Đau thắt lưng hông: Biểu hiện, nguyên nhân, cách điều trị cho mọi đối tượng

11:46 - 11/07/2017

Tác giả:

Đau thắt lưng hông là triệu chứng có thể gặp ở mà rất nhiều người ở bất kỳ độ tuổi nào. Theo thông kê của ngành xương khớp có đến 80% người trưởng thành có biểu hiện đau vùng thắt lưng hông, do đó, hiểu về bệnh là cách phòng tránh tốt nhất. Dưới đây là những thông tin về biểu hiện, nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh đau thắt lưng hông, bạn đọc không nên bỏ qua.

1. Biểu hiện của bệnh đau thắt lưng hông trái hoặc đau thắt lưng bên phải

Nếu trên cơ thể bạn xuất hiện những triệu chứng sau thì rất có khả năng bạn đang mắc bệnh đau thắt lưng hông:

– Cơn đau thường chỉ xuất hiện một trong hai bên và âm ỉ, đặc biệt là sau khi ngủ dậy.

– Tư thế đứng hoặc ngồi một cách tự nhiên bị lệch. Đồng thời thấy khó khăn trong việc vận động cột sống thắt lưng. 

 

Đau âm ỉ vùng thắt lưng hông một bên

Khó khăn trong việc vận động cột sống – triệu chứng đau thắt lưng

– Thường xuyên cảm thấy đau đột ngột ở cột sống thắt lưng, hoặc xuất hiện cảm giác đau ngay sau khi gặp chấn thương. Khi thăm khám, bằng cách ấn trên mỏm gai đốt sống, bệnh nhân sẽ thấy đau nhói ở những đốt bị tổn thương. 

– Cột sống bị biến dạng một cách rõ ràng và mất hình ảnh đường cong sinh lý. Có thể thấy tình trạng gù hay lệch vẹo cột sống phát triển từng ngày. 

– Người bệnh gặp khó khăn và bị hạn chế trong việc thực hiện một số động tác cúi người, ngửa, nghiêng hoặc xoay cột sống.

– Người bệnh có khả năng gặp phải các rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn vận động, rối loạn cảm giác…

2. Nguyên nhân gây ra triệu chứng đau thắt lưng hông

Chỉ khi phát hiện được nguyên nhân gốc rễ của bệnh đau thắt lưng mới có thể mang lại được kết quả tốt nhất. Một vài nguyên nhân chính xác gây ra bệnh sau đây, mọi người cần phải nắm được: 

– Người lao động thường xuyên phải làm việc chân tay vất vả, khuôn vác vật nặng có nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao 

– Do tình trạng thận yếu và biểu hiện của đường tiết niệu có vấn đề cũng gây ra triệu chứng đau thắt lưng hông.

Xem ngay: Đau thắt lưng vào buổi sáng và 7 nguyên nhân gây bệnh

Lười vận động là nguyên nhân gây đau thắt lưng hông

Nguyên nhân gây đau thắt lưng do lười vận động, ngồi sai tư thế

– Do bị tổn thương vùng xương cột sống, bị thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng.

– Do thường xuyên đeo túi xách và ba lô ở một bên vai.

– Tập thể dục hoặc chơi thể thao quá mức. Đặc biệt với trường hợp không chơi thể thao đều đặn mà chỉ tập trung vào một ngày nhất định.

– Do thói quen đi đứng nằm ngồi sai cách 

– Chị em phụ nữ trong quá trình mang bầu nhất là những tháng cuối thai kỳ có khả năng cao bị đau thắt lưng, đau thắt lưng hông

– Do một số bệnh mạn tính gây nên như hẹp ống cột sống, viêm cột sống dính khớp (một bệnh có tính chất di truyền và chỉ gặp ở nam giới), lao cột sống, viêm khớp dạng thấp…

Để chắc chắn hơn về nguyên nhân gây bệnh, bạn nên đến bệnh viện chụp chiếu và kiểm tra, dựa vào phim chụp và khám lâm sàng bác sĩ sẽ đưa ra được lời chẩn đoán chính xác.

3. Cách điều trị bệnh đau vùng thắt lưng hông

Nguyên tắc chung để điều trị bệnh vùng đau thắt lưng là dựa trên nguyên nhân, kết hợp với việc dùng thuốc và các biện pháp phục hồi chức năng, thay đổi lối sống. Dưới đây là những biện pháp điều trị cụ thể đang được áp dụng để chữa bệnh đau thắt lưng, bệnh nhân cũng nên tìm hiểu:

1. Điều trị đau thắt lưng nội khoa

Để điều trị nội khoa cho bệnh đau thắt lưng hông cần kết hợp các nhóm thuốc chống viêm không chứa steroid, thuốc giãn cơ và giảm đau. Cụ thể ở 2 thể cấp tính và mãn tính sẽ điều chỉnh các loại thuốc khác nhau:

– Chữa đau thắt lưng hông cấp tính:

+ Dùng nhóm thuốc chống viêm không steroid theo chỉ định của bác sĩ. Một số thuốc được dùng gồm Piroxicam 20mg ( hoặc meloxicam 15mg) dạng tiêm bắp hoặc dạng uống.

+ Thuốc giãn cơ đường tiêm và đường uống như Tolperisone hoặc Eperisone.

+ Thuốc giảm đau gồm Gabapentin hoặc Pregabalin được sử dụng trong trường hợp đau có nguồn gốc thần kinh.

