12 Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà hiệu quả nhất
Viêm xoang trán là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, từ người già đến trẻ nhỏ đều có thể mắc bệnh. Để cải thiện tình trạng nghẹt mũi, đau đầu… nhiều người đã tìm đến các cách điều trị viêm xoang trán tại nhà bằng mẹo, bài tập hay món ăn. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để nắm rõ về hiệu quả cũng như cách thực hiện của những mẹo này.
10+ cách điều trị viêm xoang trán tại nhà không cần dùng kháng sinh
Viêm xoang trán là một trong những vị trí dễ gặp nhất khi bị viêm xoang. Bệnh gây cảm giác khó chịu, đau nhức giữa 2 lông mày, vùng trán rồi cả sống mũi. Bên cạnh đó còn khiến dịch mũi chảy nhiều, nghẹt mũi, khó ngủ với những cơn đau đầu dai dẳng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, cuộc sống. Do đó mọi người luôn muốn tìm cách giúp cải thiện các triệu chứng bệnh mình gặp phải.
Đối với trường hợp viêm xoang trán cấp, bệnh nhẹ nếu bạn ngại đến bệnh viện thăm khám có thể tham khảo những mẹo trị bệnh đơn giản mà hiệu quả sau đây:
Mẹo chữa viêm xoang trán bằng nước muối sinh lý
Thường xuyên rửa mũi bằng nước muối sinh lý mỗi ngày sẽ giúp mũi được thông thoáng, dễ chịu, giảm tình trạng chảy dịch mũi, nghẹt mũi do viêm xoang gây ra.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Mua sẵn nước muối sinh lý tại hiệu thuốc hay có thể tự pha tại nhà bao gồm muối, nước, bicarbonate.
- Lấy xilanh (20cc) hoặc bình chuyên dụng đổ nước muối vào.
- Đầu hơi hướng về phía trước và nghiêng khoảng 45 độ.
- Bơm nước muối vào một bên cánh mũi, nước sẽ thoát ra ở bên còn lại mang theo bụi bẩn, làm loãng dịch nhầy.
- Sau khi rửa mọi người xì nhẹ cho hết dịch rồi thực hiện tương tự với bên còn lại.
Massage mặt
Với vài động tác xoa bóp, day ấn đơn giản cũng là cách hữu hiệu để cải thiện các triệu chứng viêm xoang trán hiệu quả cho người bệnh.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Làm nóng các đầu ngón tay bằng cách chà xát vào nhau, có thể thêm vài giọt tinh dầu để tăng hiệu quả.
- Bước 2: Đặt 2 ngón tay trỏ vào khu vực phía trên 2 đầu lông mày.
- Bước 3: Tiến hành di chuyển theo vòng tròn từ lông mày ra thái dương
- Thực hiện động tác massage này trong khoảng 30 giây mỗi lần.
Giảm đau nhức xoang trán bằng nước ấm
Đây là các đơn giản, có thể thực hiện cho bất cứ đối tượng nào. Mục đích giúp lưu thông khí huyết, giãn cơ mặt, giảm đau nhức xoang.
Thực hiện:
- Đun một nồi nước nóng, đổ một ít ra chậu cho nguội bớt.
- Lấy một chiếc khăn bông sạch nhúng thấm nước rồi vắt sơ cho ráo.
- Đắp khăn trực tiếp lên mặt, từ vùng trán trở xuống.
- Nằm thư giãn đến khi khăn hết ấm lấy số nước nóng còn lại tiếp tục thấm nước, vắt ráo rồi đắp.
Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà bằng trà thảo dược
Việc dùng trà thảo dược sẽ mang lại tác dụng thư giãn từ bên trong nhờ vậy giúp cải thiện các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu hiệu quả.
