15 Mẹo chữa viêm họng bằng dân gian tại nhà cực đơn giản, hiệu quả

Mẹo chữa viêm họng bằng dân gian là phương pháp điều trị được nhiều người bệnh lựa chọn. Cách điều trị này sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên kết hợp trong điều trị đẩy lùi các triệu chứng khó chịu do viêm họng gây ra. Để giúp người đọc hiểu rõ và dễ dàng thực hiện các mẹo này, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 15 cách chữa phổ biến, hiệu quả nhất hiện nay. 

Mẹo chữa viêm họng đơn giản, hiệu quả

Không ít người cảm thấy khó chịu khi phải sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh khi bị bị viêm họng. Hơn nữa, sử dụng thuốc kháng sinh thường xuyên cũng gây ảnh hưởng gan, thận và khiến cơ thể kháng thuốc, yếu đi, dễ mắc bệnh. Do vậy, áp dụng các mẹo chữa viêm họng không cần thuốc là giải pháp phù hợp

Mẹo trị viêm họng chủ yếu sử dụng các loại thực phẩm hoặc cây cỏ, thảo dược,… nhằm đẩy lùi triệu chứng bệnh. Một số mẹo trị viêm họng nhanh nhất phải kể tới:

1. Mẹo chữa viêm họng bằng nước muối

Súc miệng nước muối là một trong những mẹo vặt chữa viêm họng nhanh được sử dụng từ lâu đời. Theo các nghiên cứu, súc miệng bằng nước muối giúp giảm tình trạng sưng cổ họng, long đờm ở người bị viêm họng. Ngoài ra, trong muối cũng có chứa các thành phần giúp sát khuẩn, diệt trùng, chống gây kích ứng hiệu quả. 

Súc miệng nước muối là mẹo trị viêm họng
Súc miệng nước muối là mẹo trị viêm họng

Người bệnh có thể tự pha nước muối tại nhà hoặc mua nước muối sinh lý ở hiệu thuốc. Nếu mua ở hiệu thuốc cần chú ý chọn sản phẩm an toàn, đảm bảo chất lượng.

2. Uống nước chanh chữa viêm họng

Nước cốt chanh cũng được đánh giá có khả năng trị viêm họng hiệu quả. Uống một cốc nước ấm hòa 1 muỗng cà phê nước cốt chanh giúp thu nhỏ mô họng bị sưng, đồng thời tạo môi trường “thù địch” với virus và vi khuẩn.

3. Dùng nước gừng trị viêm họng

Đây cũng là phương pháp có thể thực hiện tại nhà an toàn, hiệu quả. Người bệnh có thể bổ sung thêm mật ong, nước cốt chanh để uống nhằm tăng khả năng diệt khuẩn, chống viêm, giảm tiêu sưng và làm dịu các cơn đau rát cổ họng.

4. Chữa viêm họng bằng lá bàng

Trong dân gian, lá bàng được biết đến với khả năng kháng viêm hiệu quả. Loại lá này được nhiều người dùng để chữa viêm họng tại nhà. Bạn đọc có thể tham khảo cách thực hiện sau:

Chuẩn bị:

  • Lá bàng non 7 – 10 lá
  • ¼ thìa cà phê muối biển
  • Nước lọc 250 ml
  • Máy xay sinh tố
Súc miệng bằng nước lá bàng là cách chữa viêm họng dân gian hiệu quả
Súc miệng bằng nước lá bàng là cách chữa viêm họng dân gian hiệu quả

Thực hiện:

  • Rửa sạch lá bàng rồi để ráo nước
  • Xay các nguyên liệu đã chuẩn bị trong khoảng 5 phút. Nếu không có máy xay, bạn có thể dùng chày và cối để giã nhuyễn các nguyên liệu rồi cho nước lọc vào.
  • Lọc hỗn hợp đã xay và bỏ đi phần bã. Phần nước thu được cho vào chai dùng dần. Bạn có thể bảo quản chai nước trong ngăn mát.

Cách sử dụng:

  • Trước khi dùng nước lá bàng, bạn cần lắc đều chai nước, chắt ra cốc và đợi cho hết lạnh.
  • Dùng nước lá bàng súc miệng thật kỹ. Ngày đầu tiên nên thực hiện súc miệng 3 lần, mỗi lần cách nhau khoảng 4 tiếng. Sang ngày thứ 2 và ngày thứ 3, bạn nên ngậm nước này trước khi đi ngủ và sau khi đánh răng. Người lớn có thể áp dụng cách chữa viêm họng dân gian này cho trẻ nhỏ.

