Top 12 cách trị viêm xoang sàng tại nhà hiệu quả, an toàn

Thay vì sử dụng các loại thuốc tây y nhiều người bệnh hiện nay tin tưởng thực hiện các cách trị viêm xoang sàng tại nhà bằng những nguyên liệu dễ kiếm hay các bài tập, xoa bóp, bấm huyệt đơn giản. Những biện pháp này đều mang lại hiệu quả nhất định lại an toàn, ít tốn kém. Hãy cùng theo dõi và áp dụng ngay để chống lại căn bệnh này.

12 cách trị viêm xoang sàng tại nhà dễ áp dụng

Viêm xoang sàng tiến triển theo nhiều giai đoạn khác nhau, khi đó phương pháp điều trị cũng được thay đổi cho phù hợp. Đối với giai đoạn bệnh nhẹ, mọi người có thể lựa chọn dùng thuốc hay các cách chữa viêm xoang sàng tại nhà. Dưới đây là 10+ phương pháp mà bạn có thể tham khảo, áp dụng mà không lo tác dụng phụ.

Massage kết hợp ấn huyệt

Tác dụng: Giúp kích thích lưu thông máu, khí từ trong các hốc xoang sàng trước, sau từ đó giảm tắc nghẽn trong xoang đồng thời dẫn các thực bào đến vùng viêm nhiễm để loại bỏ vi khuẩn, giảm tiết dịch xoang, giảm đau đầu, cải thiện thị lực, giảm căng thẳng cho người bệnh viêm xoang.

Massage, bấm huyệt giúp lưu thông xoang mũi
Massage, bấm huyệt giúp lưu thông xoang mũi

Thực hiện: Sử dụng tinh dầu kết hợp với các động tác xoa bóp, ấn vào huyệt để chữa trị.

  • Với huyệt nghinh hương (nằm ở 2 bên cánh mũi từ mắt thẳng xuống), nhỏ vài giọt tinh dầu xoa nóng tại các đầu ngón tay rồi thực hiện động tác massage vào huyệt này.
  • Huyệt toản trúc (nằm ở dưới 2 đầu chân lông mày phía trong) dùng vài giọt tinh dầu làm nóng rồi massage huyệt bằng cách ấn, xoa theo vòng tròn khoảng 1 phút.

Chườm nóng

Đây là cách vừa đơn giản, vừa hiệu quả ngay tức thì, giúp người bệnh có thể giảm nhanh các triệu chứng ngạt mũi, khó thở do viêm xoang gây ra.

  • Tác dụng: Giúp lưu thông máu, giảm áp lực cho mũi xoang, giảm đau, làm loãng dịch nhầy giúp việc tống khứ ra ngoài dễ dàng hơn. Vì vậy đây là cách trị viêm xoang sàng tại nhà được nhiều người áp dụng.
  • Thực hiện: Dùng một chiếc khăn bông nhỏ, sạch và một chậu nước nóng. Cho khăn vào chậu nước cho thấm rồi vắt ráo chườm lên mũi, trán, vùng má trong khoảng 3 phút. Khi khăn nguội tiếp tục nhúng nước vắt ráo rồi thực hiện khoảng 4 – 5 lần.

Tập yoga trị viêm xoang sàng tại nhà

Tác dụng: Có rất nhiều bài tập giúp kích thích quá trình lưu thông máu, giúp đường thở thông thoáng, loại bỏ vi khuẩn, virus ra ngoài trong quá trình hít thở, tập luyện. Ngoài ra tập yoga cũng giúp tinh thần thoải mái hơn, giảm đau đầu, cải thiện giấc ngủ, tăng cường sức đề kháng để phòng ngừa tác nhân có hại xâm nhập.

  • Tư thế gập người: Đầu tiên bạn đứng thẳng, 2 chân rộng bằng hông, người thả lỏng. Sau đó hít sâu vào một hơi đồng thời đưa 2 tay lên cao qua đầu, thở ra rồi gập người xuống. Sao cho người xuống càng thấp càng ép vào chân càng tốt. 2 tay ôm vào bắp chân hoặc mắt cá chân, thả lỏng cổ. Giữ tư thế này từ 3 – 5 phút.
  • Tư thế chữ V ngược:  Ban đầu bạn ở tư thế ngồi, 2 tay với ra đằng trước chống mũi chân. Hít vào thật sâu thở ra rồi đẩy mông lên cao hạ bàn chân xuống tạo tư thế chữ V ngược. Hít thở đều giữ tư thế này từ 3 – 5 phút rồi hạ thấp gối xuống trở về vị trí ban đầu.

