Ngứa khắp người vào mùa hè là bệnh gì? Điều trị thế nào cho hết ngứa? [ĐỪNG BỎ QUA]

Ngứa khắp người vào mùa hè có thể do cơ địa da nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết nhưng cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác. Cùng tìm hiểu các nguyên nhân da khô ngứa mùa hè và cách điều trị cụ thể trong bài viết sau đây.

Nguyên nhân gây ngứa khắp người vào mùa hè

Thời tiết nóng nực, oi ả vào mùa hè khiến ai ai cũng cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Trời nóng cũng là thời điểm nhiều người gặp phải các vấn đề về da liễu, phổ biến nhất là tình trạng ngứa khắp người vào mùa hè. Tình trạng da nổi mẩn ngứa khi trời nóng gây ra rất nhiều phiền toái, khiến cuộc sống sinh hoạt và công việc hàng ngày của chúng ta bị ảnh hưởng nhiều.

Ngứa da chân vào mùa hè
Bị ngứa khắp người vào mùa hè có thể là cơ địa nhạy cảm với thời tiết nắng nóng

Vậy nguyên nhân nào khiến nhiều người cứ vào mùa hè, trời nắng nóng thì da sẽ bị ngứa? Theo các chuyên gia da liễu, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa khắp người vào mùa hè. Bao gồm:

Mùa hè da bị ngứa do đổ mồ hôi quá nhiều

Nhiệt độ cao vào mùa hè khiến cơ thể chúng ta đổ nhiều mồ hôi hơn. Đặc biệt là vào những đợt nóng cao điểm, nhiệt độ ngoài trời có khi hơn 40 độ C, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến mồ hôi tiết ra liên tục. Các chất cặn bã không được đào thải kịp qua da, cộng với lượng mồ hôi tiết ra lớn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Tình trạng này khiến da bị kích ứng, gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu khắp người.

Ngứa khắp người do thay đổi nhiệt độ đột ngột

Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nóng sang lạnh khi chúng ta đi từ môi trường ngoài vào những nơi có điều hòa nhiệt độ cũng có thể là nguyên nhân làm cho da bị ngứa khi trời nóng. Làn da tiếp xúc với 2 nguồn nhiệt nóng – lạnh đột ngột, không có sự giảm hoặc tăng nhiệt từ từ sẽ không kịp thích ứng và phản ứng lại bằng cảm giác ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.

Da mẩn ngứa mùa hè do tiếp xúc với tia cực tím

Tia cực tím trong ánh nắng mùa hè cũng là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta bị ngứa. Khi đi ngoài trời mà không che chắn cẩn thận, da chúng ta có thể bị tia cực tím xuyên qua và tấn công vào lớp tế bào biểu bì bên trong. Tia này còn làm biến đổi tính chất protein trong cơ thể, tạo thành hoạt chất kháng nguyên lạ. Chúng sẽ khiến hệ miễn dịch phản ứng lại bằng tình trạng dị ứng, mẩn ngứa, nổi mề đay.

ngứa khắp người vào mùa hè
Tiếp xúc thường xuyên với tia UV có thể là nguyên nhân làm da nổi mẩn ngứa khi trời nóng

Ngứa khắp người do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt không khoa học

Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị ngứa khi trời nóng. Vào mùa hè, nếu bạn thường xuyên ăn các món cay nóng, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ hoặc đồ uống nhiều đường, rượu bia chất kích thích thì sẽ làm tăng lượng độc tố tích tụ bên trong cơ thể. Đặc biệt những người có hệ miễn dịch yếu kém thì rất dễ bị nổi mẩn, nổi mụn ngứa ngáy.

Do dị ứng thời tiết

Người có cơ địa nhạy cảm rất dễ bị ngứa khắp người vào mùa hè nói riêng và mắc các bệnh da liễu nói chung. Nhiệt độ cao, thời tiết nóng bức vào mùa hè khiến làn da nhạy cảm dễ bị kích ứng, gây cảm giác ngứa ngáy thậm chí bỏng rát (nếu tiếp xúc lâu với ánh nắng) vô cùng khó chịu.

