Bị đau khớp háng bên phải, cách nhận biết và chữa bệnh tại nhà

Khớp háng là khớp có vai trò quan trọng giúp điều khiển các chi dưới. Đồng thời truyền lực cho vai và lưng chống đỡ những vật nặng trong cuộc sống hàng ngay. Nếu bị đau khớp háng bên phải, bên trái hay cả 2 bên thì đều sẽ khiến người bệnh khó chịu và gặp nhiều khó khăn khi đi lại. Xác định được nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm được hướng điều trị phù hợp. 

Các triệu chứng đau khớp háng bên phải người bệnh cần biết

Khi mắc bệnh đau khớp háng bên phải, triệu chứng điển hình đầu tiên mà bạn cảm nhận thấy là những cơn đau thường xuyên và kéo dài. Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà bạn sẽ cảm thấy các cơn đau ở một số vị trí khác nhau như đùi, phía trong khớp háng, mỏm xương đùi, xung quanh khớp háng, vắt ngang vùng hông.

Đau khớp háng bên phải sẽ khiến người bệnh khó chịu và gặp nhiều khó khăn khi đi lại
Đau khớp háng bên phải sẽ khiến người bệnh khó chịu và gặp nhiều khó khăn khi đi lại

Cụ thể, các triệu chứng có thể được coi là rõ rệt khi kèm theo một số dấu hiệu cụ thể sau đây:

  • Có thể xảy ra tình trạng nhiễm trùng đường tiêu hóa, viêm nhiễm tai, mũi, họng trong một vài ngày trước đó.
  • Bạn có thể sẽ cảm thấy cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi chuyển động, trong trường hợp viêm khớp háng có nguyên nhân bắt nguồn từ viêm khớp.
  • Kèm theo các cơn đau dai dẳng sẽ là sự hạn chế về mặt vận động ở khớp háng bên phải, đặc biệt khi thực hiện các động tác xoay như xoay chân vào trong hay xoay chân ra ngoài.
  • Ở một số bệnh nhân có thể còn xuất hiện tình trạng đi khập khiễng, dáng đi mất cân bằng.
  • Ở trẻ em, ngoài các triệu chứng đau khớp háng kể trên bệnh còn khiến trẻ bị sốt nhẹ.

Nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp háng bên phải

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp háng bên phải. Việc xác định được chính xác nguyên nhân không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, vẫn có thể dự đoán được nếu người bệnh từng gặp một trong những vấn đề phổ biến sau:

  • Do chấn thương: Nếu khớp háng bên phải của bạn từng bị chấn thương (có thể do tai nạn, chơi thể thao quá sức, vận động không đúng cách…) thì rất có thể cơn đau khởi phát là do nguyên nhân này. Nếu không được điều trị, các cơn đau nhức có thể tái phát theo từng đợt và dẫn tới viêm khớp.
  • Do tính chất công việc: Tình trạng đau khớp háng bên phải hoặc bên trái có thể xảy ra với những người thường xuyên phải làm việc trong môi trường ít vận động hoặc phải bốc vác đồ nặng nhiều. Khi đã có dấu hiệu bị đau nhức mà người bệnh không chữa trị và có biện pháp phòng ngừa thì lâu dần có thể khiến khớp háng bị thoái hóa.
  • Do tuổi tác: Khi tuổi càng cao thì sụn khớp sẽ dần bị bào mòn, khiến cho các đầu xương cọ xát vào với nhau và gây đau. Hiện tượng đau nhức xương khớp do nguyên nhân này có thể xảy ra ở bất cứ phần khớp, xương nào, trong đó khớp háng bên phải.
Đau khớp háng bên phải do tuổi tác cao
Đau khớp háng bên phải do tuổi tác cao
  • Do bẩm sinh: Có một số trường hợp trẻ khi sinh ra đã bị mắc dị tật khớp háng như lỏng khớp, trật khớp… Mặc dù hiếm gặp, nhưng đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp háng ở trẻ nhỏ.
  • Do thiếu chất dinh dưỡng: Nếu chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu cho hệ xương khớp như vitamin D, canxi, chondroitin… thì sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển của hệ xương khớp, từ đó gây ra tình trạng đau nhức. Đau khớp háng bên phải có thể là dấu hiệu của tình trạng này.

Ngoài những nguyên nhân kể trên thì có một vài yếu tố khác cũng có khả năng làm tăng nguy cơ đau khớp háng, đó là giới tính, cân nặng, thời tiết,…

Đau khớp háng bên phải là biểu hiện của bệnh gì?

