3 cách dùng gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp, chỉ sau 2 tháng giảm sưng bớt đau thấy rõ!

17:13, 29/03/2018
Gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp có tốt không là băn khoăn của không ít người bệnh. Nhiều người mách rằng, bạn chỉ cần lấy gạo lứt rửa sạch, rang chín rồi đun dùng như trà từ 2 – 3 tháng sau sẽ thấy vùng khớp hư tổn bớt đau, giảm sưng. Tuy nhiên, cách làm này có thực sự hiệu quả như lời đồn? Ở bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin đầy đủ và chính xác nhất.

Gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp có tốt không?

Trên các trang thông tin về cơ xương khớp, chúng ta không khó để bắt gặp những chia sẻ của người bệnh về cách dùng gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp. Chị Huỳnh Thị Bảo Ngọc, Quận 5, Tp.HCM chia sẻ: “Khớp gối của tôi thường vị đau viêm. Tôi nghe chị họ mua 1kg gạo lứt rang về dùng dần. Mỗi ngày, tôi lấy 1 nắm nhỏ pha cùng 200cc nước, uống nước bữa ăn, 2 lần/ngày. Lúc đầu, khớp gối của tôi thực sự rất tệ, thậm chí có lúc tôi đã phải chống nạng để đi. Sau 3 tháng dùng gạo lứt, tôi thực sự thấy cơn đau vùng gối đỡ đi khá nhiều”.

Bác Bùi Ngọc Thảo, 58 tuổi, Ba Đình, Hà Nội: “Tôi bị thoái hóa khớp vai. 2 tháng liền, bà nhà tôi cho tôi ăn gạo thay cơm. Nhờ cách làm này, vùng khớp vai của tôi hết sưng, những cơn đau cũng ngưng hành hạ và không còn cảm giác tê bì như xưa”.

 Gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp có hiệu quả không

Gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp nhận được nhiều phản hồi từ phía người bệnh

Bác sĩ Lương y Đinh Công Bảy, Hội Dược liệu TP.HCM nhận định, gạo lứt là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe của con người nói chung. Trong thành phần của gạo lứt chứa lượng lớn canxi, glutathion (GSH), chất đạm, chất bột, chất xơ, vitamin như: Pantothenic (vitamin B5), B1, B2, B3, B6, K, folic (vitamin M) hay paraaminobenzoic (PABA)... đây đều là những dưỡng chất quan trọng, góp phần hỗ trợ bổ sung và tái tạo sụn khớp.

Đáng chú ý, vitamin K có trong gạo lứt giúp chuyển hóa canxi vào xương, đồng thời ức chế và ngăn cản việc kết tinh oxalate canxi ở đường tiết niệu hạn chế tình trạng tắc trệ tại đây.

Như vậy, chúng ta có thể thấy gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp là hoàn toàn có cơ sở. Thế nhưng, lương y Đỗ Minh Tuấn (Nhà thuốc Đỗ Minh Đường) cũng nhấn mạnh, gạo lứt chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, nó không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa trị. Người bệnh bị thoái hóa khớp nên sử dụng gạo lứt đi kèm với biện pháp điều trị khác như dùng thuốc hoặc tập vật lý trị liệu.

3 cách dùng gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp “siêu thần kỳ”

Dưới đây là 3 cách dùng gạo lứt rang chữa bệnh thoái khớp đơn giản, hiệu quả nhất định không thể bỏ qua.

#1 Gạo lứt rang trị thoái hóa khớp bằng cách pha trà

Nghiên cứu cho thấy, trà gạo lứt có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm đau, kháng viêm hiệu quả. Người bệnh bị thoái hóa khớp hoàn toàn có thể dùng trà gạo lứt thay nước uống hàng ngày để giúp phục hồi hệ khớp khỏe mạnh hơn.

 Gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp thông qua cách uống trà

Gạo lứt rang trị thoái hóa khớp bằng cách pha trà

- Chuẩn bị: 1kg gạo lứt.

- Cách làm:

+ Mua gạo lứt đỏ, rửa sạch, để ráo nước (bạn không nên vo hoặc để gạo lứt còn dính nước do khi rang khó giữ được công dụng vốn có).