Kết hợp với việc nghỉ tại chỗ, đeo đai hỗ trợ khi ngồi dậy hoặc vận động hoặc điều trị xung điện, chiếu đèn hồng ngoại…

– Chữa đau thắt lưng hông mãn tính

Dùng các thuốc chống trầm cảm ba vòng như thuốc Tricyclic Antidepressant hoặc thuốc chống lo âu Amitriptylin. Kết hợp với kéo dãn cột sống, luyện tập thể dục nhẹ nhàng như bơi, đi lại. Đồng thời bệnh nhân nên kết hợp điều chỉnh lối sống và làm việc để tránh gây đau tái phát.

Động tác yoga chữa đau thắt lưng vùng hông

Một số động tác tập luyện giúp chữa bệnh đau thắt lưng hông

2. Điều trị đau thắt lưng bằng phẫu thuật

Điều trị bằng phẫu thuật được khuyến cáo không lạm dụng đặc biệt với bệnh nhân đau thắt lưng hông cấp hoặc bán cấp.

Phương pháp này chỉ được chỉ định khi đau thắt lưng hông do thoát vị đĩa dệm, trượt đốt sống mà được điều trị nội khoa trong 3 tháng không có dấu hiệu tiến triển. Hoặc các bệnh nhân đau nhiều, teo cơ nhanh, rối loạn cảm giác.

3. Chữa đau thắt lưng hông bằng Đông y

Theo Đông y, đau thắt lưng hông có quan hệ mật thiết đến thận, huyết ứ do đó cần có những phương pháp chữa giúp hành khí, hoạt huyết, bổ thận.

Dựa trên từng tình trạng bệnh nhân mà các lương y sẽ có những bài thuốc uống, đắp cụ thể. Ngoài ra, bệnh nhân nên kết hợp với phương pháp châm cứu để có hệu quả tốt hơn. 

Bệnh nhân có thể tham khảo bài thuốc Hưu quy hoàn chữa đau thắt lưng hông do thận hư do Lương y Vũ Quốc Trung như sau:

Các vị thuốc cần có:

  • 32g thục địa
  • 16g sơn dược
  • 16g kỷ tử
  • 16g đỗ trọng
  • 16g thỏ ty tủ
  • 12g phụ tử
  • 12g nhục quế
  • 12g đương quy
  • 16g lộc giác giáo

Tất cả đem sắc uống ngày một thang để bổ thận, tư âm, dưỡng huyết.

 Lưu ý: Bệnh nhân không được tự ý dùng thuốc để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. 

4. Cách phòng tránh đau thắt lưng hông hiệu quả

Như đã nói ở trên, việc điều trị đau thắt lưng hông cần phải song song với phòng tránh để bệnh không diễn biến nặng hơn và tái phát. Những lưu ý dưới đây bất cứ bệnh nhân nào hay người bình thường cũng cần phải chú ý:

– Hạn chế việc ngồi liên tục trong một thời gian dài, sau 40-60 phút làm việc bạn nên đứng dậy đi lại khoảng 1 -2 phút để cho xương khớp được thư giãn

– Nên đặt điện thoại xa chỗ nghỉ ngơi. Đặc biệt nên đứng khi gọi điện thoại.

– Không nên ngồi lom khom, ngồi vẹo sang một bên, không ngồi xổm, không vắt chéo chân khi ngồi

– Nên đi giày đế bằng, hạn chế cao gót

– Đi khám bác sĩ chuyên khoa cột sống/khoa khớp ngay khi có những biểu hiện của bệnh.

– Nếu phải sử dụng thuốc, hãy sử dụng một cách thận trọng dưới sự giám sát của bác sĩ.

Vận động để có thể ngăn ngừa cơn đau thắt lưng hông

Hãy dành thời gian vận động để có thể ngăn ngừa cơn đau thắt lưng hông

– Áp dụng một số thủ thuật hỗ trợ trong việc phục hồi chức năng vận động cùng thắt lưng như vận động trị liệu, châm cứu… kết hợp với thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, thuốc an thần, vitamin nhóm B.

– Nên giữ cho tư thế người cân bằng khi ngồi và khi làm việc. Hai vai cân đối, cố gắng không để cho người bị lệch vẹo sang một bên trong thời gian dài. Khi ngồi lâu, nên ngồi thẳng lưng.

– Tránh mang vác vật nặng. Khi buộc phải mang vác một vật nặng, nên lưu ý sao cho hai vai bằng nhau, không lệch vẹo người.

– Tập thể dục hay tập bơi, hoặc tập tạ tay, kéo lò xo thì nên tập ở tư thế nằm.

– Chú ý trong việc sinh hoạt vợ chồng, tránh tình trạng quan hệ sai tư thế, quan hệ với cường độ mạnh… tuyệt đối không quan hệ khi say

– Xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, canxi, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.

Đau thắt lưng hông không phải là một bệnh quá nguy hiểm, hầu hết 90% các trường hợp người bệnh sẽ khỏi mà không cần can thiệp của phẫu thuật. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện theo những cách hướng dẫn chúng tôi chia sẻ ở trên thì bạn có thể yên tâm điều trị đau thắt lưng hông khỏi hoàn toàn. 

Xem thêm: Triệu chứng đau thắt lưng khi ngủ dậy và nguyên nhân gây bệnh

Ngọc Quỳnh (Tổng hợp)

Ngày đăng: 11/07/2017 | Cập nhật lần cuối: 11:46 am , 11/07/2017

Trả lời

*
*

CM
Ẩn
Top