Ngứa khắp người vào mùa hè do bệnh lý mề đay cholinergic

Bệnh lý mề đay cholinergic là một dạng biến thể của bệnh mề đay. Bệnh xảy ra khi nhiệt độ cơ thể bị tăng cao cùng với lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn bình thường. Người bệnh sẽ có cảm giác ngứa ngáy, nổi mẩn dày đặc trên da và có thể bị phù mạch. Những người có cơ địa nhạy cảm rất dễ mắc phải căn bệnh này khi sinh sống trong khu vực có thời tiết nắng nóng thường xuyên.

THAM KHẢO: Nữ trưởng phòng U30 KHỎI HẲN dị ứng, mề đay nhờ kiên trì theo sát liệu trình Mề Đay Đỗ Minh

Bệnh lý mề đay cholinergic
Những người bị bệnh lý mề đay cholinergic sẽ bị ngứa khắp người mỗi khi mùa hè đến

Ngoài các nguyên nhân kể trên, bạn còn có thể bị bệnh ngứa da mùa hè do thường xuyên sử dụng mỹ phẩm, nước hoa. Các loại hóa mỹ phẩm này có thể tồn đọng trên da, kết hợp với mồ hôi tiết ra liên tục khi trời nóng làm bít tắc lỗ chân lông, gây nổi mụn, nổi mẩn ngứa.

Muốn xác định chính xác nguyên nhân bạn bị ngứa khắp người

LIÊN HỆ NGAY để chuyên gia tư vấn

Ngứa khắp người vào mùa hè khi nào cần đi khám?

Nhìn chung tình trạng ngứa khắp người vào mùa hè không gây nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của người bệnh nhưng nó lại rất phiền toái. Cảm giác ngứa ngáy đeo bám suốt cả ngày khiến những hoạt động sinh hoạt, lao động của bạn bị ảnh hưởng nhiều, thậm chí có thể khiến người bệnh bị mệt mỏi, stress.

Phản xạ tự nhiên của con người là gãi khi cảm thấy ngứa. Nhưng càng gãi bạn sẽ càng làm cho vùng da bị kích ứng tổn thương thêm và có thể lan rộng ra. Tình trạng này ảnh hưởng cả về thẩm mỹ, tâm lý và sức khỏe của bạn.

 

Cần đi khám ngay khi bị ngứa khắp người kèm triệu chứng viêm da cấp tính
Khi bị ngứa kèm cảm giác bỏng rát hoặc khó chịu bạn cần đi khám ngay

Trong trường hợp bạn bị ngứa khắp người kèm theo những triệu chứng cấp tính như: sốt, bỏng rát da, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, đổ mồ hôi nhiều, mưng mủ, chảy dịch… thì cần đi khám càng sớm càng tốt. Nếu để lâu dài không chữa trị, bệnh nhân có thể bị viêm da cấp tính, nhiễm trùng huyết rất nguy hiểm. Vì vậy, tốt nhất bạn nên sớm đi khám để xác định được nguyên nhân gây ngứa khắp người vào mùa hè và tìm ra cách điều trị phù hợp.

Cách điều trị bệnh ngứa da mùa hè

Với tình trạng da bị da nổi mẩn ngứa khi trời nóng, tùy vào từng mức độ cụ thể, chúng ta có thể áp dụng các cách điều trị sau đây:

Chữa bằng biện pháp dân gian

Vào mùa hè da bị ngứa là tình trạng khá phổ biến từ xưa tới nay. Trong dân gian có nhiều mẹo từ các loại cây cỏ, thực vật quen thuộc cải thiện tình trạng ngứa da, nổi mẩn, nổi mụn khi trời nắng nóng như sau:

  • Tắm bằng mướp đắng: Chọn mướp đắng loại to, hơi già, đem rửa sạch, thái mỏng bỏ hạt. Dùng máy xay sinh tố say nhuyễn hoặc giã nát sau đó lọc lấy nước cốt mướp đắng. Pha loãng nước mướp đắng vào 1 chậu nước sạch rồi tắm. Nên áp dụng ít nhất 3 lần/tuần để làm giảm bớt cảm giác ngứa hiệu quả.
  • Tắm nước lá trà xanh: Rửa sạch 1 – 2 nắm lá trà xanh rồi cho vào nồi nước đun sôi khoảng 15’. Sau đó để nguội và dùng nước này để tắm hoặc ngâm vùng da bị ngứa.
  • Kết hợp uống và tắm nước lá rau sam: Dùng khoảng 40g rau sam rửa sạch, giã nát rồi lọc lấy nước cốt để uống. Dùng 1 bó rau sam rửa sạch, giã nát hoặc xay nhuyễn rồi hòa vào nước tắm hàng ngày cũng là cách chữa mẩn ngứa vào mùa hè hiệu quả.

