Viêm đau khớp gối là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách trị bệnh

Hiện tượng đau khớp gối xảy ra khá phổ biến, không chỉ ở người già mà hiện nay ngay cả những người trẻ tuổi thậm chí thanh niên cũng có khả năng bị viêm khớp gối. Tình trạng đau nhức khớp gối ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh hoạt, đi lại của bệnh nhân. Do đó một vài thông tin quan trọng về bệnh sau đây, chúng ta tuyệt đối không được bỏ qua.

Viêm đau đầu gối là bệnh gì? Đối tượng thường gặp?

Khớp gối được cấu tạo bởi xương bánh chè, dây chằng chéo trước và sau. Hai dây chằng này có nhiệm vụ giữ cho khớp xương không bị lệch ra ngoài và xoay vào trong. Nếu hai dây chằng này bị tổn thương đều có thể gây ra các bệnh về khớp gối.

Đau khớp gối là triệu chứng báo hiệu các bệnh xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp làm cho người bệnh đau đớn và di chuyển khó khăn. Các cơn đau làm cho mọi hoạt động đời sống hằng ngày bị ảnh hưởng.

Viêm đau khớp gối có thể gặp ở nhiều đối tượng đặc biệt là người già
Viêm đau khớp gối có thể gặp ở nhiều đối tượng đặc biệt là người già

Theo các chuyên gia xương khớp đối tượng đễ bị viêm đau khớp gối là:

  • Những người thường xuyên chơi thể thao với cường độ mạnh hoặc quá lâu dẫn đến chấn thương đầu gối gây viêm đau.
  • Đối tượng là người thừa cân, béo phì gây áp lực lên khớp gối lâu dần dẫn tới tổn thương
  • Chị em phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót.
  • Người bị chấn thương, tai nạn khi làm việc hoặc tham giao thông gây tổn thương đến khớp gối nhưng không được điều trị đúng cách hoặc dứt điểm
  • Những lớn tuổi do quá trình lão hóa xương  theo thời gian.
  • Bệnh nhân mắc các chứng bệnh xương khớp như: Viêm bao hoạt dịch khớp gối, viêm sụn khớp, thoái hóa khớp,…

Triệu chứng nhận biết khớp gối bị viêm đau

Đau viêm khớp gối là triệu chứng hay gặp ở cả người trẻ và người cao tuổi. Tuy nhiên những người già có khả năng mắc bệnh cao hơn. Một vài triệu chứng dễ nhận biết về bệnh sau đây, bạn cần phải nắm được để từ đó có thể phát hiện bệnh sớm, kịp thời điều trị.

Đầu gối bị viêm gây ra nhiều cơn đau nhức khó chịu
Đầu gối bị viêm gây ra nhiều cơn đau nhức khó chịu

Một số dấu hiệu của bệnh viêm đau khớp gối như:

  • Lúc mới đầu khi hoạt động hoặc đi lại quá nhiều so với ngày thường, thường xuất hiện những cơn đau ở các khớp và vùng lân cận.
  • Khi di chuyển hoặc vận động, đầu gối thường phát ra tiếng kêu rắc rắc hoặc lạo xạo.
  • Khi bước lên cao, chẳng hạn như cầu thang cảm giác đau đầu gối xuất hiện.
  • Đầu gối có biểu hiện sưng to và đau bánh chè.
  • Bệnh càng để lâu, cơn đau xuất hiện càng thường xuyên hơn

Nguyên nhân gây viêm khớp gối thường gặp

Ở người lớn tuổi, nguyên nhân bị đau khớp gối, các bệnh lý về đầu gối chủ yếu là do thoái hóa sụn khớp khiến cho việc đi lại và hoạt động khó khăn hơn. Ở người trẻ tuổi, bệnh đau gối thường do chấn thương, viêm xương khớp hoặc do tổn thương ở khớp gối khi hoạt động thể thao mạnh hoặc tham gia các hoạt động mạnh làm ảnh hưởng đến xương khớp.