Hút dịch xoang mũi tại nhà

Tác dụng: Cách trị viêm xoang sàng tại nhà với phương pháp hút dịch giúp loại bỏ dịch nhầy trong khoang mũi trực tiếp, tạo cảm giác thông thoáng khi thở, hạn chế chảy nước mũi, nghẹt mũi, tránh viêm nhiễm nghiêm trọng hơn do dịch bị ứ đọng lâu trong mũi.

Thực hiện: Trước tiên mọi người cần có dụng cụ hút mũi hoặc máy hút mũi chuyên dụng, nước muối sinh lý, khăn giấy.

  • Bước 1: Nhỏ nước muối sinh lý vào 2 bên mũi để làm ẩm và loãng dịch.
  • Bước 2: Cầm thân bình bóp nhẹ rồi đặt vào trong khoang mũi, thả tay từ từ để hút dịch vào bình (không bóp mạnh và thả tay nhanh). Thực hiện với cả 2 bên.
  • Bước 3: Rửa lại mũi với nước muối cho sạch dịch nhầy cũng niêm mạc mũi.
  • Bước 4: Lau sạch mũi, súc miệng.

Xông mũi – Cách chữa viêm xoang sàng tại nhà hiệu quả

Tác dụng: Giúp làm loãng dịch xoang, thông mũi tránh tắc nghẽn, lưu thông khí huyết từ đó giảm cả các triệu chứng đau nhức xoang, hốc mắt hay đau đầu, đau vùng mặt.

Cách giảm triệu chứng viêm xoang sàng hiệu quả
Cách trị viêm xoang sàng tại nhà hiệu quả

Thực hiện: Đun một nồi nước nóng sau đó đổ ra thau, thêm vài hạt muối dùng khăn khổ rộng trùm kín đầu. Để mặt ở một khoảng cách vừa đủ để hít hơi nước (tránh quá gần dễ gây bỏng). Thực hiện hít sâu hơi nước vào bên trong mũi. Hít hơi nước này trong khoảng 15 phút hoặc đến khi nước hết bốc hơi. Sau khi hít xong xì nhẹ để dịch xoang thoát hết ra ngoài.

Để tăng cường hiệu quả mọi người có thể nhỏ thêm vài giọt tinh dầu hay đun nước xả, ngải cứu, bạc hà, lá lốt thực hiện xông tương tự cách trên.

Sử dụng nước muối chữa viêm xoang sàng

Tác dụng: Dùng nước muối được xem là cách đơn giản nhất và an toàn tuyệt đối cho người bệnh viêm xoang sàng. Bên cạnh tác dụng sát trùng, tiêu diệt nấm, vi khuẩn, nước muối sinh lý còn giúp cuốn trôi dịch nhầy, làm sạch khoang mũi cũng như hỗ trợ các phương pháp điều trị viêm xoang dù tại nhà hay tại các cơ sở y tế.

Cách thực hiện:

Pha nước muối sinh lý hoặc mua sẵn tại quầy thuốc đổ ra bát. Một tay cầm bát nước để gần mặt, một tay bịt 1 bên cánh mũi nghiêng cánh mũi còn lại vào bát nước rồi hít một hơi thật sâu để nước muối chảy vào trong hốc xoang. Giữ khoảng vài giây rồi xì nhẹ. Lặp lại 5 lần. Sau đó chuyển tay và thực hiện tương tự với bên mũi còn lại.

Hay một cách khác đơn giản hơn mọi người chỉ cần bơm nước muối vào ống xilanh, bình xịt chuyên dụng sau đó bơm vào một bên mũi đồng thời nghiêng đầu 45 độ, miệng há để nước muối thoát từ cánh mũi này sang cánh mũi kia. Tiếp đến xì nhẹ để dịch nhầy thoát ra theo.

Dùng rượu tỏi

Tác dụng: Cách trị viêm xoang sàng tại nhà bằng rượu tỏi không hề xa lạ với những người bị viêm xoang nhờ tác dụng tốt lại dễ dàng thực hiện. Mẹo này giúp giảm viêm, tiêu diệt ký sinh trùng, kháng virus, kháng nấm, cải thiện tình trạng viêm xoang và các bệnh về đường hô hấp.

