Người bị bệnh phong thấp nên ăn gì để bệnh nhanh phục hồi nhất?

17:14, 27/03/2018
Bệnh phong thấp nên ăn gì là câu hỏi rất nhiều người quan tâm bởi ai cũng biết chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Nếu ăn đúng, ăn đủ những nhóm thực phẩm cần thiết cho bệnh các triệu chứng sẽ giảm rất nhanh và ngược lại. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra nhóm thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị phong thấp, bạn đọc nên tham khảo!

Phong thấp (phong tê thấp) là hiện tượng viêm nhiễm ở xương, dây thần kinh xảy ra chủ yếu ở người cao tuổi. Bệnh gây ra hiện tượng đau, sưng ở các khớp và làm ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của chúng ta. Ngoài việc điều trị, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng vì nó giúp cải thiện tình trạng bệnh. Bệnh phong thấp nên ăn gì, và dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bệnh.

1. Người bị bệnh phong thấp nên ăn gì?

Để hoạt động của xương khớp duy trì ở mức ổn định và giúp cho tình trạng bệnh không tiến triển nặng thêm thì với những người bị phong thấp cần ăn những thực phẩm sau đây:

  • Nhóm thực phẩm giàu canxi

Nhóm thực phẩm không thể thiếu với người bệnh xương khớp nói chung và bệnh phong thấp nói riêng đó là nhóm thực phẩm giàu canxi. Bởi canxi là thành phần không thể thiếu để cấu tạo nên xương khớp và giúp cho hệ xương khớp luôn khỏe mạnh.

Người bị phong thấp nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi

Bị phong thấp nên bổ sung nhóm thực phẩm giàu canxi

Bổ sung thực phẩm giàu canxi sẽ giúp quá trình tái tạo, kích thích sự phát triển của sụn khớp được tăng lên. Hơn nữa, canxi cũng giúp cho độ cứng của khớp được tăng cường và làm giảm nguy cơ thoái hóa khớp và loãng xương.

Nhóm thực phẩm giàu canxi gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt (như lạc, đậu, vừng,...), hải sản, xương động vật (xương lợn, dê, bò,...). Đây chính là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể cần bổ sung hàng ngày để giúp ngăn ngừa triệu chứng phong thấp phát triển thêm.

Tuy nhiên, người bệnh cũng không nên vì thế mà lạm dụng bởi bất cứ cái gì quá cũng không tốt. Sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu canxi sẽ khiến lượng axit uric bị tích tụ trong máu, nó sẽ là căn nguyên của bệnh gout và một số bệnh về xương khớp khác.

  • Nhóm thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ cũng là đáp án cho câu hỏi bệnh phong thấp nên ăn gì. Trong những thực phẩm giàu chất xơ có nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và chống lại các tác nhân gây bệnh, trong đó có bệnh phong thấp.

Người bị phong thấp nên ăn nhiều thực phẩm có chất xơ

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ cũng tốt cho người phong thấp

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ gồm một số loại rau, củ, quả như bắp cải, nấm, khoai tây, giá đỗ, rau mầm, đu đủ,... Những loại thực phẩm này có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp cho người bệnh luôn khỏe mạnh.

Người bị bệnh phong thấp có thể bổ sung những thực phẩm này bằng cách chế biến chúng thành những món ăn hay nước ép sinh tố. Đây là nhóm thực phẩm không chỉ giàu dinh dưỡng và còn chứa các chất kháng viêm hiệu quả rất có lợi cho người bị phong thấp.

  • Nước lọc

Ngoài những nhóm thực phẩm trên thì việc bổ sung nước cũng rất quan trọng đối với người bị phong thấp. Nước giúp loại bỏ những độc tố tích tụ trong cơ thể được thải ra bên ngoài. Ngoài nước thì người bệnh cũng có thể bổ sung thêm một số loại nước quế chi, nước bách thảo, nước rau má,... Đây đều là những loại nước rất có lợi cho cơ thể, đặc biệt là với người bị phong thấp.

2. Bệnh phong thấp không nên ăn gì?

Thông tin trên đã cho bạn đáp án câu hỏi người bị bệnh phong thấp nên ăn gì. Bên cạnh những thực phẩm tốt cho người bệnh thì cũng có nhiều loại thực phẩm không tốt. Vậy, người bị phong thấp cần kiêng những gì?

Người bệnh phong thấp cần kiêng thuốc lá, rượu bia

Người bị phong thấp không nên hút thuốc lá, uống rượu bia

- Rượu, bia, thuốc là và đồ uống có chất kích thích là thực phẩm người bệnh nên kiêng.

- Người bệnh phong thấp cũng cần kiêng những loại gia vị như ớt, tiêu vì nó không tốt cho xương khớp.

- Ăn quá nhiều chất đạm cũng không tốt với người bệnh phong thấp.

- Người bệnh cần kiêng những loại có hàm lượng axit oxalic cao như củ cải trắng, thịt heo kho gừng,...

- Thực phẩm giàu mỡ sẽ làm tăng lượng lipid trong máu không tốt cho người bệnh vì thế cũng không được ăn. Đó là đồ ăn sẵn, đồ chiên rán như xúc xích, lạp xưởng, bánh kẹo,...

- Thịt đỏ, nội tạng động vật cũng là thực phẩm người phong thấp không nên ăn.

- Ngô, bột mì, đồ nếp cũng là thực phẩm người bệnh nên kiêng vì nó dễ gây ra phản ứng viêm

Thông tin trên đây chính là đáp án câu hỏi bệnh phong thấp nên ăn gì. Bởi chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi bệnh cho nên người bệnh cần hết sức lưu ý. Ngoài ra, nếu bạn muốn biết cụ thể hơn về những thực phẩm không tốt cho người bệnh thì có thể đọc bài viết dưới đây.

Tuyệt đối bỏ qua: Bị phong thấp kiêng ăn gì để bệnh chóng hồi phục?

Thu Hiền (t/h)

Bình luận (0)

Sắp xếp
 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top