Lý do bị đau nhức xương khớp sau khi uống rượu, bia?

Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu, bia là triệu chứng khá phổ biến sau mỗi cuộc vui trên bàn nhậu. Vậy để chữa trị các cơn đau ấy thì làm như thế nào? Các bạn hãy cùng chúng tôi theo dõi qua bài viết dưới đây. 

Nguyên nhân đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia

Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia là một hiện tượng phổ biến mà rất nhiều người, đặc biệt là nam giới thường gặp phải. Các cơn đau có thể kéo dài khoảng vài tiếng hoặc vài ngày kể từ sau khi thu nạp rượu bia vào trong cơ thể. Mặc dù vậy, rất nhiều người vẫn cảm thấy lo lắng không biết tình trạng này xuất hiện là do đâu? Nếu kéo dài có gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe hay không?

Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia là tình trạng mà nhiều người gặp phải
Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia là tình trạng mà nhiều người gặp phải

Theo chia sẻ của các chuyên gia, đau nhức, tê mỏi xương khớp sau khi uống rượu, bia có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bao gồm cả những nguyên nhân bệnh lý. Cụ thể như sau:

  • Do ngồi lâu: Khi uống rượu bia, phần lớn mọi người đều ngồi lai rai vừa ăn uống vừa nói chuyện trong thời gian khá dài. Việc ngồi lâu một chỗ sẽ khiến cho cơ bắp co cứng lại, máu huyết kém lưu thông. Các xương khớp không được cung cấp đủ dưỡng chất tự nhiên sẽ sinh ra tình trạng tê nhức, đau mỏi.
  • Do dị ứng: Hiện tượng uống rượu bị viêm đau khớp, nhức xương khớp này thường xảy ra ở những người trẻ tuổi. Đây là dấu hiệu dị ứng bình thường, tuy gây đau nhức khớp nhưng sẽ không gây biến dạng khớp. Vì việc đau nhức chỉ có tính chất thoáng qua, không gây tàn phá cấu trúc khớp nên không gây nguy hiểm.
  • Rối loạn điện giải: Thu nạp quá nhiều chất cồn sẽ khiến cho cơ thể bị rối loạn điện giải, khiến cho khớp không được cấp đủ chất để bôi trơn khớp. Từ đó mà gây ra hiện tượng nhức mỏi, tê bì xương khớp.
  • Bị giãn tĩnh mạch: Với một số người, đặc biệt là những người có tiền sự mắc các bệnh liên quan đến tĩnh mạch, nếu thu nạp rượu bia quá độ sẽ khiến cho tĩnh mạch giãn ra, máu huyết bị ứ trễ, cơ thể bị thiếu dinh dưỡng cục bộ… Chính điều này sẽ khiến cho các cơ quan trong cơ thể, nhất là hệ xương khớp bị ảnh hưởng, gây cảm giác đau nhức.
  • Do mắc bệnh gout: Thường những người ở độ tuổi trung niên khi uống bia rượu vào cảm thấy nhức xương khớp mà lâu ngày vẫn không khỏi thì có nguy cơ rất cao mắc bệnh gout. Khi bị gout người bệnh uống rượu vào làm kích thích bệnh gây bị đau khớp, nhức mỏi chân tay. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến tình trạng sưng, đỏ biến dạng ở các khớp, rất nguy hiểm.
  • Bệnh tiểu đường: Những người bị tiểu đường, vốn sẵn đã bị rối loạn chuyển hóa, sức đề kháng đã suy kém, nên khi sử dụng nhiều cồn cũng sẽ khiến cho xương khớp bị đau nhức.

Dấu hiệu bệnh ban đầu chỉ xảy ra khi người bệnh uống bia rượu. Nhưng khi để lâu có thể xuất hiện cả sau khi người bệnh ăn nhiều hải sản, thịt chó… Vì trong những món ăn đó có nhiều purine, đây là nguyên nhân gây ứ đọng acid uric.

Uống bia rượu vào cảm thấy nhức xương khớp kéo dài có thể là dấu hiệu của bệnh gout
Uống bia rượu vào cảm thấy nhức xương khớp kéo dài có thể là dấu hiệu của bệnh gout

Cách xử lý đau nhức xương khớp sau khi uống rượu

Với những người thường bị viêm nhức xương khớp khi uống rượu bia. Nếu là do dị ứng, người bệnh nên kiêng không uống nhiều bia rượu một vài ngày và bổ sung một số loại thuốc giải rượu bia, thuốc bổ gan, thận… Vì rượu bia nếu uống quá nhiều sẽ gây hại đến các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Ngoài ra, người bệnh cũng nên áp dụng một số cách sau đây để bảo vệ xương khớp, ngăn ngừa tình trạng đau nhức diễn tiến nặng hơn:

Dành thời gian nghỉ ngơi, tái tạo sức lực

Sau khi uống rượu bia mà bị đau nhức xương khớp, việc đầu tiên mà bạn nên làm là dành thời gian để nghỉ ngơi, ngủ một giấc thật sâu. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế được các cảm giác đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi và giúp cơ thể tái tạo lại sức lực, giảm thiểu các cơn đau mỏi xương khớp.

