Hướng dẫn đầy đủ cách massage cho người bị gai cột sống

Đặt lịch hẹn

×

Lương Y Nguyễn Tùng Lâm

Phòng chẩn trị YHCT Đỗ Minh Đường – Cơ sở Hồ Chí Minh

Đặt lịch

1. Những thông tin cần biết về bệnh gai cột sống

Bệnh gai cột là một biểu hiện của bệnh thoái hoá cột sống, theo đó tại cột sống chủ yếu là phía ngoài, 2 bên xuất hiện gai xương. Theo một số thống kê, bệnh gai đôi cột sống có thể do nhiều nguyên nhân gây nên. Ngoài các yếu tố như tuổi tác, chấn thương thì các bệnh lý như viêm khớp cột sống mãn tính hay thoái hoá khớp cũng được chỉ định là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh.

Hiện nay, bệnh gai đôi cột sống là căn bệnh chưa có cách điều trị triệt để, tuy nhiên có rất nhiều phương pháp giúp hạn chế những cơn đau và phòng ngừa các biến chứng gây ra. Chữa trị bệnh gai cột sống có thể áp dụng các phương pháp y học, phương pháp y học cổ truyền hoặc các loại xoa bóp, bấm huyệt, massage.

Dưới đây là hướng dẫn cách massage cho người bị gai cột sống, một trong những phương pháp chữa trị gai cột sống hiệu quả và ít tốn kém chi phí nhất.

2. Cách massage cho người bị gai cột sống

Chữa gai đôi cột sống theo phương pháp massage không hề xa lạ, đã được áp dụng từ lâu trong y học cổ truyền. Đây được xem là cách kích thích vật lí, trực tiếp tác động với huyệt, thần kinh cảm giác từ đó giúp người bệnh nâng cao sự hoạt động của thần kinh và quá trình dinh dưỡng của cơ thể giúp giảm đau nhức.

Phương pháp này có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nếu người bệnh nắm vững các động tác massage cho người bị gai cột sống.

• Hướng dẫn cách massage

Thực hiện cách massage chữa gai cột sống hiệu quả cho người bị bệnh gai cột sống như sau:

Hướng dẫn thực hiện cách massage chữa bệnh gai cột sống đúng cách

– Đầu tiên, cho người bệnh nằm sấp lên giường, sau đó từ từ thực hiện các thủ thuật massage trị gai cột sống.

– Tiến hành day 2 bên cột sống theo vị trí từ cổ tới mông 3 lần.

– Lăn 2 bên cột sống từ cổ đến mông 3 lần. Tương tự động tác như vậy, tiến hành bóp 2 bên cột sống 3 lần.

• Bấm huyệt

Bấm các huyệt: Đại trường du, thận du, cách du, giáp tích nơi đau, a huyệt thị.

– Dùng đầu ngòn tay cái bấm các huyệt: Đại trường du, thận du, cách du, giáp tích nơi đau, a huyệt thị (vị trí như hình vẽ).

– Nắn cột sống khi cột sống bị lệch đi.

– Nên thực hiện các thủ thuật từ nhẹ nhàng đến mạnh hơn, từ nơi không đau đến nơi đau và làm từ nông đến sâu hơn tùy cảm nhận của bệnh nhân.

• Công dụng của cách massage cho người bị gai cột sống

Chữa bệnh gai cột sống bằng massage, xoa bóp, bấm huyệt có tác dụng như:

– Tăng cường khả năng lưu thông máu trong cơ thể, giúp các mạch máu được giãn nở tốt hơn.

– Giúp cơ bắp giãn nở tốt, linh hoạt hơn.

– Cải thiện tư thế cho cơ thể người bệnh.

– Hạn chế tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy.

3. Một số lưu ý khi massage cho người bị bệnh gai cột sống

Tuy phương pháp massage có công dụng hiệu quả với người bệnh gai cột sống, nhưng nếu không áp dụng đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho người bệnh. Với một số trường hợp dưới đây tuyệt đối không được áp dụng biện pháp này:

– Người đang bị gãy xương, gặp chấn thương, trên cơ thể đang có vết thương hở thì không được áp dụng phương pháp massage.

– Những người bị viêm nhiễm vùng da như sưng đỏ tấy, lở loét.

– Người có tiền sử bị tim phổi, khớp, suy hô hấp thì không nên sử dụng liệu pháp massage này.

– Để phát huy tối đa công dụng của cách massage cho người bị gai cột sống, người bệnh nên trực tiếp tới các phòng khám chuyên khoa xương khớp để được thăm khám và chữa trị phù hợp.

Hướng dẫn massage, day ấn trị bệnh gai cột sống

Bên cạnh đó, người bệnh bị gai cột sống nên kết hợp với các phương pháp chữa trị bằng phương pháp khác tại các cơ sở y tế. Tuyệt đối không được tự ý massage, xoa bóp và bấm huyệt để chữa bệnh cho mình, cần có sự tư vấn và hướng dẫn của các lương y, bác sĩ.

Hy vọng, với những tư vấn về hướng dẫn đầy đủ cách massage cho người bị gai cột sống ở trên. Sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm bớt được các cơn đau do bệnh gai cột sống gây nên và mau khỏi bệnh.

Nguyễn Nga (T/h).