  • Viêm gân bánh chè: Gân bánh chè có tác dụng nối xương bánh chè với xương chày. Khi hoạt động nhiều quá mức làm cho xương bánh chè bị tác động mạnh và gây viêm, các gân quanh khớp gối cũng bị tổn thương theo, làm đau khớp gối.
  • Tổn thương dây chằng: Dây chằng có tác dụng giữ cho xương không bị trầy trượt ra trước và xoay trong. Các khớp gối liên kết được với nhau là nhờ vào hệ thống dây chằng. Dây chằng có tính đàn hồi, tuy nhiên khi bị giãn ra khó có thể trở lại trạng thái ban đầu. Vì vậy, khi dây chằng bị tổn thương, đồng thời khớp gối cũng không nằm trong tầm kiểm soát và hoạt động một cách trơn tru dẫn đến đau khớp gối.
Tổn thương dây chằng và gân khớp gối gây viêm đau
Tổn thương dây chằng và gân khớp gối gây viêm đau
  • Tổn thương gân khớp gối: Gân cũng là một loại dây chằng màu trắng giúp liên kết các mảng cơ với hệ thống xương. Khi cơ di chuyển, chúng dùng các đoạn gân để kéo các đoạn xương di chuyển theo. Khi tham gia các hoạt động thể thao, mà không được khởi động trước, dễ gây ra tình trạng căng cơ, căng gân. Nếu tình trạng này kéo dài có thể khiến cho gân cơ bị rách và viêm, dẫn đến các bệnh lý về khớp gối.
  • Tổn thương sụn và sụn chêm: Đôi khi, sụn trong cơ thể bị mềm và bị phá vỡ, làm cho các đầu xương va chạm vào nhau gây ra ma sát, gây đau đớn. Tình trạng này xảy ra khi bị chấn thương hoặc do bị thoái hóa ở người cao tuổi.
  • Viêm thấp khớp gối: Viêm thấp khớp gối là trình trạng các dây chằng, gân, cơ quanh khớp gối có hiện tượng sưng tấy, đỏ và đau khiến cho việc đi lại trở nên khó khăn. Ngoài ra, còn gây ra hiện tượng sốt, mệt mỏi, thiếu máu và ăn không ngon.
  • Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp xuất hiện chủ yếu ở những khớp xương to như khớp gối, khớp háng vì những khớp này thường xuyên chịu trọng lực, sức ép của cả cơ thể nên dễ bị thoái hóa. Thoái hóa khớp gối không chỉ gây đau đớn mà còn làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh, bạn sẽ rơi vào trạng thái cử động khó khăn hơn.
Khớp gối bị thoái hóa là nguyên nhân gây viêm đau
Khớp gối bị thoái hóa là nguyên nhân gây viêm đau

Bệnh viêm đau khớp gối có nguy hiểm không?

Viêm đau khớp gối là một bệnh xương khớp gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu bệnh không được xử lý đúng cách và dứt điểm sẽ dẫn tới những hậu quả như:

  • Đau nhức khó chịu: Cơn đau nhức khớp dai dẳng gây ảnh hưởng tới sinh hoạt.
  • Không thể vận động như bình thường: Hạn chế vận động, gây khó khăn khi di chuyển đặc biệt lúc có hoạt động mạnh.
  • Biến dạng đầu gối: Đầu gối sưng to, cong gây kho khăn khi đứng và co duỗi chân.
  • Teo cơ, bại liệt chân: Bệnh trở nặng khiến sụn, khớp và dây chẳng bị tổn thường dẫn tới hiện tượng tê, teo cơ thậm chí bại liệt chân hoàn toàn.

Có thể điều trị đau khớp đâu gối hay không?

Viêm khớp gối là bệnh có thể chữa trị được. Tùy thuộc vào từng nguyên nhân và mức độ bệnh cụ thể mà sẽ có những phương pháp điều trị phù hợp, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục. Dưới đây là những biện pháp giúp chữa đau khớp gối theo thứ tự từ nhẹ đến nặng:

Cách giảm đau khớp gối tự nhiên

Nếu tình trạng đau khớp gối của bạn chỉ mới khởi phát và mức độ bệnh không nghiêm trọng thì một số cách sau đây sẽ giúp giảm đau tự nhiên:

  • Chườm nóng, chườm lạnh: Đây là một trong những phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng khi bị viêm đau xương khớp. Dưới tác động của nhiệt trị liệu, tình trạng sưng, đau khớp gối sẽ nhanh chóng được cải thiện.
  • Đeo nẹp gối: Một số trường hợp bị đau khớp gối do tập luyện hơi quá đà thì có thể sử dụng cách này để giảm thiểu và ngăn ngừa cơn đau bùng phát. Nẹp gối sẽ giúp giảm lực đè nén lên khớp gối, đồng thời cố định khớp không để khớp bị trật ra ngoài khi vận động. Từ đó đẩy nhanh tốc độ chữa lành tổn thương.
  • Dành thời gian nghỉ ngơi: Trong thời gian khớp gối đang bị đau nhức, tốt nhất bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi, hạn chế vận động, đi lại nhiều. Điều này giúp hạn chế gia tăng cơn đau. Cũng cần lưu ý thêm, khi cơn đau thuyên giảm thì những vận động, tập luyện trở lại cần được thực hiện với tần suất và cường độ vừa phải.
  • Có chế độ ăn phù hợp: Chế độ dinh dưỡng, ăn uống hàng ngày có thể sẽ góp phần cải thiện đáng kể tình trạng viêm đau khớp gối. Theo đó, các thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa (quả mọng, rau xanh…), vitamin C, D, canxi sẽ giúp giảm viêm, tái tạo sụn khớp, giúp người bệnh giảm đau nhanh. Bên cạnh đó, một số thực phẩn như đồ ăn ngọt, các món chiên xào, chất kích thích… sẽ làm gia tăng các phản ứng viêm.
Đồ ăn nhanh, đồ chiên xào không tốt cho sức khỏe người bị đau khớp gối
Đồ ăn nhanh, đồ chiên xào không tốt cho sức khỏe người bị đau khớp gối

Mẹo dân gian giúp giảm đau xương khớp

Song song với các biện pháp giảm đau khớp gối tự nhiên, người bệnh có thể sử dụng kết hợp một số mẹo chữa dân gian được lưu truyền từ xưa tới nay. Chỉ với một vài thảo dược trong vườn nhà, cùng với vài thao tác đơn giản là bạn đã có ngay bài thuốc giúp giảm đau hiệu quả. Phương pháp này nổi bật với ưu điểm an toàn, lành tính nên hầu hết ai cũng có thể áp dụng:

  • Mẹo chữa đau khớp gối bằng gừng: Rửa sạch gừng tươi (sử dụng khoảng 1 kg), rồi đem đập dập và cho vào lọ thủy tinh. Đổ thêm rượu trắng vào bình, ngập hết gừng rồi đẩy kín nắp. Sau 1 tuần thì có thể lấy rượu gừng để xoa bóp vùng khớp gối bị viêm đau.
  • Mẹo chữa bằng lá ngải cứu: Dùng lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước, rồi mang đi sao nóng cùng muối hạt đến khi lá bị quắt. Cho ngải cứu vào tấm vải sạch, để nguội bớt rồi đem chườm trực tiếp lên vùng khớp gối bị viêm đau. Khi lá nguội lại cho lên bếp sao nóng để chườm lại. Thực hiện lặp đi lặp lại 2 – 3 lần để giúp giảm đau.
  • Mẹo chữa từ lá lốt: Mang 100g lá lốt đi rửa sạch rồi đun sắc cùng với 3 bát nước. Đun đến khi còn 1 bát là có thể dùng uống. Nên uống vào buổi tối sau khi ăn để có kết quả. Sử dụng bài thuốc liên tục trong 10 ngày để cảm nhận được kết quả.