Thực hiện: Chuẩn bị khoảng 40g tỏi khô, 100ml rượu trắng, bình thủy tinh nhỏ. Tỏi đem bóc vỏ thái lát hoặc đập dập cho vào bình, đổ hết số rượu vào đậy kín nắp. Để khoảng 10 ngày, trong khi ngâm nên thỉnh thoảng lắc đều. Khi rượu chuyển màu vàng nghệ là có thể sử dụng. Tiến hành nhỏ 1 – 2 giọt rượu tỏi vào thành mũi hoặc lấy tăm bông thấm rượu tỏi rồi để vào khoang mũi. Sau vài phút dịch nhầy loãng tiến hành xì nhẹ để dịch mũi thoát ra ngoài.

Cách trị viêm xoang sàng tại nhà dùng nghệ vàng tươi

Tác dụng: Nghệ vàng chứa hàm lượng lớn curcumin có khả năng tiêu viêm, giảm sưng, ngừa viêm loét và làm lành vết thương tốt chính vì vậy từ lâu nhiều người đã tận dụng loại củ này để chữa viêm xoang tại nhà.

 Nghệ giúp giảm các triệu chứng viêm, nghẹt mũi hiệu quả
Nghệ giúp giảm các triệu chứng viêm, nghẹt mũi hiệu quả

Thực hiện: Lấy 1 củ nghệ tươi rửa sạch, cạo bỏ vỏ sau đó giã nát hoặc đem xay nhuyễn. Ép lấy nước cốt có thể nhỏ 1 – 2 giọt vào thành mũi nước nghệ thấm dần. Ngày có thể nhỏ 2 – 3 lần, kiên trì vài ngày sẽ thấy triệu chứng thuyên giảm.

Dùng cây cứt lợn (cây hoa ngũ sắc)

Tác dụng: Trong loại cây này chứa hàm lượng lớn tinh dầu cùng các chất có tác dụng chống phù nề, chống viêm, kích thích niêm mạc tăng xuất tiết tránh bị đặc trong các hốc xoang do đó được áp dụng phổ biến trong điều trị bệnh xoang.

Thực hiện: Dùng cây cứt lợn tươi về đem ngâm, rửa thật sạch với nước muối loãng sau đó để ráo. Đem giã nát rồi vắt lấy nước cốt, dùng tăm bông thấm rồi đặt vào khoang mũi từ 15 – 20 phút. Sau đó rút tăm bông ra và xì nhẹ để dịch xoang được đẩy ra ngoài.

Trị viêm xoang sàng sau bằng thuốc nam với cây kinh giới

Tác dụng: Kinh giới chứa hàm lượng lớn vitamin ngoài tác dụng tăng cường sức đề kháng, loại cây này còn giúp giảm viêm, bảo vệ niêm mạc mũi cho người bệnh. Đây là cách trị viêm xoang sàng tại nhà dễ áp dụng, hiệu quả cao

Cách thực hiện: Dùng một lượng cây kinh giới đem rửa sạch, phơi khô, thái nhỏ rồi bảo quản trong lọ thủy tinh. Mỗi lần dùng một nắm nhỏ lá cây kinh giới đem sắc nước khoảng 15 phút để tinh chất tiết ra. Đổ nước ra cốc cho nguội bớt rồi pha thêm mật ong vào khuấy đều rồi uống. Pha uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.

Gừng tươi và hành khô

Tác dụng: Cả hành và gừng đều chứa chất cay giúp làm thông xoang mũi, giảm tắc nghẽn vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng 1 củ gừng và 2 củ hành khô, gừng rửa sạch đất bên ngoài, hành bóc bỏ vỏ khô. Đem cả 2 giã nát chắt lấy nước cốt. Tiếp đến dùng tăm bông để thấm dung dịch, đặt lên mũi giống như những mẹo khác để khoảng 20 phút khi xoang mũi thông, dịch nhầy tiết ra thì lau sạch sau đó rửa lại bằng nước muối sinh lý. Ngày thực hiện 2 lần vào sáng tối.

Cách trị viêm xoang sàng tại nhà bằng lá lốt

Tác dụng: Dùng lá lốt cũng là cách quen thuộc để chữa viêm xoang sàng. Nhờ hoạt chất kháng sinh trong loại lá này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm tốt. Thực hiện các cách chữa viêm xoang sàng bằng lá lốt sẽ giúp loại bỏ dịch nhầy, kiểm soát tình trạng nghẹt mũi và các triệu chứng khác.