THAM KHẢO: [FEEDBACK] Quý cô công sở hết ngứa ngáy, không cần kiêng khem nhờ tin dùng bài thuốc Mề đay Đỗ Minh

Tắm nước lá chữa ngứa da mùa hè
Bạn có thể áp dụng một số cách dân gian để cải thiện tình trạng ngứa người vào mùa hè
  • Đắp lá rau ngổ: Rau ngổ rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát. Dùng cả bã và nước rau ngổ đắp lên vùng da bị ngứa khoảng 10 – 15’ sau đó tráng lại bằng nước sạch để làm giảm cảm giác ngứa.
  • Bôi nước lá tía tô: lá tía tô rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát. Áp dụng tương tự như cách đắp lá rau ngổ để trị chứng da mẩn ngứa mùa hè.
  • Đắp khoai tây sống: Dùng 3 – 4 củ khoai tây rửa sạch, cắt lát rồi đắp lên bề mặt vùng da bị mẩn ngứa. Bạn nên kiên trì đắp khoảng 2 – 3 ngày liên tục sẽ thấy cảm giác ngứa da thuyên giảm rõ rệt.

Điều trị chứng ngứa khắp người bằng thuốc Tây

Hiện nay, đa phần những người bị bệnh ngứa da mùa hè sẽ tìm đến phương pháp Tây y đầu tiên. Ưu điểm nổi bật của thuốc tân dược là mang lại hiệu quả nhanh chóng và rất tiện lợi. Hiện có một số loại thuốc không cần kê đơn giúp cải thiện tình trạng ngứa da như:

  • Thuốc bôi chứa corticoid: Giúp giảm nhanh triệu chứng ngứa nhưng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như tăng huyết áp, tiểu đường, tăng cân, loãng xương và phổ biến nhất là kháng thuốc nhanh.
  • Thuốc bôi chứa thành phần kháng sinh: Aczone là kháng sinh phổ biến nhất được sử dụng để giảm viêm, giảm sưng ngứa, hạn chế tình trạng nổi mề đay.
  • Thuốc bôi chứa AHA hoặc BHA: Thuốc có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giảm ngứa hiệu quả. Nhưng thuốc này tiềm ẩn tác dụng phụ không mong muốn đó là dễ gây kích ứng da với những người có cơ địa dễ dị ứng.
  • Thuốc kháng histamine: Có tác dụng giảm viêm, giảm sưng, ngăn ngừa mẩn ngứa tái phát. Mặc dù được sử dụng phổ biến nhưng thuốc này thường gây tác dụng phụ là chóng mặt, buồn nôn hoặc táo bón.

Lưu ý: Thuốc Tây y tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng không đúng liều lượng, không đúng mục đích. Vì vậy người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng, đồng thời khi sử dụng cần đúng liều lượng, liệu trình mới đem lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

ĐỌC NGAY: Đơn thuốc mề đay toàn kháng sinh hàng triệu đồng – Chiêu “dí đơn” cực nhanh của các phòng khám tư

Điều trị da khô ngứa mùa hè bằng Đông y

Trong Đông y, những người bị ngứa khắp người vào mùa hè là do cơ địa nóng, phủ tạng hoạt động kém và cơ thể tích tụ nhiều độc tố. Tình trạng này khiến khí huyết ứ trệ, không thông nên biểu hiện ra bên ngoài bằng tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn, nổi mề đay, mụn nhọt. Với những trường hợp này, Đông y chú trọng giải quyết căn nguyên của bệnh, tức là cần tăng cường chức năng phủ tạng, đào thải độc tố. Có như vậy, tình trạng mùa hè da bị ngứa sẽ được cải thiện và hạn chế tái phát.

Bạn có thể tham khảo các bài thuốc chữa trị chứng da mẩn ngứa vào mùa hè sau đây:

Bài thuốc HIỆU QUẢ NHẤT: Mề đay Đỗ Minh đánh bay mọi thể mẩn ngứa mùa hè [ĐÃ KIỂM CHỨNG]

Bạn Nguyễn Tiến Phú bị mề đay mãn tính hơn 5 năm, thường xuyên bị nổi mẩn, ngứa khắp người. Mỗi lần ngồi điều hòa, đi ra gió lạnh, gặp mưa… Phú đều bị nổi mẩn, ngứa khắp người. Với tính chất công việc là dancer, thường xuyên phải đi trình diễn, nhiều khi mề đay xuất hiện đột ngột khiến Phú cảm thấy tự ti, mặc cảm. Biết bệnh của mình, bạn có sử dụng thuốc Tây, thuốc bôi ngoài da tuy nhiên không hiệu quả.

