Chớ nên chủ quan khi đá bóng bị đau khớp gối kẻo "hối không kịp"

10:26, 20/03/2018
“Đá bóng bị đau khớp gối có nguy hiểm không và chữa thế nào, thưa bác sĩ. Cách đây, 2 – 3 tháng, tôi có tham gia phong trào bóng đá của công ty. Thời gian sau, đầu gối của tôi liên tục bị đau, các vết tím thường xuyên xuất hiện với vị trí không cố định dù trong lúc thi đấu tôi không hề va chạm vào đối thủ. Lắm lần, đá bóng về đến nhà, tôi phải gục xuống vì khớp gối quá đau. Tôi có chườm đá nhưng không đỡ. Tôi chưa có thời gian đi khám nên muốn tham khảo tư vấn của bác sĩ.” (Bạch Long, 26 tuổi, Tp.Vinh)

Đá bóng bị đau khớp gối có nguy hiểm không?

Bạch Long thân mến, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn của nhà thuốc Đỗ Minh Đường, lương y Đỗ Minh Tuấn, chủ trị nhà thuốc, đồng thời là Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc cho hay, đau khớp gối là bệnh lý không thể chủ quan vì có thể dẫn tới teo cơ gây chấn thương, biến dạng khớp, thậm chí là tàn phế.

 Đá bóng bị đau khớp gối không thể chủ quan

Đá bóng bị đau khớp gối có thể dẫn đến tàn phế

Khảo sát cho thấy, đá bóng bị đau khớp gối chiếm đến 20% nguyên nhân gây chấn thương khớp gối. Một số tổn thương khớp gối có thể xảy ra là:

  • Đứt dây chằng chéo trước: Đầu gối bị đau, sưng và xuất hiện tiếng kêu răng rắc khi vận động.

  • Đứt dây chằng chéo sau: Sưng và đau ngay sau chấn thương, người bệnh mất dần cảm giác vận động.

  • Tổn thương dây chằng bên trong: Vặn xoắn đầu gối bị đau, viêm nghiêm trọng.

  • Tổn thương dây chằng bên ngoài: Tổn thương ở vị trí này thường liên quan tới các cấu trúc xung quanh như gân cơ kheo hoặc dải chậu chày.

  • Lỏng gối: Chân chi đi lại có cảm giác yếu ớt, đứng trụ một chân bên gối lỏng khó khăn và dễ bị vấp ngã.

  • Tổn thương sụn chêm: Đứng lên ngồi xuống bị đau, mỏi gối, đi lại phát ra tiếng kêu.

  • Đau khớp gối do teo cơ: Đùi bên chấn thương bị teo dần, chân yếu, nhất là khi cơ đùi teo nhiều.

 Đá bóng bị đau khớp gối nên chữa kịp thời

Đá bóng bị đau khớp gối cần chữa trị kịp thời

Trở lại trường hợp của Bạch Long, qua những chia sẻ của bạn, lương y Tuấn xác định bạn đã bị tổn thương khớp gối. Mức độ tổn thương muốn xác định chính xác cần tiến hành xét nghiệm X-quang. Từ đó, căn cứ vào mức độ nặng nhẹ của tổn thương, bác sĩ sẽ giúp bạn nẹp cố định, bó bột hoặc dùng thuốc để điều trị cho phù hợp và chính xác nhất.

Chăm sóc đầu gối sau khi bị tổn thương cần đúng cách, nhanh chóng

Hợp thầy, hợp thuốc, thời gian và hiệu quả điều trị vấn đề đá bóng bị đau khớp gối có thể thay đổi nhất định. Để hiệu quả điều trị như mong muốn, người bệnh nên thực hiện một số biện pháp phòng tránh chấn thương khớp gối khi đá bóng như sau:

 Đá bóng bị đau khớp gối nên chườm lạnh để giảm đau

Chườm đá giúp cơn đau ở khớp gối giảm đi đáng kể

  • Mang giày thể thao phù hợp để đôi chân chắc khỏe, hạn chế chấn thương.

  • Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định để hạn chế áp lực gia tăng cho khớp gối.

  • Thực hiện chế độ ăn ít calo, bổ sung tăng cường canxi cho cơ thể.

  • Tập thể dục nhẹ nhàng, đúng cách thông qua các bộ môn như bơi lội hoặc đi xe đạp.

  • Chườm đá giúp giảm bớt sự khó chịu do có tác dụng giảm lưu lượng máu lưu thông về chỗ bị đau và giảm viêm quanh khớp.

  • Áp dụng động tác tung chân khi bị đau để giúp giãn cơ ở bắp đùi và giải tỏa các nếp gấp bị chèn ép.

  • Hạn chế hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể người bệnh.

Đá bóng bị đau khớp gối là chấn thương nguy hiểm. Trường hợp, người bệnh gặp phải tổn thương nào, bị gãy chân hay không đều cần phải nghỉ ngơi, mang nạng và ăn uống ngủ nghỉ cho hợp lý để hạn chế tối đa biến chứng khớp gối có thể xảy đến.

Trong quá trình điều trị bệnh, người bệnh cần thực hiện thêm các bài tập hỗ trợ phục hồi khớp gối nhanh và hiệu quả hơn. Dưới đây là một số bài tập vận động trị liệu người bị đau khớp gối nên tập để giảm triệu chứng bệnh và hạn chế biến chứng có thể xảy đến.

Xem ngay: Hướng dẫn thực hiện các bài tập cho người bị đau khớp gối

Vinh Minh (T/h)

Bình luận (0)

Sắp xếp
 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top