Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc hiệu quả tại nhà

15:43, 03/10/2018
Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng mẹo chống xuất tinh sớm, xây dựng chế độ ăn hay thực hiện các bạn tập cho "cậu nhỏ" giúp kéo dài "cuộc yêu". Những phương pháp này rất đơn giản để thực hiện tại nhà, các "quý ông" hay thực hiện ngay từ hôm nay để cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Mời các bạn tham khảo.

Xem ngay:

>> Nguyên nhân ít tinh trùng là gì và cách khắc phục như thế nào?

>> Ít tinh dịch là như thế nào, có nguy hiểm không?

1. Mẹo chữa xuất tinh sớm bằng khi quan hệ tình dục

Để giúp các "quý ông" thể hiện bản lĩnh, ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm có thể thực hiện một số mẹo dưới đây:

  • "Yêu" lần 2 giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Với những người đàn ông lâu không quan hệ, thường xuất tinh nhanh vì lúc này họ có ham muốn cao. Khi nam giới xuất tinh sớm trong "cuộc yêu", các bạn không nên cảm thấy chán nản mà hãy mạnh dạn đề nghị với bạn tình thực hiện lại màn dạo đầu. "Yêu" lại lần 2 sẽ giúp cơ thể của nam giới có thể kiểm soát hưng phấn của "cậu nhỏ" đồng thời kéo dài quan hệ lên tới 15 - 20 phút.

Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

"Yêu' lại lần hai là cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc hữu hiệu

  • Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng kỹ thuật dừng - bắt đầu

Đây là cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc rất hiệu quả. Cách làm này không quá khó điều quan trọng là cần phối hợp chặt chẽ với bạn tình.

Khi nam giới bắt đầu có cảm giác hưng phấn hãy dùng tay ép chặt cậu nhỏ lại để nhằm làm giảm hưng phấn ở đầu dương vật rồi lại tiếp tục, thực hiện như vậy 2 - 3 lần sẽ giúp nam giới kéo dài "cuộc yêu" và có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Đồng thời, bạn tình sẽ dùng tay nắm chặt lấy dương vật để làm giảm cảm giác tình dục đang ở mức cao đỉnh. Nhờ vậy, sẽ giúp nam giới cân bằng xúc cảm bình thường, kiểm soát xuất tinh và kéo dài "cuộc yêu".

  • Tình dục nhẹ nhàng kiểm soát xuất tinh

Để không bị xuất tinh sớm, nam giới cần kiểm soát được những cảm xúc của bản thân tránh để hưng phấn quá mức, đốt cháy giai đoạn dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm không tự chủ. Khi giao hợp cần thực hiện một cách nhẹ nhàng, tránh nôn nóng khó có thể kiểm soát hưng phấn, bạn nên thả lỏng cơ thể để giúp kéo dài và làm chủ khi xuất tinh. 

  • Sử dụng bao cao su là cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

Việc sử dụng bao cao su khi quan hệ vừa giúp phòng tránh thai an toàn đồng thời giúp kéo dài thời gian quan hệ. Nguyên nhân vì, bao cao su sẽ giúp làm giảm ma sát từ đó "cậu nhỏ" sẽ có thể kiểm soát hưng phấn.

  • Thay đổi tư thế quan hệ  giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm

Hầu hết cánh mày râu dễ đạt cực khoái "lên đỉnh" trong tư thế quan hệ tình dục truyền thống (nam nằm ở phía trên, nữ nằm ở phía dưới) từ đó sẽ xuất tinh nhanh hơn. Để kéo dài hơn khi "giao hợp" bạn đừng ngần ngại trong việc chủ động chuyển tư thế khác vừa giúp ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm đồng thời mang lại cho đối phương cảm giác cực khoái mãnh liệt hơn so với cách thông thường.

2. Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng bài tập cơ PC

Cơ PC có vai trò điều tiết hoạt động phóng tinh. Khi cơ PC khỏe mạnh sẽ giúp nam giới kiểm soát thời gian quan hệ và không gặp tình trạng mất tự chủ trong việc xuất tinh. Để giúp tăng cường sức khỏe cơ PC nam giới đừng bỏ qua những bài tập dưới đây.