Khi ngủ bạn nên chú ý ngủ trên một chiếc đệm không bị lõm, gối đầu trên chiếc gối không quá cứng, quá mềm và có độ dày vừa phải để giúp lưu thông khí huyết. Tuần hoàn máu tốt sẽ giúp cơ xương khớp được nuôi dưỡng và giảm đau nhức tốt hơn.

Uống nhiều nước

Sau khi ngủ dậy, hãy chú ý uống ngay một cốc nước lớn. Nước sẽ giúp cơ thể trung hòa các men rượu còn tồn đọng trong cơ thể và đào thải chúng qua đường bài tiết. Đồng thời, nước sẽ giúp hạn chế tình trạng khô các khớp xương và tránh tình trạng viêm nhiễm xảy ra. Vì vậy, sau khi uống rượu, dù có bị đau nhức xương khớp hay không, bạn cũng nên uống thật nhiều nước, ít nhất 2lit/ngày.

Nước sẽ giúp cơ thể trung hòa và đào thải các men rượu còn tồn đọng trong cơ thể ra ngoài
Nước sẽ giúp cơ thể trung hòa và đào thải các men rượu còn tồn đọng trong cơ thể ra ngoài

Bồi bổ dưỡng chất cho cơ thể

Thường khi uống rượu bia, phần lớn mọi người đều ăn uống rất ít. Điều này khiến cho cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, gây ra tình trạng uể oải, mệt mỏi, đau nhức toàn thân. Vì vậy, việc cần làm lúc này là bổ sung các dưỡng chất cần thiết, giúp cơ thể cân bằng trở lại. Những thực phẩm mà bạn nên chú trọng là các loại giàu vitamin, protein, omega-3 như rau xanh, trái cây, cá hồi, cá ngừ…

Dùng nước muối và gừng ngâm chân

Để chữa đau khớp khi uống rượu bia nói riêng hay các bệnh về khớp nói chung. Người bệnh có thể sử dụng nước muối và gừng để ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ. Đây là cách chữa rất đơn giản nhưng hiệu quả cao.

Trước khi đi ngủ, người bệnh chỉ cần giã nát một nhánh gừng tươi và cho muối hột vào chậu, hòa vào nước nóng vừa đủ. Ngâm chân trong nước nóng khoảng 20 phút. Áp dụng phương pháp này đều đặn trong vòng 1 tuần sẽ giúp người bênh hết hẳn tình trạng đau nhức mỏi xương khớp. Ngoài ra còn giúp người bệnh ngủ sâu giấc và ngon hơn.

Ngâm chân bằng nước muối, gừng để giúp cải thiện các triệu chứng bệnh
Ngâm chân bằng nước muối, gừng để giúp cải thiện các triệu chứng bệnh

Mẹo dân gian chữa đau nhức xương khớp

Ngoài những biện pháp nói trên, bạn cũng có thể kết hợp thêm một số mẹo chữa dân gian giúp cải thiện nhanh tình trạng đau nhức xương khớp. Phương pháp này chỉ sử dụng những loại thảo dược trong vườn nhà nên rất dễ kiếm, dễ thực hiện nhưng lại cho hiệu quả khá tốt. Bạn có thể tham khảo:

  • Dùng lá ngải cứu: Lấy một nắm lá ngải cứu tươi và một dúm muối trắng, giã nát ra và cho vào chảo khô sao nóng nên, lúc sao lấy một chén mắt trâu rượu trắng cho vào và bắc ra đổ lá ngải cứu vào miếng vải khô và chườm trực tiếp nên vùng bị đau. Duy trì vài hôm sẽ giảm đau rõ rệt.
  • Dùng lá lốt chữa đau khớp: Đây là một loại lá được dân gian sử dụng nhiều để chữa trị các bệnh lý đau nhức xương khớp. Vì vậy nếu bị đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia, bạn có thể giảm đau bằng cách ăn nhiều các món ăn chế biến từ lá lốt. Hoặc bạn dùng lá lốt phơi khô sắc thành nước uống, sử dụng liên tục trong khoảng vài ngày, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện.
  • Dùng quả đu đủ: Đu đủ hầm nấu với mễ nhân cũng là một trong những bài thuốc quý của dân gian, giúp chữa đau xương khớp. Theo nghiên cứu, trong đu đủ có chứa nhiều vitamin, khoáng chất có khả năng chống viêm, giảm đau hiệu quả. Người bị đau nhức xương khớp sau khi uống rượu hoàn toàn có thể sử dụng để giảm nhẹ triệu chứng.
Lá lốt là một bài thuốc dân gian được ứng dùng nhiều trong chữa trị đau nhức xương khớp
Lá lốt là một bài thuốc dân gian được ứng dùng nhiều trong chữa trị đau nhức xương khớp