Phú tìm đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường chúng tôi sau khi được bạn giới thiệu. Lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường) chính là người thăm khám và tư vấn trực tiếp cho Phú. Lấy 3 liệu trình bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh về sử dụng đúng theo chỉ định của lương y Tuấn, tình trạng bệnh của bạn khỏi. Dưới đây là video Phú gửi đến nhà thuốc chúng tôi và chia sẻ về hiệu quả bài thuốc sau hơn 2 tháng dùng.

Không chỉ bạn Phú, hơn 150.000 người bệnh bị mề đay mẩn ngứa đã tin dùng bài thuốc nam Đỗ Minh Đường chúng tôi. Điều đáng mừng là hơn 90% đạt kết quả tốt 100% không gặp tác dụng phụ. Độc giả có thể theo dõi thêm một số phản hồi dưới đây từ người bệnh thực tế:

THAM KHẢO: [GÓC PHẢN HỒI] Hiệu quả bài thuốc Mề đay Đỗ Minh qua khảo sát và chia sẻ của người bệnh

Phản hồi người bệnh về bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh

Phản hồi người bệnh về bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh

Bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh có cơ chế trị bệnh như thế nào? 

Ngứa da vào mùa hè đa phần đến từ tình trạng dị ứng. YHCT cũng chỉ ra, căn nguyên gây phản ứng dị ứng đến từ:

  • Sự suy yếu của hệ miễn dịch
  • Chức năng gan, thận suy giảm khiến vệ khí hư hao
  • Các tác nhân phong hàn, thấp nhiệt xâm nhập vào cơ thể
  • Độc tố tích tụ, kích phát tình trạng nổi mẩn, ngứa ngáy khắp người

Xuất phát từ những nguyên nhân trên, các lương y dòng họ Đỗ Minh chúng tôi đã nghiên cứu, xây dựng bài thuốc Mề đay Đỗ Minh theo cơ chế SONG TIÊU – ĐỒNG DƯỠNG tác động sâu, loại bỏ căn nguyên, lấy tiêu độc, trừ tà làm cốt lõi, kháng viêm, định thần làm bổ trợ. Cụ thể, tác dụng của bài thuốc như sau:

KHÁM PHÁ: Bài thuốc gia truyền 150 năm Mề đay Đỗ Minh dứt điểm nổi mẩn đỏ, ngứa, dị ứng, mề đay

Tác dụng bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh

Giải thích thêm ý nghĩa của cơ chế, SONG TIÊU – ĐỒNG DƯỠNG, lương y Tuấn cho hay: “Song tiêu ở đây có nghĩa là tiêu sưng viêm, tiêu độc, thanh nhiệt, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, loại bỏ tà khí, trị bệnh từ chính những căn nguyên sinh bệnh như phong nhiệt, phong hàn,… Đồng dưỡng là dưỡng huyết, dưỡng tâm, an thần, nâng cao thể trạng, phục hồi chức năng tạng phế, từ đó hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, ngừa tái phát”.

Dùng bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh bao lâu thì khỏi?

Mỗi người bệnh sẽ có liệu trình thuốc và thời gian điều trị khác nhau. Sở dĩ như vậy bởi từng người sẽ có thể trạng, cơ địa, tình trạng bệnh và mức độ đáp ứng thuốc khác nhau. Thông thường với trường hợp mề đay mẩn ngứa nhẹ, chỉ sau 1-2 tháng dùng thuốc là khỏi.

Nhưng thời gian điều trị sẽ kéo dài 3-4 tháng nếu người bệnh có thể trạng kém, mức độ bệnh mãn tính. Nhìn chung, mọi người cứ yên tâm là sau khi thăm khám theo TỨ CHẨN của YHCT, gồm VỌNG – VĂN – VẤN – THIẾT, chúng tôi sẽ tư vấn LIỆU TRÌNH CÁ NHÂN HÓA phù hợp cho từng trường hợp.