Các cách điều trị viêm xoang trán bằng trà:
- Trà gừng: Dùng 1 gói trà túi lọc để pha sau đó cho thêm khoảng 5 – 6 lát gừng tươi thái mỏng hãm khoảng 15 phút sau đó thêm chút mật ong vào khuấy đều lên uống. Vừa giúp làm ấm cơ thể lưu thông khí huyết, vừa giúp làm tan dịch nhầy, giảm tắc nghẽn lại tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Trà bạc hà: Pha 3 gói trà túi lọc và lá bạc hà (đã sơ chế sạch). Hãm trong khoảng 3 – 5 phút để tinh chất bạc hà được tiết ra, bạn có thể ít nước cốt chanh, syrup bạc hà trắng, nước đường và uống. Tác dụng giảm viêm, giảm cơn đau nhức do viêm xoang trán gây ra.
Cách trị bệnh viêm xoang trán tại nhà bằng hoa sứ
Ít ai biết rằng hoa sứ có thể điều trị viêm xoang trán hiệu quả. Loại hoa này có tác dụng tiêu đờm, giảm sưng, giảm đau hiệu quả.
Cách chữa xoang từ hoa sứ:
- Sử dụng hoa sứ tươi (rửa sạch) hoặc khô đem sao vàng, sau đó thái sợi thật nhỏ.
- Lấy một tờ giấy cuộn nguyên liệu này giống như điếu thuốc.
- Đốt một đầu rồi thổi tắt lửa để tàn cháy từ từ bốc khói thì đưa gần mũi hít.
- Mỗi ngày bạn có thể thực hiện 2 lần. Sau khi các triệu chứng viêm xoang giảm mỗi ngày chỉ cần hít thuốc từ hoa sứ 1 lần.
Mẹo trị bệnh từ hoa ngũ sắc
Với các thành phần precocene I và ageratocromen được chứng minh có tác dụng chống viêm, giảm phù nề hoa ngũ sắc được xem là giải pháp trị viêm xoang tại nhà hữu hiệu. Bạn có thể áp dụng theo 1 trong 2 cách dưới đây để trị bệnh:
- Cách 1: Lấy lá cây hoa ngũ sắc tươi, rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 15 phút rồi vớt ra cho ráo nước rồi giã nhuyễn. Lọc lấy nước cốt, dùng tăm bông thấm đều dung dịch đặt vào trong khoang mũi. Mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần.
- Cách 2: Dùng cả cả hoa ngũ sắc tươi rửa sạch, cho vào nồi đun sôi 10 phút để tinh chất từ cây tiết ra. Lấy khăn trùm kín đầu và nồi nước, mở hé vung để hơi nước thoát ra, tiến hành hít hơi nước này. Một tuần có thể thực hiện 2 – 3 lần.
Dùng hạt gấc chữa viêm xoang
Nhờ các men photphotoba, invedax có trong hạt gấc giúp kháng viêm, tan dịch nhầy tốt, rất nhiều bệnh nhân viêm xoang trán đã dùng loại hạt này để điều chế ra bài thuốc trị bệnh cho hiệu quả tốt.
Cách chữa viêm xoang trán bằng hạt gấc:
- Dùng khoảng 20 – 25g hạt gấc đen nướng cháy xém bỏ ngoài.
- Gạt bớt phần than đen rồi đem giã nát cả vỏ lẫn thịt.
- Đổ nguyên liệu này vào chai rồi thêm 300ml rượu trắng ngâm 2 – 3 ngày.
- Lấy tăm bông thấm rượu hạt gấc bôi dọc phần sống mũi.
- Để khoảng 2 phút, bạn xì nhẹ để đẩy dịch nhầy ra ngoài.
Cách chữa viêm xoang trán tại nhà với tỏi
Trong tỏi có chứa chất Allicin tự nhiên mang lại tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, diệt virus hiệu quả. Do đó nhiều người đã tận dụng để chữa viêm xoang trán tại nhà.
Dưới đây là 2 cách đơn giản bạn có thể dễ dàng áp dụng:
- Cách 1: Dùng khoảng 200g tỏi khô bóc vỏ, thái lát, cho vào bình thủy tinh nhỏ đổ thêm 300ml rượu trắng. Ngâm khoảng 10 ngày khi rượu chuyển màu vàng có thể sử dụng. Mỗi lần nhỏ 1 – 2 giọt rượu tỏi vào mũi.
