt có gas và những tác hại của nó đối với sức khỏe và bệnh xương khớp. Khi uống quá nhiều nước ngọt có gas dẫn đến thoái hóa khớp bạn nên tìm cách giải quyết, chẳng hạn như các cách sau:

Áp dụng ngay: 3 cách chữa thoái hóa khớp được áp dụng nhiều nhất hiện nay

 Thu Hiền (t/h)

Bình luận (0)

Sắp xếp
 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top