ĐỌC NGAY: Góc nhìn từ chuyên gia, báo chí về bài thuốc Mề đay Đỗ Minh

Số liệu bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh

Trẻ em, bà bầu, phụ nữ đang cho con bú có sử dụng được bài thuốc này không?

Câu trả lời là bởi bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh của chúng tôi:

  • Sử dụng 100% DƯỢC LIỆU SẠCH, LÀNH TÍNH
  • Không trộn lẫn tân dược và chất bảo quản
  • Chứa các dược liệu có thành phần kháng sinh tự nhiên, không gây hại cho người bệnh

90% dược liệu sử dụng trong bài thuốc này được chúng tôi ươm trồng trực tiếp tại các vườn thảo dược hữu cơ, phát triển thuần tự nhiên, đạt GACP-WHO tại Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội). 10% vị thuốc còn lại, lương y Tuấn đến các vùng rừng núi phía Bắc để mua của người dân. Từng vị thuốc được chúng tôi kiểm định cẩn thận trước khi sử dụng nên đảm bảo về chất lượng.

Gần 50 dược liệu khác nhau (trong đó phải kể đến cà gai leo, tơ hồng xanh, xích đồng, hạ khô thảo, diệp hạ châu,…) được chúng tôi sơ chế cẩn thận và hòa trộn với nhau theo TỶ LỆ VÀNG bí truyền 5 đời dòng họ Đỗ Minh. Chúng tôi cũng phối ngũ dược liệu theo nguyên tắc QUÂN – THẦN  –  TÁ – SỨ để mang đến hiệu quả điều trị tốt nhất. Nếu người bệnh có nhu cầu, chúng tôi sẽ hỗ trợ bào chế thuốc thành dạng cao đặc, đóng lọ thủy tinh, dễ sử dụng.

Thành phần bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh

Bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh hiện được kê đơn ĐỘC QUYỀN tại Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường chúng tôi. Nếu người bệnh có nhu cầu, hãy nhắn tin trực tiếp qua fanpage Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường để các lương y, bác sĩ tư vấn cụ thể.

Lời khuyên khi bị ngứa khắp người vào mùa hè

Ngoài các biện pháp chữa trị ngứa khắp người vào mùa hè kể trên, bạn cũng nên chú ý về chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng trong mùa nắng nóng để cải thiện tình trạng ngứa ngáy toàn thân và phòng tránh tái phát:

  • Uống đủ 1,5 – 2l nước/ngày để hạn chế tình trạng cơ thể mất nước vào mùa hè nắng nóng. Thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch suy yếu và dễ bị tác nhân bên ngoài tấn công gây bệnh tật.
  • Tăng cường bổ sung đầy đủ vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bằng cách ăn nhiều hoa quả tươi hoặc uống nước ép trái cây. Những nguyên tố vi lượng này sẽ giúp nâng cao đề kháng cho cơ thể.
  • Hạn chế mất cân bằng nhiệt bằng cách sử dụng điều hòa ở chế độ mát vừa phải, nên sử dụng kết hợp với máy lọc không khí, máy tạo ẩm để tránh làm da bị khô, mất nước dễ kích ứng.
  • Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để hạn chế tác động của tia UV làm hại cho da. Tiếp xúc với tia UV thường xuyên sẽ khiến da bạn yếu đi trông thấy, dễ kích ứng, da khô ngứa mùa hè.
  • Lựa chọn trang phục rộng rãi, thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi để cơ thể không bị bí bách khi mồ hôi tiết ra liên tục. Nên lựa chọn trang phục sáng màu để tránh bắt nắng.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh.
  • Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
  • Hạn chế căng thẳng, stress, dành thời gian nghỉ ngơi hàng ngày một cách hợp lý.
  • Hạn chế sử dụng hóa mỹ phẩm khi có biểu hiện da mẩn ngứa mùa hè.
  • Vệ sinh cơ thể thường xuyên, nhất là với những trường hợp bị ngứa da đầu mùa hè thì giữ vệ sinh sạch sẽ da rất quan trọng.

Trên đây là những thông tin cơ bản về tình trạng ngứa khắp người vào mùa hè. Hi vọng rằng bài viết sẽ mang đến hiểu biết hữu ích giúp bạn có cách xử trí đúng khi gặp phải tình trạng này.

5/5 - (3 bình chọn)

XEM THÊM

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Zalo
Chat với chúng tôi