[Cảnh báo] 5 món ăn ngày Tết gây hại cho người bị bệnh xương khớp

Tết đến là thời gian nghỉ ngơi sau một năm làm việc vất vả. Nhưng những cơn đau xương khớp có thể khiến kỳ nghỉ của bạn trở nên kém trọn vẹn hơn vì thực đơn ăn uống ngày Tết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích để người bệnh xương khớp có thể đón Tết trọn vẹn. 

Những món ăn người đau nhức xương khớp nên tránh dịp Tết
Một số món ăn người bệnh xương khớp cần tránh dịp Tết để bệnh không tái phát

Nếu không muốn bệnh tình ngày một trở nặng, những người bị đau nhức xương khớp cần lưu tâm đến vấn đề dinh dưỡng trong các thực đơn ăn uống ngày Tết. Có những món ăn tưởng chừng như rất giàu chất dinh dưỡng nhưng lại gây hại khủng khiếp cho người bệnh xương khớp.

Vì sao những người bệnh xương khớp thường bị các cơn đau hành hạ dữ dội hơn trong ngày Tết?

Những người bị các bệnh về xương khớp thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau hành hạ, đặc biệt là vào những ngày cuối năm giáp Tết. Tại sao lại có hiện tượng đó?

Khi thời tiết chuyển lạnh, mưa nhiều, những người bệnh xương khớp thường hay đau nhức, các khớp xương tê buốt và có cảm giác khó chịu hơn. Tết chính là thời điểm chuyển giao từ mùa Đông sang mùa Xuân, nhiệt độ thường xuyên dưới 20 độ C. Vì thế gân cơ bị co rút, các yếu tố bên trong cơ thể cũng thay đổi, như độ nhớt của máu, độ nhớt dịch khớp… Chính sự thay đổi nội môi này góp phần làm xuất hiện các cơn đau. Đặc biệt là ở người già khi các chức năng hoạt động cơ thể đã suy yếu. Lúc này khí huyết lưu thông kém, các khớp trở nên khô cứng, đau mỏi, khó cử động và gây đau nhức.

Không chỉ có sự ảnh hưởng tiêu cực từ yếu tố thời tiết, chế độ ăn uống “thả phanh” dịp cuối năm cũng là điều kiện lý tưởng cho hiện tượng đau nhức xương khớp tái phát và hoành hành nặng hơn.

5 món ăn người bệnh xương khớp nhất định phải tránh xa vào dịp Tết

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường: “Mỗi bệnh sẽ có các chế độ ăn khác nhau. Tùy dinh dưỡng và tùy bệnh từng người mà có chế độ dinh dưỡng riêng”.

Đối với những người bị bệnh xương khớp, nên tránh ăn những thực phẩm sau trong ngày Tết để giảm cơn đau, hạn chế bệnh chuyển biến nặng nề.

Thực phẩm chiên rán

Theo phong tục Tết cổ truyền Việt Nam, thịt đông lạnh, thịt kho trứng, canh khổ qua, canh giò heo, hay nem rán… là những món ăn không thể thiếu trong mâm cơm sum vầy. Tuy nhiên chúng là những món ăn đầu tiên bị liệt vào “danh sách đen” của những ai mắc bệnh lý về xương khớp. Bởi vì những món ăn này đều là các loại thực phẩm được chiên xào với rất nhiều dầu mỡ, gây hại cho hệ xương khớp và nguy cơ gây thừa cân béo phì.

Bệnh phong tê thấp nên kiêng ăn gì?
Người bị đau nhức xương khớp, phong tê thấp… nên hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ

Bánh kẹo, đồ ăn nhiều đường

Các nghiên cứu đã chỉ ra, chứng viêm khớp sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi cơ thể tiêu thụ đồ ngọt, đồng thời quá trình điều trị bệnh sẽ khó khăn hơn. Các loại carbohydrates giàu đường trong các loại bánh ngọt, kẹo, … có thể thay đổi phản ứng miễn dịch của cơ thể với bệnh viêm xương khớp. Phản ứng này khiến cho bệnh khớp trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên hạn chế đồ ngọt vì nó không chỉ còn tạo điều kiện cho các cơn đau khớp “hoành hành” dữ dội mà còn là nguyên nhân hàng đâu gây tăng cân, thừa cân.

Thịt có màu đỏ

Một thực phẩm cũng được xem là “khắc tinh” của bệnh nhân xương khớp chính là thịt đỏ. Các loại thịt đỏ như thịt trâu, thịt bò, thịt lợn… được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là cánh mày râu. Tuy nhiên, người có bệnh xương khớp nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ vì chúng chứa rất nhiều chất béo bão hòa và axit uric. Đây đều là những nhân tố thúc đẩy và làm tăng tình trạng viêm khớp, không tốt cho người bị bệnh xương khớp.

Không những thế, đây cũng là một trong những tác nhân làm xơ vữa động mạch, gia tăng bệnh lý tim mạch, huyết áp,… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thịt đỏ chứa nhiều phốt pho

Rượu, bia và những đồ uống có cồn

Những mâm cỗ ngày Tết không thể trọn vẹn nếu thiếu đi sự xuất hiện của những ly rượu, những lon coca hay các loại đồ uống có cồn… Các loại đồ uống này tuy sẽ làm kích thích vị giác hơn nhưng khi đưa vào cơ thể, chúng sẽ ăn mòn các khớp xương, khiến xương bạn đau nhức và tình trạng ngày càng nặng.

Nó không chỉ làm trầm trọng các bệnh về khớp mà nó còn gây nguy cơ mắc rất nhiều loại bệnh khác như suy giảm chức năng gan, ung thư, … Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng những loại đồ uống cố cồn.

Đồ nếp, bột mì, bắp

Bánh chưng và các loại xôi nếp là một trong những món ăn “quốc hồn quốc túy” của mâm cỗ Tết. Tuy nhiên, đối với người bị các bệnh xương khớp nên hạn chế tối đa những thực phẩm này. Chúng chứa một lượng lớn tinh bột và protein nên rất dễ gây dị ứng. Do đó những bệnh nhân xương khớp đặc biệt là bệnh nhân viêm khớp, thoát vị đĩa đệm,… thì cần tránh xa hoặc hạn chế đến mức tối thiểu các loại thực phẩm này.

Người bị đau nhức xương khớp nên hạn chế ăn đồ nếp
Người bị đau nhức xương khớp nên hạn chế ăn đồ nếp

Việc lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng là một điều cần thiết. Nhưng quan trọng là người bệnh cần phải kết hợp song song với việc cải thiện các bệnh xương khớp thông qua liệu trình điều trị của các bác sĩ. Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ trực tiếp đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời.

Đặc biệt, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đang áp dụng chính sách KHÁM BỆNH MIỄN PHÍ để hỗ trợ cho tất cả bệnh nhân. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được đặt lịch khám trực tiếp với các chuyên gia.

Hi vọng bài viết trên có thể giúp các bạn có thêm những thông tin hữu ích để xây dựng một chế độ ăn hợp lý và hạn chế những món ăn gây hại cho sức khỏe xương khớp. Chúc các bạn một năm mới vui vẻ, mạnh khỏe và vạn sự như ý!

Ngày đăng: 23/01/2020 - Cập nhật lúc: 8:38 Sáng , 25/08/2020

ĐóngHành trình chú Đăng thoát khỏi nguy cơ bại liệt nhờ bài thuốc Đỗ Minh Đường

Hành Trình Chữa Khỏi Bệnh Xương Khớp Đây Gian Nam Tại Đỗ Minh Đường

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Zalo
Chat với chúng tôi