- Cách 2: Lấy 5 tép tỏi bóc vỏ, đem rửa giã nát lọc nước nước cốt. Pha nước tỏi với mật ong theo tỷ lệ 1:1. Dùng tăm bông thấm dịch này vào mũi để khoảng 5 phút thì bỏ ra.
Đắp gừng trị viêm xoang trán tại nhà
Gừng được xem là một vị thuốc quý thường dùng trong điều trị các bệnh về đường hô hấp nhờ tác dụng kháng viêm, giảm sưng phù nề, làm ấm và lưu thông khí huyết.
Cách dùng gừng để trị bệnh vô cùng đơn giản:
- Bạn lấy 1 củ gừng đem rửa sạch đất bẩn bên ngoài.
- Thái lát mỏng hoặc thái chỉ rồi cho vào nồi cùng 1 bát nước đun sôi khoảng 5 phút tắt bếp.
- Đợi nước gừng bớt nóng, bạn dùng 1 chiếc khăn sạch thấm nước đặt lên vùng mũi, trán đồng thời hít hơi bốc ra.
Bài tập chữa viêm xoang trán tại nhà
Tập yoga giúp tăng cường khả năng hô hấp, điều hòa cơ thể, giảm các triệu chứng đau đầu, nghẹt mũi, mệt mỏi do viêm xoang trán gây ra. Sau đây là 2 bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện theo:
- Tư thế bịt mũi: Trước tiên bạn ngồi trên thảm, chân khoanh, tay trái để trên gối trái thả lỏng. Tay phải dùng 2 ngón cái và giữa ấn vào 2 bên cánh mũi nín thở khoảng 4 giây sau đó thả ngón giữa, ngón cái giữ nguyên. Hít một hơi dài rồi bịt cánh mũi thả ngón tay cái ra. Lặp lại liên tục động tác này.
- Tư thế ngồi gập người: Ngồi thẳng người trên sàn, thảm tập, 2 chân duỗi thẳng, tay buông thõng. Tiếp đến hít sâu vươn tay qua đầu đồng thời gập người về phía trước sao cho người càng gập sát vào chân càng tốt, giữ nguyên khoảng 3 phút, hít thở đều.
Món ăn hỗ trợ điều trị viêm xoang trán
Ngoài những cách trên mọi người cũng có thể cải thiện tình trạng viêm xoang trán thông qua các món ăn. Ngoài tác dụng hỗ trợ điều trị, những món ăn này còn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe. Dưới đây là 2 món ăn cho tác dụng tốt nhất và dễ thực hiện tại nhà:
- Cháo gạo lứt cà tím: Chuẩn bị 80g gạo lứt, cà dái dê tím và khoai mài mỗi loại 50g. Gạo vo sạch, khoa ngâm mềm cắt miếng, cà rửa sạch, bỏ cuống cắt miếng vừa ăn. Cho gạo lứt, khoai mài vào nồi thêm nước, ít muối nấu đến khi hạt gạo nở bung, thêm cà tím vào nấu đến khi tất cả nhuyễn nêm gia vị vừa ăn.
- Canh tôm, củ cải trắng: Chuẩn bị 150g củ cải; tôm và đậu hũ mỗi loại 100g, giá đỗ cùng các gia vị khác như gừng, tỏi, hành… Củ cải đem rửa sạch, thái miếng vừa ăn; tôm rửa sạch cắt râu, rút chỉ; đậu cắt miếng vuông; gừng hành tỏi thái lát. Phi thơm gừng hành tỏi, cho tôm vào xào nhanh, thêm củ cải và nước vào đun sôi đến khi củ cải chín mềm, thêm giá, nêm gia vị vừa ăn tắt bếp.
