Những nguyên nhân đau vai gáy và cách phòng ngừa hiệu quả nhất hiện nay

Nguyên nhân đau vai gáy đã được cả y học hiện đại và y học cổ truyền chỉ ra. Nếu y học hiện đại cho rằng nguyên nhân gây đau vai gáy do các yếu tố tác động bên ngoài thì y học cổ truyền lại khẳng định bệnh xuất phát từ bên trong cơ thể. Vậy cụ thể nguyên nhân đau vai gáy và cách chữa như thế nào?

1. Chỉ điểm các nguyên nhân đau vai gáy cổ theo cả 2 nền y học

Quan điểm của y học hiện đại và y học cổ truyền về nguyên nhân đau mỏi vai gáy là khác nhau. Cụ thể các nguyên nhân đó là gì.

  • Nguyên nhân đau cổ vai gáy theo y học hiện đại

Nếu như trước đây đau cổ vai gáy là bệnh lý thường gặp nhất ở người cao tuổi thì hiện nay đối tượng mắc bệnh đã rộng hơn rất nhiều. Đau vai gáy được cảnh báo là một trong những căn bệnh thời đại mà rất nhiều người trẻ, người trung tuổi đang phải đối mặt. Theo y học hiện đại, nguyên nhân gây đau vai gáy bao gồm các nguyên nhân sau đây:

# Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy do tuổi tác, công việc

Nguyên nhân đau vai gáy là gì?

Đau vai gáy hiện đang gặp ở nhiều người trẻ là dân văn phòng

Thực tế, những người cao tuổi có nguy cơ cao và thường mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó các bệnh về xương khớp, đau nhức mỏi vai gáy vô cùng phổ biến. Nguyên nhân đau vai gáy cổ là do xương khớp bị lão hoá, dịch bôi trơn ít tiết ra, xương bị giòn dễ tổn thương gây viêm, đau nhức. Còn với người trẻ tuổi, nguyên nhân bệnh đau vai gáy chủ yếu là do công việc, và thói quen, tư thế xấu khi làm việc.

Thống kê cho thấy có khoảng 33% dân số độ tuổi ngoài 30 đang bị bệnh làm phiền. Trong số đó tỉ lệ dân văn phòng mắc bệnh cao lên đến 55%.

# Nguyên nhân đau vai gáy do bệnh lý

Rất nhiều bệnh lý được chỉ ra là nguyên nhân gây mỏi cơ, cụ thể đau mỏi vai gáy thường do những bệnh lý sau:

– Do thoái hoá đốt sống cổ

Các thống kê chỉ ra khoảng 70 – 80% các cơn đau vai gáy mãn tính là do bệnh lý này gây ra. Do thoái hoá khiến lỗ liên hợp hẹp lại, các dây thần kinh, rễ thần kinh tại côt sống cổ bị chèn ép. Chính bởi vậy người bệnh sẽ thấy những cơn đau kéo dài và dữ dội.

– Do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Đây cũng là nguyên nhân đau vai gáy, khoảng 20 – 25% người bệnh gặp phải hiện tượng này. Do sự chèn ép của nhân nhày lên rễ thần kinh khiến khí huyết bị tắc nghẽn vùng gáy cổ từ đó gây nhức mỏi, đau dữ dội.

# Nguyên nhân đau vai gáy khác

Ngoài 2 nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy trên, các yếu tố như chấn thương, môi trường làm việc cũng khiến nhiều người bị bệnh.

nguyên nhân đau vai gáy do bệnh lý

Thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm gây ra những cơn đau nhức dữ dội tại vùng vai gáy

– Chấn thương

Các tác động dù mạnh hay không đến vùng vai gáy đều gây ra những tổn thương nhất định. Các tổn thương nhẹ gây đau nhức 1 vài ngày rồi tự hết, còn các tổn thương nặng nếu không được chăm sóc, chữa trị sẽ gây ra triệu chứng đau mỏi vai gáy kéo dài.

