Các dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương ai cũng cần phải biết

2:58 - 14/07/2017

Tác giả:

Loãng xương là căn bệnh nguy hiểm phổ biến có thể bắt gặp ở nhiều đối tượng. Nó gây ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề sinh hoạt, vận động của bệnh nhân. Và một vài dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương sau đây, mọi người cần phải nắm được để từ đó có thể phát hiện bệnh sớm, điều trị kịp thời, ngăn ngừa các biến chứng do bệnh gây ra.

Bạn nên đọc:

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương là gì?

4 nhóm thuốc điều trị bệnh loãng xương và những điều cần lưu ý khi dùng

Loãng xương là bệnh mà không chỉ có người già mới mắc phải, hiện nay số người trẻ mắc loãng xương cũng chiếm một con số không hề nhỏ. Vì vậy, nhận biết những dầu hiệu ban đầu của bệnh để có cách điều trị và phòng bệnh sớm là những thông tin hữu ích mà mọi người cần nắm được.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

Dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương

Xương dễ gãy, xương giòn là một trong những dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương

Trong cơ thể mỗi chúng ta, xương luôn có 2 trạng thái là “tạo xương” và “hủy xương”. Ở người bình thường, hai quá trình này được cân bằng và đem lại cho chúng ta một bộ xương chắc khỏe. Tuy nhiên, việc mất cân bằng giữa hai quá trình này sẽ khiến chúng ta bị loãng xương mà nguyên nhân chính là do cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất như canxi, magie… và các chất khoáng khác để hình thành xương.

Có vô số các nguyên nhân gây ra hiện tượng loãng xương tiêu biểu như trẻ khi sinh ra do ăn uống không đầy đủ hoặc do bẩm sinh bị còi xương suy dinh dưỡng, chế độ ăn uống nghèo nàn, phụ nữ sau khi sinh, người già cơ thể lão hóa… 

Bệnh loãng xương hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng cách chú ý về chế độ ăn uống hàng ngày, lối sống lành mạnh, dành thời gian tập thể dục thể thao, bổ sung tăng cường các chất khoáng, vitamin tốt cho xương tiêu biểu như vitamin D, canxi… 

Ngoài ra việc phát hiện bệnh sớm, điều trị sớm cũng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng. Một vài triệu chứng của bệnh loãng xương mọi người cần biết sau đây. 

Dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương?

Dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương dễ dàng

Nhiều người cho rằng loãng xương là căn bệnh của tuổi già tuy nhiên hiện nay tỷ lệ số người trẻ, thanh thiếu niên hay trẻ em bị loãng xương không hề nhỏ. Mặc dù triệu chứng bệnh loãng xương khá khó nhận biết, nó phát triển một cách âm thầm, từ từ… Nhưng chỉ cần chú ý đến sức khỏe bản thân hơn, bạn hoàn toàn có thể phát hiện kịp thời dựa vào một vài dấu hiệu:

+ Ở giai đoạn bệnh tiến triển, người bệnh thường có cảm giác đau nhức ở trong xương. Đặc biệt khi thời tiết thay đổi, những cơn đau nhức này lại càng thêm rõ ràng và nghiêm trọng hơn

+ Một dấu hiệu bệnh loãng xương khác dễ nhận biết nhất có thể quan sát được là sự giảm dần chiều cao của cơ thể cùng với cảm giác đau ở vùng lưng hay vùng cột sống ngực và vùng thắt lưng.

+ Khi diễn biến trầm trọng, người bệnh sẽ bị gù lưng là dáng đi khom.

+ Người bệnh thường xuyên bị đau nhức cơ thể, người mệt mỏi, không có sức lực như mọi khi, không làm được các việc đòi hỏi khuân vác nặng

+ Xương dễ bị tổn thương, dễ bị gãy, đôi khi chỉ là chấn thương nhẹ hay tai nạn nhẹ cũng sẽ dẫn đến gãy xương – nếu gặp dấu hiệu này bạn không thể bỏ qua. 

+ Cùng với đó, còn có dấu hiệu của bệnh loãng xương khác như đau nhức xương khớp, rối loạn tư thế cột sống, chuột rút do các đốt xương sống bị sụt lún, chèn ép lên nhau và chèn ép lên các dây thần kinh làm cho người bệnh có cảm giác đau.

Cách phòng bệnh loãng xương

  • Khám sức khỏe định kỳ

Một khi thấy mình đã có những dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương ở trên, tốt nhất bạn nên đến khám ở các cơ sở y tế, các bệnh viện lớn, chụp chiếu Xquang hay MRI để chẩn đoán bệnh được chính xác. Dựa vào đó các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên và phác đồ điều trị phù hợp.

Ngoài ra hãy thực hiện theo lời khuyến cáo của bác sĩ, mọi người cần đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 năm 1 lần để có thể chắc chắn hơn về tình trạng sức khỏe của bản thân nhé.

gặp bác sĩ ngay khi phát hiện các dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương

Gặp bác sĩ ngay khi phát hiện các dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương 

  • Chế độ ăn uống và tập luyện

Để ngăn ngừa bệnh loãng xương, mọi người cần chú ý điều trị bệnh tại nhà bằng cách bổ sung canxi và vitamin D mỗi ngày qua các thực phẩm như hải sản, rau bó xôi, mè, sữa… Ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, tắm nắng để chuyển hóa tiền chất vitamin D thành canxi xương là những việc làm cần thiết tốt cho hệ xương của mỗi người mà bạn nên kiên trì thực hiện. 

Đặc biệt khi chị em bước vào độ tuổi trung niên, nhất là phụ nữ trước và sau thời kỳ mãn kinh nên chú ý bổ sung thêm canxi vì đây là giai đoạn mật độ xương bị mất nhiều nhất. 

  • Uống sữa 

Để phòng ngừa loãng xương, uống sữa giàu canxi cũng là cách hữu ích mà bạn không nên bỏ qua. Sữa có nhiều loại, bạn nên lựa chọn loại có tác dụng bổ sung dưỡng chất giúp xương chắc khỏe hơn.  

Bên trên là một vài dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương sớm cũng như một vài cách điều trị ngăn ngừa. Bạn nên tham khảo để có thể đưa ra biện pháp chăm sóc sức khỏe, bảo vệ sức khỏe bản thân và các thành viên trong gia đình nhé.

Xem ngay: Bệnh loãng xương và 3 cách điều trị hiệu quả nhất

 

ĐóngBệnh loãng xương

Bệnh loãng xương và 3 cách điều trị hiệu quả nhất

Ngày đăng: 14/07/2017 | Cập nhật lần cuối: 2:58 pm , 14/07/2017

Trả lời

*
*

CM
Ẩn
Top