Từ những nguyên nhân trên, tình trạng đau khớp háng bên phải, bên trái có thể xuất hiện và cho thấy bạn đang mắc phải một bệnh lý xương khớp nào đó. Ngoài hiện tượng đau nhức, bạn có thể có thêm các triệu chứng khác đi kèm như nóng đỏ, sưng tấy tại khớp háng, khớp bị cứng, khó cử động. Một số còn xuất hiện tình trạng nóng sốt. Vậy đau khớp háng bên phải có thể là biểu hiện của bệnh gì? Đó là:

  • Bệnh viêm khớp háng: Đây là hiện tượng khớp háng bị tổn thương, sưng viêm và gây ra đau nhức. Bệnh có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như chấn thương, thoái hóa do tuổi tác… Tình trạng viêm nếu kéo dài có thể khiến người bệnh bị đau nhức dữ dỗi, thậm chí là hoại tử khớp.
  • Viêm bao hoạt dịch: Trong khớp háng có chứa một túi dịch, đóng vai trò như một lớp đệm giữa xương và các bộ phận xung quanh, giúp con người hoạt động dễ dàng hơn. Khi bị viêm bao hoạt dịch, người bệnh sẽ xuất hiện tình trạng đau nhức, sưng tấy, rất khó chịu.
  • Thoái hóa khớp: Đây là tình trạng các sụn và xương dưới sụn bị lão hóa, khiến cho các đầu xương khi vận động sẽ cọ xát vào nhau gây đau đớn. Cơn đau có thể xuất hiện bên khớp háng phải, trái hoặc cả 2, sau đó lan dần xuống khớp đùi và phần hông lưng.
Thoái hóa khớp háng là bệnh lý gây đau nhức tại khớp xương
Thoái hóa khớp háng là bệnh lý gây đau nhức tại khớp xương
  • Lao khớp háng: Đau háng phải hoặc đau ở háng trái cũng có thể là do bệnh lao khớp. Tình trạng này sẽ phá hủy các ổ khớp và đầu xương. Từ đó gây tổn thương khớp xương và khiến người bệnh có cảm giác đau đớn tột cùng ở khớp háng.
  • Thoát vị bẹn: Triệu chứng đặc trưng của bệnh lý này là vùng háng bị phình to ra gây đau đớn. Nguyên nhân của hiện tượng này là do túi thoát vị bị màng tế bào lót khoang bụng chèn vào.

Những bệnh lý này đều ít nhiều ảnh hưởng đến khả năng vận động hàng ngày. Nếu để lâu còn có thể gây biến chứng và rất khó điều trị. Vì vậy, khi thấy tình trạng đau khớp háng phải hay trái của mình kéo dài trong nhiều ngày liền thì bạn nên sớm tìm đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và kịp thời điều trị.

Cách giảm đau khớp háng tại nhà

Một khi đã bị đau khớp háng phải thì việc thăm khám để biết nguyên nhân gây bệnh, tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân và hướng điều trị phù hợp nhất là điều bắt buộc. Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi việc điều trị có hiệu quả hoặc chưa thể điều trị ngay lúc đó thì tin tốt là bạn vẫn có một vài phương pháp điều trị để áp dụng ngay tại nhà nhằm kiểm soát cơn đau của bạn.

Cách xử lý tạm thời các triệu chứng

  • Chườm lạnh: Hãy áp dụng liệu pháp này để giảm các cơn đau và sưng nhằm giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Trong trường hợp các cơn đau trở nên nặng hơn, bạn có thể chườm từ 4 đến 5 lần một ngày và mỗi lần từ 10 đến 15 phút. Hãy nhớ gói đá viên hay bất cứ dụng cụ bạn dùng để chườm lạnh vào trong một chiếc khăn để tránh gây kích ứng hoặc làm bỏng da.
  • Nghỉ ngơi: Lời khuyên dành bạn khi bị đau khớp háng bên phải là hãy nghỉ ngơi, có nghĩa là dừng các hoạt động gây ra đau đớn cho khớp háng. Nếu bạn là người chạy bộ thì nên nghỉ trong 1 tuần, và bắt đầu lại với cường độ nhẹ hơn. Thời gian được khuyến nghị nghỉ ngơi ít nhất 24 – 48 giờ.
  • Tư thế cải thiện đau khớp: Việc nâng các khớp bi đau khi nằm nhằm giảm áp lực và giúp các khớp thư giãn, từ đó giúp giảm đau hiệu quả. Đối với khớp háng việc này có thể khó hơn so với các khớp khác như cổ chân hay đầu gối, tuy nhiên áp dụng cách chữa đau khớp háng này sẽ giúp bạn cảm nhận rõ sự thay đổi. Để thực hiện dễ dàng hơn bạn hãy kê chân lên một vật khác với bàn chân hướng lên trên để giúp cho hông bạn được thoải mái.
  • Phương pháp nẹp: Bạn có thể dùng loại băng nẹp dày dành cho háng và hông. Cách này sẽ giúp cố định phần xương khớp, người bệnh sẽ hạn chế được những vận động có thể gây tổn thương khớp nặng hơn.
Nẹp khớp giúp cố định, hạn chế vận động làm tổn thương khớp
Nẹp khớp giúp cố định, hạn chế vận động làm tổn thương khớp