Điều trị viêm đau khớp gối bằng thuốc

Khi tình trạng viêm đau khớp gối đã diễn tiến nặng, các phương pháp chữa trị tại nhà không thể giúp giảm triệu chứng, người bệnh sẽ cần phải đi khám và sử dụng thuốc uống. Một số loại thuốc thường được kê trong đơn thuốc là:

  • Thuốc giảm đau: Gồm những loại thuốc phổ biến như acetaminophen, tramadol, paracetamol, codein, ibuprofen… Thuốc có tác dụng giảm nhanh các cơn đau khớp gối, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
  • Thuốc kháng viêm: Thường dùng có ibuprofen, ketoprofen, naproxen sodium… Thuốc sẽ có tác dụng bất hoạt các chất trung gian gây ra phản ứng viêm, từ đó giúp người bệnh giảm sưng viêm, đau nhức. Trường hợp viêm nặng, không đáp ứng với các loại thuốc kháng viêm đường uống, người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc tiêm nội khớp có chứa corticoid như Prednison, Cortisone… để điều trị.
  • Thuốc tác dụng chậm (DMARDs): Thuốc có tác dụng ngăn chặn các tác động gây ảnh hưởng tới khớp gối. Thường dùng có methotrexate, cyclophosphamid, axzathioprin…
  • Thuốc giảm axit uric: Được chỉ định sử dụng cho những trường hợp viêm đau khớp gối có nguyên nhân là do gút gây ra. Thuốc sẽ có tác dụng kiểm soát lượng axit uric trong máu. Từ đó làm giảm tình trạng viêm đau.
Sử dụng thuốc điều trị viêm đau khớp gối
Sử dụng thuốc điều trị viêm đau khớp gối

Đặc tính của thuốc tây là chứa nhiều thành phần hóa học có tác dụng mạnh. Chỉ sau một vài ngày dùng thuốc, người bệnh sẽ nhanh chóng thấy các cơn đau thuyên giảm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, thuốc tây ít có khả năng chữa bệnh triệt để, tình trạng đau nhức hoàn toàn có thể tái phát sau một thời gian dùng thuốc. Việc sử dụng thuốc liên tục sẽ gây tác động xấu tới dạ dày, gan và thận, dẫn tới một số bệnh khác như loét dạ dày, tăng men gan, tăng huyết áp…

Vì vậy, khi dùng thuốc, người bệnh cần lưu ý 2 điều. Thứ nhất dùng thuốc theo chỉ định về liều lượng và thời gian sử dụng. Thứ hai sau khi dùng thuốc cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Ngoài ra, nếu e ngại việc sử dụng thuốc tây, người bệnh có thể kiên trì chuyển sang dùng thuốc Đông y, vừa an toàn, không tác dụng phụ, vừa mang đến hiệu quả lâu dài.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp hỗ trợ điều trị, sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, day, bấm huyệt, châm cứu, nhiệt trị liệu… Mục đích của trị liệu là giúp người bệnh đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết, tăng cường chức năng xương khớp, giúp cơ bắp hoạt động linh hoạt hơn. Một số biện pháp trị liệu thường dùng để điều trị viêm đau khớp gối là:

  • Châm cứu, bấm huyệt: Phương pháp này sử dụng lực của ngón tay hoặc kim châm để tác động lên các huyệt đạo liên quan đến khớp gối như độc tỵ, tam lý, lăng tuyền, huyết hải. Cách trị liệu này sẽ giúp người bệnh lưu thông khí huyết, thư giãn thần kinh và giải tỏa các cơn đau.
  • Nhiệt trị liệu: Là phương pháp sử dụng sức nóng của túi chườm để thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các khớp gối, giúp giảm nhẹ tình trạng sưng viêm, đau nhức.
  • Tập luyện: Một số các bài tập vật lý trị liệu sử dụng dụng cụ hoặc không đều sẽ giúp người bệnh giảm đau và tăng cường sự dẻo dai cho hệ xương khớp. Quá trình thực hiện cần có sự hướng dẫn, giám sát, theo dõi của chuyên gia để tránh tác dụng ngược. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tập một số bài tập nhẹ nhàng khác như yoga, đi bộ…
  • Biện pháp khác: Ngoài những biện pháp nói trên, tùy vào mức độ bệnh của từng người mà các bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số liệu pháp trị liệu khác như chiếu tia hồng ngoại, chiếu laser, chiếu sóng ngắn, điện trị liệu, đắp parafin…

Xem thêm cách thực hiện châm cứu, bấm huyệt chữa bệnh xương khớp trong video dưới đây:

Phẫu thuật điều trị viêm đau khớp gối

Nếu viêm đau khớp gối đã ở mức độ nặng, sụn khớp bị phá hủy, người bệnh đi lại khó khăn, đồng thời có biểu hiện của biến chứng thì bác sĩ sẽ xem xét đến biện pháp phẫu thuật. Phương pháp này thường được thực hiện bằng 1 trong những hình thức sau:

  • Mổ nội soi: Các bác sĩ sẽ tiến hành rạch 2 – 3 đường nhỏ, rồi luồn ống nội soi, dụng cụ phẫu thuật vào bên trong khớp gối bị tổn thương. Sau đó loại bỏ các sụn khớp bị tổn thương và sửa chữa các bết rách ở sụn, dây chằng. Phương pháp này được sử dụng phổ biến nhất vì ít xâm lấn, hạn chế làm mất máu, làm đau, ít gây nhiễm trùng, biến chứng và giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn.
  • Phẫu thuật ghép sụn: Phương pháp này sử dụng các mô sụn ở các khu vực khác của cơ thể để tiến hành ghép vào quanh xương đầu gối, giúp sửa chữa các tổn thương ở lớp sụn khớp.
  • Phẫu thuật thay khớp gối: Đây được coi là biện pháp “bất đắc dĩ” đối với các bệnh nhân bị đau khớp gối. Các sụn, khớp bị tổn thương sẽ được loại bỏ hoàn toàn. Thay vào đó sẽ là một khớp nhân tạo mới được làm từ nhựa hoặc kim loại, có khả năng tồn tại bên trong cơ thể.

Phẫu thuật thường có nhiều rủi ro, tốn kém chi phí nên chỉ là phương pháp cuối cùng, khi các loại thuốc điều trị không có khả năng phát huy tác dụng.

Cách phòng tránh bệnh hiệu quả

Để không mắc phải căn bệnh viêm khớp, cần chú ý đến cách sinh hoạt và hoạt động, vì các cơn đau khớp gối đều gây ra bởi hệ thống xương bị tổn thương.

  • Khi chơi thể thao hoặc các hoạt động ngoài trời, cần phải thao tác các bước khởi động trước khi bắt đầu.
  • Tránh hoạt động hoặc đi lại quá nhiều so với ngày bình thường. Có thể tăng mức hoạt động lên dần dần theo từng ngày, không nên thay đổi một cách nhanh chóng làm cơ thể không thích ứng kịp. Chỉ nên hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, tập những bài tập nhẹ nhàng, tùy theo sức khỏe và thể trạng cơ thể.
Vận động nhẹ nhàng giúp hỗ trợ điều trị viêm đau khớp gối
Vận động nhẹ nhàng giúp hỗ trợ điều trị viêm đau khớp gối
  • Tránh ngồi xổm, khi ngồi xổm toàn bộ trọng lượng cơ thể bị đè lên trên 2 khớp gối, làm cho sức đè nặng lên và trở nên quá tải, dẫn đến viêm đau khớp gối.
  • Ngủ đủ giấc, giấc ngủ có thể làm ảnh hưởng đến hệ xương khớp nếu như không được đáp ứng đủ nhu cầu trong ngày. Vì vậy, hãy dành thời gian ngủ từ 6 – 8 tiếng/ ngày để vừa có đủ năng lượng cho ngày làm việc mới và ngăn ngừa mắc phải các bệnh liên quan đến xương khớp.
  • Khi đến thời kỳ lão hóa xương khớp nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung các loại thuốc, thực phẩm chức năng có tác dụng tái tạo sụn khớp, tăng chất nhầy, giúp xương khớp chắc khỏe.

Việc điều trị luôn cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi phù hợp mới có thể đạt kết quả tốt. Do đó, người bệnh luôn chú ý giữ gìn, bảo vệ vết thương cũng như sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý và không quên bổ sung những chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp.

Thêm vào đó, những người chưa mắc phải triệu chứng đau khớp gối cũng không nên chủ quan trong phòng tránh những chấn thương, va vấp không đáng có. Luôn lưu ý nhìn trước, nhìn sau trước khi hoạt động, đi lại, lao động vừa với sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch bằng các bài tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Ngày đăng: 16/06/2020 - Cập nhật lúc: 8:29 Sáng , 19/06/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Chat với chúng tôi