Bật mí cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ đơn giản, hiệu quả

“Chống xuất tinh sớm như thế nào, thưa bác sĩ. Hai vợ chồng em lấy nhau được gần 1 năm rồi, chưa có em bé. Hơn 2 tháng nay, chồng em bị xuất tinh sớm cứ đưa dương vật vào âm đạo là xuất ngay. Bọn em thử nhiều cách nhưng không thấy hiệu quả. Rất mong bác sĩ có thể tư vấn giúp em mẹo chống xuất tinh sớm khi quan hệ đơn giản và hiệu quả nhất. Em xin cám ơn!” (Quỳnh Trang, 27 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội)

Quỳnh Trang thân mến, xuất tinh sớm là tình trạng bệnh lý khá phổ biến hiện nay, khi nam giới không kiểm soát được thời gian phóng tinh của chính mình. Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ hiệu quả hay không tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, cách chữa và thể trạng sức khỏe của mỗi người. Trước hết, khi thấy chồng bạn bị xuất tinh sớm, bạn nên khuyên chồng giữ tâm lí thoải mái, vì nếu quá lo lắng sẽ khiến cho tình trạng bệnh càng trở nên nguy hiểm hơn.

Ngoài ra, để giúp khắc phục tình trạng này, bạn có thể khuyên chồng áp dụng các cách dưới đây:

Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ

Dưới đây là 10 phương pháp chống xuất tinh sớm đơn giản, siêu hiệu quả nhất định nam giới cần thủ để ngăn xuất tinh sớm:

  • Cách kiềm chế xuất binh sớm bằng cách dùng bao cao su khi giao hợp

Chống xuất tinh sớm bằng cách dùng bao cao su khi quan hệ
Chống xuất tinh sớm bằng cách dùng bao cao su khi quan hệ

Đây là một trong những cách tránh xuất tinh sớm phổ biến nhất. Việc sử dụng bao cao su khi quan hệ giúp hạn chế việc kích thích trực tiếp dương vật với âm đạo, kéo dài thời gian quan hệ. Không chỉ vậy, việc dùng bao cao su còn giúp phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn hiệu quả. Một số loại bao cao su bạn nên chọn như bao cao su có chất gây tê, innova, sagami,…

  •  Điều chỉnh tư thế quan hệ

Xuất tinh sớm nam giới có thể thay đổi tư thế quan hệ cho thích hợp nhất để kéo dài thời gian xuất tinh. Cụ thể, nữ giới sẽ nằm trên còn nam giới nằm dưới, như vậy người phụ nữ sẽ chủ động trong cuộc “yêu”, nam giới sẽ có thời gian để kiểm soát việc xuất tinh của mình.

  • Kìm hãm việc xuất tinh

Mẹo trị xuất tinh sớm khi quan hệ nếu thấy có hiện tượng sắp xuất tinh là nam giới nên rút dương vật ra ngoài hoặc dừng lại để không chịu sự ma xát, sau đó khoảng 10 phút đợi cho qua cơn xuất tinh thì tiếp tục quan hệ. Lưu ý, với cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ này chỉ áp dụng được với trường hợp có thể kiềm chế được khả năng xuất tinh của mình.

  • Không nghĩ tới “sex”

Chống xuất tinh sớm bằng cách xao nhãng khi yêu
Chống xuất tinh sớm bằng cách xao nhãng khi yêu

Việc quá tập trung vào cuộc “yêu” cũng là yếu tố khiến cho dương vật nhanh xuất tinh. Do đó, để mẹo tránh xuất binh sớm, nam giới có thể liên tưởng tới chuyện khác khi quan hệ hoặc trò chuyện với bạn tình để kích thích sự phân tán giúp kiềm chế việc xuất tinh.

Mẹo chữa xuất tinh sớm bằng sinh hoạt khoa học, lành mạnh

Bàn về vấn đề “Làm sao để chống xuất tinh sớm”, các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh nên chú trọng tới chế độ ăn uống. Bởi, theo thời gian, việc ăn uống không đúng cách dễ khiến nam giới giảm chất lượng cuộc yêu. Quý ông muốn điều trị và phòng ngừa bệnh “yếu” nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất xơ, aixt amin, vitamin, hạn chế uống rượu bia, thuốc lá…

  • Hạn chế xuất tinh sớm bằng cách tăng cường tập luyện thể thao

Khi cơ thể thường xuyên được vận động sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, tránh căng thẳng mệt mỏi. Từ đó sẽ giúp bạn cải thiện được chất lượng đời sống tình dục hiệu quả nhất. Để giúp cải thiện chuyện “chăn gối”, tăng sự mãnh liệt khi làm “chuyện ấy”, các bạn nên dành 30 – 50 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập như đi bộ, bơi lội, nâng tạ, đạp xanh, bóng chuyền,…

  • Ăn gì chống xuất tinh sớm hiệu quả?

Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể cũng là một biện pháp tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam giới, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Vậy người bị xuất tinh sớm nên ăn gì?

Người bệnh nên tăng cường các thực phẩm như hải sản, thịt bò, thịt dê, rau củ quả, ngũ cốc,… vì chúng chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể đặc biệt có hàm lượng lớn kẽm, sắt, vitamin C, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh hormone nam tính, kích thích tình dục, kéo dài thời gian xuất tinh.

Chống xuất tinh sớm cho nam giới bằng chế độ ăn dinh dưỡng
Chống xuất tinh sớm cho nam giới bằng chế độ ăn dinh dưỡng

Ngoài ra, quý ông nên kiêng sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ, rượu, bia, nước có gas,… vì chúng được xem là tác nhân khiến bệnh trở nghiêm trọng hơn.

  • Kéo dài thời gian xuất tinh bằng cách dùng lưỡi ấn xung quanh vòm miệng

Chống xuất tinh sớm khi quan hệ theo cách này rất dễ, bạn chỉ cần ấn đầu lưỡi vào vùng vòm miệng rồi di chuyển lưỡi vòng quanh. Với cách làm này sẽ giúp cho nam giới kiểm soát được việc xuất tinh của mình.

  • Giữ tâm lý thoải mái, tránh lo âu giúp cuộc “yêu” bền bỉ

Cách làm giảm xuất tinh sớm hiệu quả hàng đầu hiện nay chính là giải phóng tâm trạng. Tâm lý được xem là một trong những nhân tố có tác động chủ yếu tới các hoạt động trong cơ thể, nhất là người có bệnh lí xuất tinh sớm. Nam giới nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng và mệt mỏi.

  • Làm chậm xuất tinh bằng cách không lạm dụng thủ dâm

Một trong những cách hãm tinh khi quan hệ không dùng thuốc là thủ dâm. Thủ dâm là cách giúp bạn nhanh đạt cực khoái, tâm lý sảng khoái và tăng thời gian quan hệ tốt hơn. Lưu ý, người bệnh không nên lạm dụng thủ dâm dễ gây liệt dương hoàn toàn hoặc khiến bạn tình bị hụt hẫng.

  • Sử dụng Gel bôi chống xuất tinh sớm

Dầu bôi trơn, gel bôi chống xuất tinh sớm là dụng cụ tình dục tránh làm sao để tránh xuất tinh sớm hiệu quả, an toàn. Nam giới chỉ cần bôi 1 lớp mỏng dầu bôi trên lên đầu bao quy đầu, theo thời gian dây thần kinh nhạy cảm tại bộ phận này sẽ bị kích thích, giúp quá trình cương cứng nhanh hơn và kéo dài thời gian quan hệ.

Sử dụng gel bôi trơn giúp kéo dài thời gian xuất tinh
Sử dụng gel bôi trơn giúp kéo dài thời gian xuất tinh

Ngoài ra, còn một số mẹo, cách giúp kéo dài thời gian xuất tinh như:

  • Điều trị xuất tinh sớm bằng kem đánh răng.
  • Uống rượu thuốc chữa xuất tinh sớm.
  • Sử dụng thuốc xịt Stud 100
  • Sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm.
  • Cách chống xuất tinh sớm tại nhà với bài tập PC.

Trên đây là một vài thông tin về cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ. 10 cách làm xuất tinh chậm chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, không phải là thuốc và không thay thế thuốc đặc trị. Xuất tinh sớm nếu không nhận biết và điều trị kịp thời dễ gây tâm lý mặc cảm, tự ti, suy giảm ham muốn tình dục, nhất là khiến chất lượng tinh trùng giảm sút gây hiếm muộn, vô sinh. Nam giới cần thăm khám gấp khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào xuất hiện.

THÔNG TIN HỮU ÍCH: Mách bạn 5 tư thế chống xuất tinh sớm

Ngày đăng: 02/10/2017 - Cập nhật lúc: 10:53 AM , 20/06/2019

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Chat với chúng tôi