  • Bài tập ngưng tiểu khi đang tiểu

Với bài tập này, mỗi lần nam giới đi vệ sinh, khi bắt đầu đi tiểu, ngay lập tức bạn hãy ngưng tiểu ở giữa dòng giữ nó một lúc rồi lại tiếp tục tiểu, rồi lại ngừng, cứ như vậy lập đi lập lại ít nhất là 5 lần trong mỗi lần đi tiểu.

Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

Bài tập giúp khỏe cơ PC, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Bài tập này sẽ rèn luyện cho cơ có khả năng tự chủ, giúp tăng cường sức khỏe cơ PC và từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

  • Bài tập nâng dương vật

Bạn có thể nằm ngửa hoặc ngồi, sau đó cố gắng nâng dương vật và uốn cong cơ PC. Nếu lúc này trên cơ thể bạn không mặc gì sẽ thấy dương vật dương vật di chuyển cương cứng hoặc cương thẳng đứng. Đây là một trong những cách để giúp cơ PC khỏe mạnh nam giới nên thực hiện để giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, ngăn ngừa các rối loạn xuất tinh khác.

  • Bài tập siết chặt nhanh

Bạn dùng tay nắm chặt dương vật, xiết chặt cơ PC trong khoảng 10 giây, sau đó thả lỏng trong 10 giây rồi lại tiếp tục thực hiện như vậy lặp đi lặp lại 3 lần.

3. Cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc bằng chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng đảm bảo việc "cậu nhỏ" được nuôi dưỡng tốt từ đó sản xuất tinh trùng chất lượng đồng thời giúp phái mạnh thể hiện "phong độ". Do vậy, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện được bệnh xuất tinh sớm không cần dùng tới thuốc mà chỉ đơn giản là xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng hàng ngày.

Phái mạnh muốn kéo dài sự bền bỉ thể bổ sung các thực phẩm dưới đây:

  • Các loại hải sản

Các loại hải sản như: Cá, hàu, bào ngư, tôm, cua,... chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất đặc biệt là kẽm và chất đạm rất tốt cho sức khỏe của nam giới. 

Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

Hải sản giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới

Kẽm là dưỡng chất quan trọng, cần thiết đối với người đàn ông. Kẽm đóng vai trò trong việc tham gia và hình thành hệ thống miễn dịch cơ thể, đồng thời tăng cường sản xuất tinh dịch và cân bằng nội tiết tố nam ngăn ngừa các bệnh nam khoa. Do vậy cánh mày râu đừng bỏ qua việc bổ sung những thực phẩm có lợi này một cách khoa học để giúp tăng cường sức khỏe "cậu nhỏ".

  • Các loại rau xanh

Rau xanh có hàm lượng lớn Protein và Axit Amin tốt cho việc thông kinh dịch, tăng cường bản lĩnh chuyện phòng the. Đây là cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc vừa hiệu quả mà dễ dàng thực hiện. Một số loại rau tốt cho "chuyện ấy" của nam giới như: Rau bina, cải xanh, hành tây, hành lá,...

  • Các loại thịt

Những loại thịt như thịt bò, chim bồ câu, thịt gà,... chúng đều chứa hàm lượng lớn protein giúp tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới..

  • Các loại trái cây

Trái cây là nguồn cung cấp lượng lớn magie tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó sản sinh nhiều tinh binh giúp nam giới sung sức hơn trong cuộc yêu. Những loại trái cây có lợi đó là táo tàu, cam, bưởi, chuối, quả đu đủ, hồng xiêm,…

Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng việc áp dụng chế độ dinh dưỡng với những thực phẩm trên đây, nam giới cần tránh xa các loại rượu bia, thuốc lá, thức ăn nhanh,... Vì nó được xem là yếu tố khiến cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Chúc các bạn sớm hồi phục sức khỏe.

Xem thêm:

Tinh trùng ít nên ăn gì để cải thiện khả năng "thụ thai" ở nam giới

Tinh trùng ít có thụ thai được không: Khả năng thụ thai có nhưng tỷ lệ thành công... rất thấp

Bình luận (0)

Sắp xếp
 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top