– Môi trường làm việc là nguyên nhân đau vai gáy

Tại sao dân văn phòng, người lái xe dễ bị đau mỏi vai gáy, nguyên nhân là do môi trường làm việc của họ thứ nhất là ít di chuyển, thứ 2 ngồi trong điều hoà, quạt trực tiếp vào người nên dễ gây đau nhức. Ngoài ra, những người bị nhiễm lạnh, thường xuyên dầm mưa gió cũng dễ bị đau vai gáy hơn.

  • Nguyên nhân đau vai gáy theo y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền đau vai gáy hay còn gọi là lạc chẩn gây ra bởi các nguyên nhân, yếu tố từ bên trong cơ thể. Cụ thể là:

– Cơ thể bị suy nhược, các chức năng tỳ, can, thận, khí huyết suy yếu điều này tạo điều kiện bệnh xâm nhập.

– Nguyên nhân tiếp nữa là phong hàn thấp xâm nhập vào cơ thể. Khi càng ở lâu càng dễ xâm nhập vào xương cốt gây suy yếu hay kinh lạc khí huyết bị ứ trệ không được nuôi dưỡng từ đó gây tê mỏi.

– Do yếu tố bất nội ngoại nhân đó là khi ngủ gối đầu cao bất thường, khiến khí huyết khó lưu thông gây đau nhức, cứng khớp.

– Do phong hàn và phong đàm kết hợp khi thận dương suy yếu từ đó gây nhiễu loạn đau nhức các vùng xương khớp mà chúng đi tới ở đây và vùng vai gáy cổ.

2. Điều trị và phòng ngừa các nguyên nhân đau vai gáy cổ

Khi đã nhận biết được các nguyên nhân đau mỏi vai gáy, việc điều trị bệnh sẽ dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, những đối tượng có nguy cơ cơ mắc bệnh cũng dựa vào đó để tiến hành phòng ngừa bệnh cho hiệu quả.

  • Điều trị

Tuỳ vào cơ sở điều trị, người bệnh có thể lựa chọn đến các cơ sở chữa bệnh hiện đại để dùng thuốc tây y, chữa bệnh bằng vật lý trị liệu hay đến cơ sở trị bệnh đau vai gáy bằng y học cổ truyền sử dụng bài thuốc đông y, tiến hành châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp để chữa trị.

Điều cần lưu ý trước khi điều trị mọi người cần tìm hiểu kỹ các cơ sở điều trị, đến khám để biết nguyên nhân bị đau vai gáy và chữa trị theo đúng phác đồ của bác sĩ chuyên khoa.

Phòng ngừa nguyên nhân đau vai gáy

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để phòng ngừa bệnh đau vai gáy

  • Phòng ngừa nguyên nhân đau vai gáy

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để phòng ngừa bệnh đau vai gáy:

– Không khuân vác nặng, không ngồi quá lâu, mọi người cần kết hợp giữa vận động và nghỉ ngơi hợp lý sao cho vùng gáy cổ và các khớp khác không phải chịu áp lực nặng nề.

– Có tư thế vận động hợp lý đặc biệt là tư thế nằm ngủ, không nằm gối quá cao, quá cứng cùng hạn chế nằm sấp và vẹo cổ về một phía. Chọn cho mình chiếc gối mềm mại, vừa giúp hạn chế nguyên nhân đau vai gáy vừa giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

– Bổ sung đa dạng các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ thống xương, cơ, gân, dây chằng để cơ thể luôn khoẻ mạnh và hoạt động đúng chức năng, nhiệm vụ.

Trên đây là những thông tin cơ bản về nguyên nhân đau vai gáy cũng như các phòng ngừa bệnh. Hy vọng đây sẽ là kiến thức để mọi người tham khảo và vận dụng vào cuộc sống để tránh xa căn bệnh phiền phức này.

Có thể bạn quan tâm: 

3 cách chữa đau vai gáy hiệu quả cao đang được áp dụng nhiều nhất

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Zalo
Chat với chúng tôi