+ Bắc chảo lên bếp, chờ chảo nóng và đổ gạo lứt vào rang (chỉ nên rang ở ngọn lửa nhỏ, đều tay).

+ Rắc thêm muối hạt to để gạo lứt rang lên màu đẹp hơn.

+ Rang đến khi gạo có màu vàng rộm hoặc nâu sẫm thì bắc chảo xuống.

+ Đổ gạo lứt đã rang vào 1 lọ thủy tinh sạch, đậy nắp và dùng dần.

Mỗi ngày, bạn lấy 1 lượng nhỏ gạo lứt ra dùng dần, pha uống như trà. Vị trà thơm, màu cánh dán đẹp mắt. Chú ý, bạn có thể giữ lại nước lần 1 và chế thêm 2 – 3 lần nước nữa vì gạo lứt rất đượm vị. Bạn nên dùng trà gạo lứt 2 – 3 lần/ngày, liên tục trong 2 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.

#2 Gạo lứt xay trị bệnh thoái hóa khớp xương với món cháo đậu đỏ

Không chỉ là món ăn tốt cho sức khỏe, cháo gạo lứt đậu đỏ còn là “bài thuốc” trị thoái hóa khớp tốt.

Cách làm nước gạo lứt răng xay trị bệnh

- Chuẩn bị: 50g gạo lứt, 30g đậu đỏ, 10g tỏi sống.

- Cách làm:

+ Lấy gạo lứt, đậu đỏ rửa sạch, ngâm cho mềm gạo.

+ Tỏi bóc vỏ, đập dập.

+ Cho gạo lứt và đậu đỏ vào nồi nấu đến khi sôi cho tỏi đập giật và vài hạt muối là dùng được.

Cháo gạo lứt đậu đỏ có công dụng bồi bổ sức khỏe, giúp xương khớp chắc khỏe và tăng cường sức đề kháng tốt. Thế nhưng, người bệnh không nên lạm dụng món ăn này vì có thể gây ngấy, chỉ nên dùng 2 – 3 lần/tuần.

#3 Gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp bằng cơm gạo lức muối mè

Cơm gạo lứt với mè đen được đánh giá là chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và bổ dưỡng cho người bị thoái hóa khớp.

 Gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp: Nên dùng thông qua cơm

Gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp bằng cơm gạo lức muối

- Chuẩn bị: Gạo lứt đỏ, muối mè (muối đậu phộng).

- Cách làm:

+ Vo gạo lứt, đổ vào nồi nấu thành cơm chín (chú ý, gạo lứt hút nước dễ nên bạn cần chú ý tỷ lệ gạo nước, đối với gạo lứt đỏ tỷ lệ gạo lứt: nước là 1:2 ).

+ Muối mè rửa sạch, rang vàng và trộn muối nếu cần.

+ Nghiền muối mè với pha với cơm theo tỷ lệ muối mè: cơm là 1:5.

Trên đây là một vài chia sẻ về vấn đề gạo lứt rang chữa bệnh thoái hóa khớp. Tùy vào từng cơ địa và mức độ bệnh lý của mỗi người, hiệu quả điều trị thoái hóa khớp bằng gạo lứt có thể thay đổi nhanh, chậm khác nhau. Trường hợp, người bệnh áp dụng gạo lứt rang trị thoái hóa khớp lâu ngày không đem lại kết quả cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để sớm tìm ra nguyên nhân, từ đó thay thế bằng cách chữa khác.

Hiện nay, cơ sở điều trị thoái hóa khớp đang mọc lên như nấm. Vì thế, người bệnh cần chủ động tìm kiếm những cơ sở chất lượng, uy tín, tránh tiền mất tật mang. Dưới đây là top 6 địa chỉ khám chữa thoái hóa khớp nổi tiếng 2 miên Nam - Bắc, nhất định bạn không thể bỏ qua.

Có thể bạn cần biết: Top 6 địa chỉ khám bệnh nhân thoái hóa khớp nhất định không nên bỏ qua

Vinh Minh (T/h)

Bình luận (0)

Sắp xếp
 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top