Dùng mẹo dân gian cải thiện các cơn đau

Ngoài những cách trên, người bệnh có thể áp dụng một số mẹo dân gian, dùng những thảo dược trong vườn nhà để giúp chữa trị, giảm đau tốt hơn. Ví dụ như:

  • Dùng cây xấu hổ: Lấy 120g rễ cây xấu hổ, rửa sạch, cắt khúc, để ráo nước. Sau đó trộn cùng một ít rượu trắng loại 40 độ và mang đi sắc thành thuốc uống, dùng hết trong ngày.
  • Dùng ngải cứu: Rửa sạch 250g lá ngải cứu tươi, mang đi giã nát và sao nóng cùng với một ít giấm. Cho hỗ hợp vào 1 miếng vải mỏng bọc, rồi dùng để đắp lên vùng khớp háng phải mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 20 phút.
  • Gừng và rượu trắng: Gừng gọt vỏ, rửa sạch, giã nát rồi cho vào hũ thủy tinh ngâm với rượu trắng khoảng 10 ngày. Sau đó dùng bã gừng đắp lên vùng khớp háng phải đang bị sưng đau.

Bài tập co duỗi giúp gảm đau

Các bài tập co duỗi cùng các phương pháp tập luyện thể chất cũng hỗ trợ điều trị, miễn là khi tập chúng bạn không cảm thấy quá đau. Bạn có thể áp dụng bài tập co duỗi sau đây sau khi hoàn thành đi bộ:

  • Sau bài đi bộ chậm 5 phút, bạn hãy thực hiện động tác đứng thẳng, bên phải thân cạnh tường, áp tay phải vào tường, rồi từ từ gập khủy tay.
  • Sau đó nhấc chân trái, vắt qua chân phải. Giữ đùi phải thẳng và gập đùi trái lên, từ từ xoay hông phải về phía tường và giữ nguyên tư thế, tránh nảy người. Lặp lại động tác với chân còn lại.

Các biện pháp điều trị đau khớp háng bên phải

Muốn tìm ra được bệnh lý gây ra tình trạng đau khớp háng phải của mình là gì, người bệnh cần phải đi khám, thực hiện các xét nghiệm, chụp chiếu cần thiết. Trên cơ sở kết quả nhận được, các bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị cụ thể. Ở mức độ nhẹ thì dùng thuốc, mức độ nặng hơn thì có thể kết hợp vật lý trị liệu. Còn ở giai đoạn muộn thì sẽ được chỉ định phẫu thuật.

Dùng thuốc chữa đau khớp háng

Bị đau khớp háng uống thuốc gì còn phụ thuộc vào mức độ đau nhức và thể trạng của từng bệnh nhân. Nhưng thông thường sẽ bao gồm những nhóm thuốc sau:

  • Thuốc giảm đau: Với các trường hợp đau khớp háng thông thường, triệu chứng bệnh không quá nghiêm trọng, người bệnh có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như Panadol, Paracetamol, Tylenol, Acetaminophen. Thuốc có tác dụng cắt đứt cơn đau tạm thời. Nếu sau đó, người bệnh không có biện pháp phòng tránh sẽ nhanh chóng tái phát.
Tùy mức độ bệnh và thể trạng mà các loại thuốc được kê cho mỗi người sẽ khác nhau
Tùy mức độ bệnh và thể trạng mà các loại thuốc được kê cho mỗi người sẽ khác nhau
  • Thuốc chống viêm không steroid: Nếu khớp háng bị đau nhức và có kèm theo hiện tượng sưng viêm thì bệnh nhân sẽ phải dùng thuốc giảm đau kết hợp với một số loại kháng viêm như Aspirin, Ibuprofen…
  • Thuốc giãn cơ: Được sử dụng nhằm mục đích ngăn chặn tình trạng co cứng các cơ quanh khớp háng có thể xảy ra, giúp các khớp cử động linh hoạt hơn. Thường dùng có Myonal, Mydocalm…
  • Thuốc khác: Ngoài ra, người bệnh cũng có thể được kê thêm một số loại thuốc khác như thuốc kháng sinh, thuốc chống thoái hóa khớp…

