7 Cách chữa đau họng bằng mật ong đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Chữa đau họng bằng mật ong là biện pháp dân gian được nhiều người áp dụng và thừa nhận có hiệu quả tốt. Bạn có thể chỉ dùng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp thêm với các loại dược liệu quen thuộc khác như chanh, gừng, tỏi, nghệ… để tăng thêm hiệu quả giảm ho, sưng đau họng.
Tại sao mật ong chữa được đau họng?
Từ những tinh chất thuần khiết mà loài ong thợ thu được từ phấn hoa, kết tinh thành chất kết dính gồm nước và đường tự nhiên. Mật ong tự nhiên không qua xử lý hay pha tạp có màu nâu đen hoặc hổ phách, vị ngọt thanh với hương thơm đặc trưng, khi sờ tay vào có cảm giác hơi dính và nhớt.
Mật ong là loại thực phẩm rất quen thuộc đối với người Việt, xuất hiện trong rất nhiều lĩnh vực, từ ẩm thực, dược phẩm cho tới chăm sóc sắc đẹp. Sở dĩ mật ong được ưa chuộng trong các bài thuốc đông y, mẹo dân gian chữa đau họng là nhờ vào đặc tính ưu việt của nó:
- Theo Y học cổ truyền: Mật ong có tính bình, vị ngọt thanh, tác động quy vào 3 kinh đại trường, tỳ, phế. Loại dược liệu này được xem là một vị thuốc bổ dưỡng trong dân gian, cụ thể là nhuận tràng, bổ trung, chỉ thống, tăng cường giải độc và nhất là tăng tiết dịch vị dạ dày.
- Theo Y học hiện đại: Mật ong có 60 – 70% đường glucose, levulose, 3 – 10% đường saccharose, còn lại là các acid amin, vitamin, khoáng chất, dược chất tốt cho sức khỏe. Loại đường tự nhiên này có khả năng hấp thụ trực tiếp vào cơ thể mà không cần trải qua quá trình tiêu hóa. Các enzyme và acid hữu cơ có trong mật ong tự nhiên cho hiệu quả kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt nên mật ong rất được ưa chuộng trong điều trị chứng đau họng, ho do nhiễm khuẩn.
Ngày nay, do nhu cầu sử dụng mật ong ngày càng tăng cao nên mật ong tự nhiên nguyên chất rất khan hiếm. Mặc dù vậy bạn cũng không nên lo lắng vì các chuyên gia cho biết mật ong nuôi hay trải qua quá trình pha chế cũng cho hiệu quả tốt trong việc giảm viêm, đau họng.
7 cách chữa đau họng bằng mật ong hiệu quả bất ngờ
Mật ong vừa cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, vừa có tác dụng giảm đau, tiêu viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Khi bị đau họng, viêm họng, bạn có thể áp dụng tham khảo 7 cách chữa đau họng bằng mật ong đơn giản sau đây:
Chữa đau họng bằng mật ong nguyên chất
Ngậm mật ong nguyên chất là cách đơn giản nhất để làm giảm cảm giác ngứa, sưng đau họng. Cách này thích hợp với những người bị viêm họng mãn tính. Các acid hữu cơ, enzyme tự nhiên trong mật ong sẽ tác động trực tiếp vào khu vực miệng họng, ức chế vi khuẩn và giảm bớt cảm giác đau rát họng rõ rệt.
- Chuẩn bị: 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất cho mỗi lần ngậm trị đau họng ho.
- Cách làm: Cho mật ong vào 1 chiếc chén hoặc bát nhỏ, để vào 1 chiếc bát lớn hơn có sẵn nước nóng. Để như vậy khoảng 5 phút cho mật ong trong chén ấm nóng lên.
- Cách dùng: Ngậm mật ong còn ấm nóng khoảng 2 – 3 phút, lưu ý ngậm sâu vào trong cổ họng rồi nuốt từ từ. Mỗi ngày nên thực hiện khoảng 3 – 4 lần cho tới khi hết hẳn cảm giác đau họng.