5. Chữa viêm họng bằng lá đu đủ

Lá đu đủ có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, D, E và canxi. Bên cạnh đó lá đu đủ còn có chứa enzym giúp tiêu viêm, giảm sưng. Vì vậy lá đu đủ cũng được dân gian sử dụng để chữa viêm họng. Sau đây là 2 cách trị viêm họng dân gian từ lá đu đủ bạn đọc có thể áp dụng:

Cách 1:

  • Chuẩn bị: Lá đu đủ, đường và mật ong.
  • Rửa sạch lá đu đủ, để cho ráo nước rồi thái nhỏ.
  • Cho mật ong và lá đu đủ vào bát, hấp cách thủy trong khoảng 20 phút.
  • Nghiền nát lá đu đủ khi còn nóng rồi dùng uống ngay.
  • Bạn có thể hòa thêm nước sôi nguội để uống. Mỗi ngày nên uống mật ong lá đu đủ từ  2 – 3 lần. Áp dụng cách này liên tục trong 3 ngày.

Cách 2:

  • Chuẩn bị: Lá đu đủ, 2 củ sả, 1 củ gừng
  • Sơ chế: Rửa sạch lá đu đủ, để ráo nước rồi thái nhỏ. Gừng đem rửa sạch giữ cả vỏ. Sả bóc vỏ lấy lõi trắng.
  • Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi đun cùng nước cho sôi trong khoảng 5 phút.
  • Sử dụng nước này uống trong ngày từ  2 – 3 lần.
  • Áp dụng cách này 3 – 5 ngày bệnh sẽ khỏi hẳn.

Những cách chữa từ lá đu đủ không nên áp dụng đối với người bị mắc bệnh dạ dày.

6. Cách chữa viêm họng dân gian bằng nghệ

Nghệ là một trong những thảo dược có lợi cho sức khỏe người bệnh, giúp trị nhiều bệnh lý. Củ này chứa lượng lớn curcumin giúp chống viêm mạnh mẽ. Vì vậy, nghệ cũng được dân gian sử dụng để chữa viêm họng.

Dân gian thường dùng nghệ để chữa viêm họng
Dân gian thường dùng nghệ để chữa viêm họng

Chuẩn bị: 500ml mật ong, 500g tinh bột nghệ.

Cách làm:

  • Trộn tinh bột nghệ với mật ong rồi cho vào lọ đậy kín.
  • Bảo quản hỗn hợp này trong tủ lạnh để ngậm dần.

Cách dùng:

  • Mỗi lần người bệnh chỉ nên ngậm ¼ thìa cà phê bột nghệ mật ong.
  • Mỗi ngày ngậm ít nhất 3 lần. Số lần ngậm có thể lên tới 5 – 7 lần nếu người bệnh viêm họng mãn tính.
  • Buổi tối trước khi đi ngủ, người bệnh nên ngậm ¾ thìa cà phê mật ong bột nghệ. Bởi vì, đây là thời điểm lý tưởng giúp tiêu diệt vi khuẩn trú ngụ tại vòm họng và niêm mạc họng. Nên áp dụng trị viêm họng bằng dân gian này từ  2 – 3 ngày.

Lưu ý: Cách chữa viêm họng bằng phương pháp dân gian này không nên áp dụng cho trẻ nhỏ. Bởi vì, mật ong có chứa một số chất không tốt cho sức khỏe của trẻ em.

7. Mẹo trị viêm họng từ nước ép cà chua

Nước ép cà chua chữa nhiều đặc tính chống oxy hóa, giúp khắc phục tình trạng đau rát họng. Ngoài ra, nước ép cà chua cũng chứa nhiều vitamin C có khả năng tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn gây bệnh.

8. Mẹo chữa viêm trà xanh

Trà xanh chứa 20% tanin có khả năng sát khuẩn mạnh. Dùng trà xanh súc họng giúp chữa viêm họng, viêm họng mãn tính hiệu quả. Người bị các bệnh như herpes gây viêm loét họng và miệng áp dụng mẹo chữa viêm họng này cũng giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

9. Chữa viêm họng bằng giấm táo

Giấm táo có chứa các thành phần diệt khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Người bệnh có thể hòa tan 1 muỗng giấm táo, 1 muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm rồi dùng súc miệng nhằm điều trị viêm họng. 