Thuốc tân dược thường có tác dụng giảm đau, chống viêm khá nhanh. Chỉ sau khoảng 2 – 3 ngày sử dụng, người bệnh sẽ gần như không còn cảm nhận thấy các triệu chứng của bệnh. Nhưng cũng chính vì vậy mà bệnh không được điều trị tận gốc, dễ tái phát và mỗi lần mắc lại sẽ chuyển biến nặng hơn. Bên cạnh đó, hầu hết các loại thuốc xương khớp đều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gan, thận. Vì vậy bệnh nhân cần thận trọng khi dùng.

Vật lý trị liệu chữa đau khớp háng bên phải

Đây là phương pháp hỗ trợ điều trị cho những bệnh nhân bị đau khớp háng thể nặng, khó vận động, đi lại như bình thường. Tùy thuộc vào từng mức độ bệnh cụ thể mà các bác sĩ sẽ lựa chọn hình thức trị liệu phù hợp cho từng người. Bao gồm: tập luyện, chiếu tia hồng ngoại, đắp paraffin… Nhưng dù sử dụng liệu pháp nào thì đều hướng đến mục đích cuối cùng là giúp bệnh nhân hồi phục tổn thương xương khớp và nâng cao khả năng vận động.

Phẫu thuật điều trị đau khớp háng

Thông thường, phẫu thuật sẽ được chỉ định sử dụng cho những trường hợp bị đau khớp háng rất nặng, là biến chứng của thoái hóa hoặc viêm khớp gây ra. Người bệnh lúc này gần như không thể đi lại bình thường và các biện pháp điều trị nội khoa không thể phát huy tác dụng. Phần lớn các ca phẫu thuật đều tiến hành theo hình thức mổ nội soi, nên phần nào đó cũng hạn chế được ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Phẫu thuật là biện pháp điều trị cuối cùng để chữa đau khớp háng
Phẫu thuật là biện pháp điều trị cuối cùng để chữa đau khớp háng

Một số điều nên tránh khi bị đau khớp háng

Bên cạnh việc tập luyện và điều trị, để đảm bảo các kết quả luôn ở trạng thái tốt, bạn cũng nên lưu ý một số điều cần tránh sau:

  • Không nên chạy bộ quá nhiều và tránh gây chấn thương khi di chuyển và làm việc.
  • Hạn chế ngồi lâu và mang vác nặng vì sẽ làm khớp hạng bị tổn thương nặng hơn.
  • Thường xuyên tập luyện các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, nâng cao sức khỏe cho các khớp và phòng ngừa bệnh tái phát.
  • Thiết lập chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý. Chú ý bổ sung nhiều canxi, omega 3, vitamin D… giúp xương khớp chắc khỏe. Đồng thời hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, các chất kích thích… sẽ làm kích hoạt các phản ứng viêm xảy ra.
  • Kiểm soát tốt cân nặng, không để tăng cân nhiều và đột ngột gây áp lực cho khớp háng.
  • Nếu bị các bệnh lý xương khớp bẩm sinh nên sớm chữa trị để tránh gây biến chứng khi trưởng thành.
  • Khám bệnh định kỳ để sớm phát hiện và điều trị bệnh.

Như vậy, trong các trường hợp đau khớp háng bên phải đều ảnh hưởng tới cuộc sống của người bệnh. Vậy nên việc có thể tự thực hiện các liệu pháp giảm đau và ngừa trì bệnh tại nhà là điều bất cứ người bệnh nào cũng nên làm bởi đây là cách đơn giản nhất để tác động lên bệnh hàng ngày, và chắc chắn kiên trì thực hiện sẽ cho bạn một kết quả chữa bệnh khả quan.

Ngày đăng: 12/06/2020 - Cập nhật lúc: 8:28 Sáng , 19/06/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Chat với chúng tôi