Chữa đau họng bằng chanh đào mật ong
Mỗi gia đình đều nên có một hũ chanh đào ngâm mật ong để ngay khi các thành viên trong gia đình bị viêm đau, sưng họng sẽ có sẵn để dùng. Hàm lượng vitamin C trong chanh đào rất cao. Vì vậy, loại quả này có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả.
Bên cạnh đó, sự kết hợp giữa chanh đào và mật ong cũng giúp người dùng nâng cao sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Cách chữa đau họng bằng mật ong và chanh đào ngâm như sau:
- Chuẩn bị: 1kg chanh đào tươi, chín vàng, vỏ mỏng mọng nước; 1l mật ong; 0,8kg đường phèn; bình thủy tinh loại to (dung tích khoảng 3l)
- Cách làm: Rửa sạch chanh đào với nước muối pha loãng, để ráo khô hẳn nước trên vỏ chanh. Thái chanh thành từng lát mỏng khoảng 3mm. Lưu ý khi thái chanh cần đảm bảo thớt và dao không dính nước lã. Sau đó xếp lần lượt 1 lớp đường phèn – 1 lớp chanh vào trong hũ thủy tinh. Cuối cùng rót mật ong vào và đậy kín nắp hũ lại. Bảo quản lọ chanh đào ngâm mật ong đường phèn ở nơi khô ráo, tránh nhiệt độ quá cao và ánh nắng trực tiếp.
- Cách dùng: Chanh đào ngâm mật ong sau khoảng 1 – 3 tháng là lấy ra dùng được. Khi có biểu hiện đau họng, bạn lấy một vài lát chanh đào ngâm ra khỏi hũ và ngậm cùng với 1 ít nước cốt. Ngậm khoảng 5 – 10 phút thì ăn hết cả miếng chanh đào. Mỗi ngày bạn nên ngậm khoảng 3 – 5 lần và thực hiện liên tục cho tới khi hết cảm giác đau họng.
Chữa viêm họng bằng mật ong và tỏi
Mật ong có khả năng kháng khuẩn, làm dịu cảm giác đau rát mà kết hợp với tỏi sẽ tạo nên một công thức hoàn hảo trị đau họng hiệu quả. Cụ thể, trong củ tỏi tươi có thành phần allicin được mệnh danh là “thuốc kháng sinh tự nhiên” rất được ưa chuộng trong các trường hợp bị bệnh về đường hô hấp. Cách chữa đau họng bằng mật ong và tỏi được thực hiện như sau:
- Chuẩn bị: 2 – 3 tép tỏi còn nguyên lớp vỏ lụa trong cùng, mật ong nguyên chất
- Cách làm: Tỏi rửa sạch, thái lát mỏng rồi cho vào cốc nhỏ. Tiếp đó rót mật ong vào sao cho mật ong xâm xấp mặt lớp tỏi rồi ngâm khoảng 5 phút.
- Cách dùng: Khi bị đau họng, bạn thực hiện như trên rồi ngậm lát tỏi trong miệng, ngậm gần họng cho tới khi bạn không còn cảm thấy tỏi có mùi và vị gì nữa thì nuốt hết miếng tỏi hoặc nhả bỏ.
Nếu áp dụng bài thuốc chữa đau họng bằng mật ong kết hợp với tỏi cho trẻ em thì bạn nên giã nhuyễn tỏi ra rồi hấp cách thủy cùng mật ong. Khi hỗn hợp sôi nóng lên thì tắt bếp, lọc bỏ phần bã lấy nước cốt và cho trẻ uống ít một. Cách này sẽ làm mất đi mùi hăng của tỏi.
Mật ong kết hợp với nghệ tươi chữa đau họng
Để tăng hiệu quả kháng khuẩn, kháng viêm khi chữa trị chứng đau họng, viêm họng do nhiễm khuẩn, dân gian còn kết hợp mật ong với nghệ. Các chất chống oxy hóa có trong củ nghệ tươi có khả năng kích thích tái tạo niêm mạc họng bị tổn thương do viêm, ho nhiều xước niêm mạc.