Ngoài ra, có thể hoàn 1 muỗng giấm táo với 1 muỗng cà phê mật ong rồi uống nhằm tạo màng bảo vệ vòm họng khỏi vi khuẩn, virus gây hại.

10. Chữa viêm họng bằng lá mơ

Theo dân gian, lá mơ có tính mát, vị đắng và có công dụng giải độc, sát khuẩn hiệu quả. Gần đây các nghiên cứu đã chỉ ra, lá mơ có chứa nhiều sulfur disulphide, có tác dụng chống viêm, trị ho và làm lành những viêm nhiễm do virus, vi khuẩn gây ra. Vì vậy lá mơ có tác dụng tốt trong trị viêm họng. Người bệnh có thể tham khảo 2 cách chữa viêm họng dân gian từ lá mơ sau đây:

Cách trị đau họng dân gian từ lá mơ và mật ong

  • Chuẩn bị lá mơ rửa sạch rồi để ráo nước.
  • Giã nát lá mơ lấy  khoảng 30 ml nước cốt.
  • Trộn nước cốt với 30ml mật ong rồi cho hỗn hợp vào lò vi sóng quay trong khoảng 3 – 5 phút.
  • Uống hỗn hợp này ít một để tinh chất ngấm vào cổ họng. Áp dụng cách này trong 1 tuần.

Trị viêm họng dân gian từ lá mơ và trứng gà

  • Chuẩn bị 2 quả trứng gà và 1 nắm lá mơ
  • Lá mơ rửa sạch, để ráo nước rồi băm nhỏ.
  • Trộn trứng gà với lá mơ và có thể thêm một ít gia vị nếu muốn.
  • Chiên trứng trên chảo như bình thường.
  • Ăn trứng lá mơ khi còn nóng để đạt hiệu quả tốt nhất.

11. Cách chữa viêm họng dân gian bằng cây lược vàng

Theo y học cổ truyền, lược vàng là dược liệu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận phế, tiêu viêm. Dân gian thường dùng cây này để chữa viêm họng. Y học hiện đại cũng đã tìm ra những hoạt chất sinh học trong cây lược vàng có tác dụng sát khuẩn tốt, trừ viêm, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Những hoạt chất tiêu biểu là steroid, Quercetin, flavonoid.

Người bệnh có thể trị đau họng bằng phương pháp dân gian với lá lược vàng
Người bệnh có thể trị đau họng bằng phương pháp dân gian với lá lược vàng

Người bị viêm họng có thể tham khảo hai cách chữa viêm họng bằng lá lược vàng sau đây:

Cách 1:

Dùng vài lá lược vàng tươi rửa sạch. Cho vài hạt muối vào lá gói lại như miếng trầu. Nhai lá này, nuốt nước và ngậm bã. Mỗi ngày làm như vậy từ 2 – 3 lần, mỗi lần nhai từ 2 – 3 lá. Thực hiện cách này trong khoảng 1 tháng.

Cách 2:

Chuẩn bị 50g lá lược vàng đem rửa sạch rồi cho vào cối giã nát. Vắt lấy nước cốt rồi hòa với 5 giọt dấm chuối. Dùng nước này uống trong 5 ngày rồi ngưng lại sau đó uống tiếp. Thực hiện cách này trong khoảng 1 tháng.

12. Cách chữa viêm họng dân gian bằng lá xương sông

Theo Y học cổ truyền, xương sông có vị cay, tính bình, khu phong trừ thấp, thông kinh hoạt lạc. Loại lá này có tác dụng tốt trong điều trị cảm sốt, ho, viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản… Người bệnh có thể chữa viêm họng bằng dân gian từ loại lá này theo cách sau:

  • Chuẩn bị: 5 – 10 lá xương sông bánh tẻ, 20 – 30 ml giấm ăn.
  • Rửa sạch lá xương sông để cho ráo nước rồi đập nhẹ cho ra tinh dầu.
  • Nhúng lá xương sông vào giấm.
  • Súc miệng với nước muối loãng.
  • Ngậm nuốt nước lá từ 2 –  3 lần một ngày cho tới khi khỏi.