Uống thuốc điều trị xương khớp

Với những trường hợp cứ uống rượu là bị đau nhức xương khớp, cơn đau có tính chất “mãn tính” thì việc áp dụng những biện pháp trên sẽ không có hiệu quả triệt để. Người bệnh sẽ cần phải sử dụng đến thuốc điều trị có thành phần kháng sinh, kháng viêm, theo sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Một số thuốc có thể được kê là:

  • Thuốc giảm đau: Loại thuốc này có tác dụng ức chế dây thần kinh cảm giác, giúp người bệnh nhanh chóng cảm thấy giảm đau, dễ chịu. Nhưng cảm giác này chỉ mang tính tức thời, sau khi ngừng thuốc, người bệnh sẽ vẫn bị đau. Vì vậy, để có hiệu quả, cần kết hợp với các loại thuốc kháng viêm. Các thuốc giảm đau thường được chỉ định dùng là Paracetamol,  Efferalgan, Aspirin…
  • Thuốc kháng viêm: Bao gồm thuốc chống viêm không chứa steroid và thuốc có chứa corticoid. Trong đó, chống viêm không steroid (Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen…) được chỉ định dùng cho những trường hợp đau khớp có hiện tượng viêm nhẹ. Còn thuốc corticoid được dùng để điều trị cho trường hợp bị viêm khớp nặng. Các loại thuốc này đều có tác dụng chữa trị tình trạng viêm nhiễm tại ổ khớp, giúp người bệnh nhanh chóng đẩy lùi cơn đau.
Sử dụng thuốc cần theo đơn kê của bác sĩ chuyên môn
Sử dụng thuốc cần theo đơn kê của bác sĩ chuyên môn

Ngoài các loại thuốc trên, tùy vào các trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ kê thêm một số loại thuốc khác như thuốc tác dụng chậm DMARs giúp làm chậm quá trình viêm, thoái hóa khớp; thuốc vitamin giúp người bệnh tăng đề kháng… Nhưng người bệnh cần lưu ý, sử dụng thuốc tân dược cần đúng chỉ dẫn của bác sĩ, tránh những tác dụng phụ xảy ra.

Cách phòng ngừa đau khớp sau khi uống rượu

Tác hại của bia rượu đối với sức khỏe của con người nếu uống nhiều thì ai cũng biết. Nhưng nhiều người dù không muốn uống những vẫn phải cố uống vì môi trường làm việc, yêu cầu công việc, sở thích hay thói quen. Tuy nhiên, vì sức khỏe của bản thân và những người xung quanh cần biết giới hạn của việc uống rượu bia, biết dừng đúng lúc. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp bạn phòng ngừa đau khớp sau khi uống rượu:

  • Trước khi uống rượu bia nên uống một ly sữa nóng hoặc ăn chút thức ăn lót dạ để giúp cơ thể giảm hấp thụ rượu bia, tránh tình trạng giảm tuần hoàn máu hay suy giãn tĩnh mạch.
  • Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia. Nếu bắt buộc phải uống thì nên dùng với lượng ít. Và tốt nhất nên ngừng uống hẳn nếu có các bệnh lý nền như gout, tiểu đường, dị ứng hay tiền sử bệnh xương khớp…
  • Thường xuyên vận động, tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày đễ giúp xương khớp linh hoạt, dẻo dai.
  • Tránh ăn nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, sử dụng thuốc lá… Vì những thực phẩm này có khả năng kích hoạt các phản ứng viêm, khiến người bệnh bị đau nhức xương khớp hơn.

Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu chỉ là một trong những hậu quả của bia rượu, còn nhiều những hệ lụy khác mà không phải ai cũng lường trước được. Vì vậy, nên hạn chế tối đa uống bia, rượu, đặc biệt là ở nam giới. Ngoài ra, chữa viêm đau khớp bằng lá lốt cũng mang lại hiệu quả rất tốt.

Link xem thêm:

Ngày đăng: 22/09/2020 - Cập nhật lúc: 11:00 Sáng , 22/09/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Chat với chúng tôi