Thực hiện: Chuẩn bị khoảng 5 lá lốt tươi đem rửa sạch, ngâm nước muối 15 phút để ráo bớt nước rồi đem giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt. Lấy tăm bông thấm dung dịch này rồi để vào trong khoang mũi 15 phút khi dịch nhầy được làm loãng bạn chỉ cần xì nhẹ. Mỗi ngày có thể áp dụng cách này 2 lần vào sáng và tối trước khi đi ngủ.

Chữa viêm xoang sàng bằng cây giao (cây xương cá)

Tác dụng: Bài thuốc trị viêm xoang bằng cây giao được rất nhiều người tin tưởng áp dụng nhờ hiệu quả cao trong việc loại bỏ dịch nhầy mũi, giảm nghẹt mũi và các triệu chứng đau đầu, mặt, sau gáy do viêm xoang gây ra.

Mẹo trị viêm xoang sàng bằng cây giao tại nhà
Mẹo trị viêm xoang sàng bằng cây giao tại nhà

Thực hiện: Dùng vài đốt cây giao còn tươi rửa sạch nhiều lần với nước rồi cắt nhỏ bằng 2 đốt ngón tay (nên dùng găng tay để tránh nhựa dính vào da). Cho số cây giao này vào ấm cùng 1 lít nước đun sôi. Dùng một tờ giấy khổ lớn hoặc tờ lịch treo tường sạch, quấn lại thành ống. Để ống nhỏ vào vòi ấm thuốc đầu còn lại dùng mũi hít hơi nước xông xoang mũi. Bên cạnh đó bạn cũng có thể để ra chậu rồi trùm khăn cho kín, tiến hành xông hơi như bình thường.

Khi nào nên áp dụng cách trị viêm xoang sàng tại nhà? Những lưu ý cần biết

Viêm xoang sàng xảy ra ở cả trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú và những người có sức đề kháng kém. Vì vậy thay vì dùng thuốc kháng sinh, mọi người chia sẻ cho nhau những cách trị viêm xoang sàng tại nhà này. Tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất cũng như tránh những rủi ro không may xảy ra, mọi người cần lưu ý những điều sau đây:

  • Chỉ tham khảo và áp dụng với những trường hợp bị viêm xoang nhẹ, bệnh mới khởi phát các triệu chứng chảy dịch mũi, nghẹt mũi…
  • Trường hợp đã thực hiện sau khoảng 1 tuần không thấy chuyển biến cần dừng lại, tìm đến cơ sở chuyên khoa uy tín để được thăm khám, sử dụng phương pháp phù hợp theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
  • Có thể kết hợp một trong những cách trị viêm xoang tại nhà trên với các phương pháp chuyên sâu. Tuy nhiên cần hỏi ý kiến của chuyên gia trước khi thực hiện để tránh những rủi ro, ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
  • Trường hợp sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để chữa viêm xoang gây đau xót, rát mũi hay thậm chí là sưng phù kéo dài bạn không nên cố quá để tránh niêm mạc mũi bị tổn thương nặng nề hơn. Đặc biệt không áp dụng trong trường hợp có vết thương hở trong mũi.
  • Để điều trị hiệu quả mọi người cần xác định được nguyên nhân dẫn đến viêm xoang để có hướng xử lý hiệu quả, tránh xa những tác nhân gây bệnh.
  • Ngoài ra người bệnh cũng nên uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung các loại thực phẩm có khả năng chống viêm tốt như gừng, nghệ, hành tây, tăng cường thực phẩm giàu vitamin thay vì sử dụng rượu bia, đồ cay mặn, đồ ngọt…
  • Bảo vệ mũi bằng khẩu trang, dọn dẹp vệ sinh nhà cửa sạch sẽ.
  • Không dùng máy lạnh, điều hòa, chú ý giữ ấm cơ thể đặc biệt là cổ, mũi trong mùa lạnh.

Trên thực tế, các cách trị viêm xoang sàng tại nhà trên đều mang lại tác dụng ở mức độ nhất định, giúp người bệnh thoải mái hơn. Tuy nhiên những cách này không giúp trị bệnh triệt để, dễ tái phát bệnh trở lại. Do đó các chuyên gia khuyến khích bệnh nhân nên đến các cơ sở chuyên khoa để thăm khám, áp dụng phác đồ theo chỉ định để sớm ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. Đặc biệt là các đối tượng như trẻ em hay phụ nữ có thai không nên tự ý chữa trị để tránh hậu quả đáng tiếc.

ĐỪNG BỎ LỠ:

Ngày đăng: 21/04/2020 - Cập nhật lúc: 7:54 Chiều , 22/09/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Zalo
Chat với chúng tôi