Để chữa đau họng bằng mật ong và nghệ, bạn làm theo cách sau đây:
- Chuẩn bị: 1 củ nghệ tươi, nên chọn nghệ nếp; mật ong nguyên chất
- Cách làm: Nghệ tươi cạo vỏ, rửa sạch rồi giã nhuyễn. Tiếp theo pha thêm mật ong và nước ấm vào nghệ với tỉ lệ 1 nghệ: 1 mật ong: 3 nước.
- Cách dùng: Để đạt hiệu quả chữa đau họng bằng mật ong và nghệ tốt nhất, bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng sớm, sau khi thức dậy và đã vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Không chỉ có hiệu quả chữa viêm họng, đau họng, cách làm này còn giúp giảm đau bụng do đau dạ dày rất hiệu quả.
Trà gừng mật ong chữa đau họng
Vào mùa đông, khi bị đau họng, ho do cảm lạnh thì bạn có thể uống ngay 1 cốc trà gừng mật ong để giảm bớt cảm giác sưng đau họng. Gừng có vị cay, tính nóng, làm ấm cơ thể nhanh chóng và được coi là chất giảm đau tự nhiên. Cách chữa đau họng bằng mật ong và gừng đơn giản như sau:
- Chuẩn bị: 1 củ gừng tươi, 1 gói trà túi lọc, 2 – 3 muỗng mật ong
- Cách làm: Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Cho trà túi lọc vào ấm khoảng 5 – 10 phút ra nước trà rồi cho gừng vào hãm thêm 5 phút. Sau đó cho mật ong vào khuấy đều lên.
- Cách dùng: Khi uống trà gừng mật ong, bạn nên uống thành từng ngụm nhỏ và nuốt từ từ cho dịu bớt cảm giác đau họng. Không chỉ giảm đau, trà gừng mật ong còn giúp loãng đờm, tiêu đờm cho người bệnh.
Chữa đau họng bằng mật ong cần lưu ý những gì?
Chữa đau họng bằng mật ong đã được áp dụng từ xưa đến nay và được rất nhiều người áp dụng và cho thấy hiệu quả tốt. Hầu hết các cách trên đều sử dụng những nguyên liệu đơn giản, cách thực hiện đơn giản. Tuy nhiên bạn vẫn cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả giảm đau họng, giảm ho tốt nhất:
- Tất cả các biện pháp chữa đau họng bằng mật ong đều chống chỉ định với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi. Bởi cơ thể trẻ từ 12 tháng trở lên mới tiêu thụ được mật ong, trẻ nhỏ hơn độ tuổi này rất dễ bị dị ứng hoặc ngộ độc mật ong.
- Nên dùng mật ong chữa đau họng ngay khi có triệu chứng đau ngứa họng, hơi rát họng để đạt hiệu quả giảm đau nhanh chóng
- Tuyệt đối không áp dụng với những người đang bị đầy bụng khó tiêu hoặc tiêu chảy vì mật ong có thể làm tình trạng rối loạn tiêu hóa trầm trọng hơn
- Nên lựa chọn địa chỉ uy tín để mua mật ong chất lượng, tránh mật ong kém chất lượng pha nhiều tạp chất.
- Giữ vệ sinh miệng họng sạch sẽ, súc miệng nước muối sinh lý thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn tốt hơn
- Thường xuyên vệ sinh không gian sinh sống và làm việc để hạn chế tái nhiễm vi khuẩn gây viêm họng, đau họng
- Uống nhiều nước ấm để làm dịu cổ họng, loãng đờm (nếu có)
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể
- Nên đeo khẩu trang thường xuyên, nhất là khi đi ra ngoài đường để hạn chế hít thêm nhiều khói bụi gây viêm đường hô hấp và hạn chế lây cho những người xung quanh
Hi vọng rằng bài viết trên đây đã mang đến những thông tin hữu ích cho bạn đọc, giúp bạn đọc lựa chọn được cách chữa đau họng bằng mật ong phù hợp và hiệu quả nhất.
Bài viết bạn không nên bỏ qua:
Lương Y Đỗ Minh Tuấn
Gửi câu hỏi tư vấn
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!