Chữa viêm xoang trán tại nhà có thực sự hiệu quả? Lưu ý khi thực hiện
Theo các chuyên gia Tai Mũi Họng, tất cả các mẹo chữa viêm xoang trán tại nhà đã và đang được mọi người lưu truyền thực chất đều mang đến tác dụng. Tuy nhiên do dược tính thấp, sự tác động không sâu và toàn diện nên các mẹo này chỉ phù hợp với những người bị viêm xoang trán nhẹ. Mang lại công dụng giảm các triệu chứng đau nhức, chảy dịch xoang, nghẹt mũi… điều trị tạm thời, dễ bị tái phát lại. Tùy vào cơ địa mỗi người mà hiệu quả đạt được nhanh, chậm khác nhau.
Đối với người bị viêm xoang trán mãn tính, các triệu chứng nặng không áp dụng các cách điều trị viêm xoang tại nhà này vì không mang lại kết quả. Đó cũng là lý do tại sao nhiều người phản hồi dù đã kiên trì thực hiện mỗi ngày, áp dụng trong thời gian dài vẫn không thấy bệnh chuyển biến. Lúc này, bạn nên điều trị bài bản bằng thuốc tây y hoặc đông y theo chỉ định của bác sĩ, thầy thuốc để tránh gặp phải những biến chứng nguy hiểm.
Một số lưu ý khi chữa viêm xoang trán tại nhà
Nhằm đảm bảo an toàn, đạt hiệu quả tốt khi thực hiện các mẹo trị bệnh, mọi người cần tuân thủ theo những điều sau đây:
- Nên thăm khám trước khi áp dụng các cách trị bệnh viêm xoang trán tại nhà này để biết tình trạng mình gặp phải nặng hay nhẹ qua đó tìm giải pháp phù hợp.
- Với trường hợp bệnh nhẹ khi áp dụng các mẹo này cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài, có thể kết hợp massage, tập yoga cùng với các bài thuốc từ thảo dược để tăng hiệu quả điều trị.
- Trường hợp dùng tỏi, gừng, cây hoa ngũ sắc,… chữa bệnh nhận thấy mũi bị đau rát, tổn thương nặng nề hơn bạn cần dừng lại, đến cơ sở y tế nếu bệnh chuyển biến nghiêm trọng hơn.
- Dùng máy làm ẩm để duy trì nhiệt độ phòng, hạn chế tối đa việc ngồi trước điều hòa, máy lạnh hay ngồi quạt thường xuyên tránh để bệnh thêm nặng nề hơn.
- Cân đối công việc, nghỉ ngơi sinh hoạt hợp lý để tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, tránh đau nhức đầu.
- Không sử dụng chung đồ cá nhân với người khác, giặt quần áo, chăn gối thường xuyên nhằm loại bỏ mạt bụi, những dị nguyên có thể gây kích ứng xoang mũi.
- Giữ ấm vùng trán, mũi cổ nhất là khi thời tiết trở lạnh, đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài.
- Thường xuyên quét dọn nhà cửa, sân vườn sạch sẽ, tránh những nơi ẩm mốc.
- Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm, thực phẩm giàu omega-3, vitamin C… Đồng thời hạn chế rượu bia, chất kích thích, thực phẩm không tốt cho người bị viêm xoang trán.
- Uống đủ lượng nước mỗi ngày kết hợp tập luyện để tăng cường sức đề kháng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
- Tìm hiểu các cơ sở chuyên khoa Tai Mũi Họng uy tín để thăm khám định kỳ nhằm kiểm soát sớm phát hiện những diễn tiến bất thường của bệnh từ đó bác sĩ chỉ định phác đồ phù hợp.
Trên đây là những cách điều trị viêm xoang trán tại nhà đang được nhiều người áp dụng. Phương pháp này sẽ cho hiệu quả tốt nếu người bệnh áp dụng đúng thời điểm, tiến hành đúng cách, kết hợp chế độ dinh dưỡng, thói quen tốt trong sinh hoạt… Hy vọng, qua những chia sẻ này sẽ giúp mọi người có kinh nghiệm để loại bỏ triệu chứng bệnh nhanh chóng, đảm bảo sức khỏe cho mình và người thân trong gia đình.
THÔNG TIN CẦN BIẾT:
Cử nhân Bác sĩ Ngô Thị Hằng
Gửi câu hỏi tư vấn
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!