13. Chữa viêm họng bằng lá hẹ

Lá hẹ có nhiều hoạt chất kháng sinh tự nhiên nên có khả năng tiêu đờm, chữa ho và viêm họng. Người bệnh có thể sử dụng lá này để chữa viêm họng tại nhà như sau:

Người bệnh có thể chữa viêm họng dân gian bằng lá hẹ
Người bệnh có thể chữa viêm họng dân gian bằng lá hẹ
  • Chuẩn bị 200g lá hẹ và 50g đường phèn.
  • Tiến hành: Rửa sạch lá hẹ rồi cắt thành từng khúc ngắn cho vào chén sành.
  • Đường phèn đem giã nhuyễn rồi rải lên trên lá hẹ.
  • Hấp chén lá hẹ cách thủy rồi chắt lấy nước uống.

Cách chữa viêm họng dân gian bằng lá hẹ có thể áp dụng cho cả trẻ em và người lớn. Trẻ em dùng khoảng 50ml chia làm 2 lần sáng tối. Người lớn sử dụng nước này 3 lần/ ngày vào sáng, trưa, chiều tối. Mỗi lần người lớn sử dụng 5  – 10 ml nước lá hẹ và nên ăn cả xác hẹ để chữa viêm họng.

14. Chữa viêm họng bằng quất

Quất là vị thuốc quý có khả năng chữa nhiều bệnh khác nhau. Trong quất có nhiều tinh dầu, pectin, đường, các vitamin… giúp giảm viêm, long đờm, giảm ho, kháng khuẩn. Với mẹo chữa viêm họng này, người bệnh có thể dùng 5-7 quả quất cung 3-4 muỗng đường phèn chưng cách thủy trong 30 phút rồi chắt lấy nước uống 2-3 lần/ ngày để giảm tình trạng viêm họng.

Quất chưng đường phèn
Quất chưng đường phèn

15. Dùng lá húng chanh chữa viêm họng

Lá húng chanh cũng có các hợp chất giúp kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả như salicylat, thymol, carvacrol, eugenol và chavicol. Đặc biệt, loại thảo một này cũng chứa chất codein, là chất có tác dụng kháng sinh cực mạnh, nhất là ở vùng mũi họng, miệng,… Dùng lá húng chanh và đường phèn chưng cách thủy cũng là một mẹo chữa viêm họng hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay.

Một số lưu ý khi chữa viêm họng

Bên cạnh các mẹo trị viêm họng nêu trên, để đẩy lùi bệnh, người bệnh cần chú ý một số điểm sau:

  • Khi bị bệnh, cần nghỉ ngơi đầy đủ bởi đây là biện pháp hiệu quả nhất giúp bạn chống lại các vi khuẩn gây viêm nhiễm khiến bạn bị đau họng.
  • Thay vì đối phó với bệnh, cần có các biện pháp chủ động phòng ngừa bệnh tránh tình trạng để lâu, bệnh dẫn tới các biến chứng nguy hiểm.
  • Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đánh răng 2 lần/ ngày, có thể sử dụng nước súc miệng để diệt khuẩn và vệ sinh vùng vòm họng.
  • Giữ môi trường sống thông thoáng, sạch sẽ. Không gian sống bức bí, bụi bẩn cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh và khiến bệnh trầm trọng hơn.
  • Hạn chế tiếp xúc với các nguồn lây nhiễm xung quanh bằng cách rửa tay thường xuyên trước và sau khi ăn. 
  • Cần bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, protein và các vitamin cần thiết như A, B, E, D và đặc biệt là C để tăng cường đề kháng
  • Không nên ăn nhiều đồ ăn cay nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ bởi đây là những thực phẩm không tốt cho cổ họng và sức khỏe của người bệnh.
  • Khi ra ngoài cần đeo khẩu trang cũng như mặc đồ bảo hộ cẩn thận để bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, bụi bẩn, mầm bệnh,…
  • Khi áp dụng các phương pháp điều trị bệnh, cần tránh sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn, thuốc lá,.. bởi đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh.
  • Nếu thấy bất cứ dấu hiệu khác thường nào khi áp dụng bất cứ phương pháp điều trị bệnh nào, cần ngưng sử dụng ngay lập tức và tìm tới bác sĩ để được tư vấn phương pháp phù hợp.

Trên đây là một số mẹo chữa viêm họng rất đơn giản, có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ phù hợp khi bệnh viêm họng ở mức độ nhẹ. Trong trường hợp bệnh chuyển nặng hoặc sang giai đoạn mãn tính, các phương pháp này có thể sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Khi đó, người bệnh cần tìm tới các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Tổng hợp những cách chữa viêm họng tại nhà đơn giản, an toàn mà rất hiệu quả

Ngày đăng: 12/08/2019 - Cập nhật lúc: 1:00 Chiều , 25/08/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Zalo
Chat với chúng tôi