10+ cách chữa viêm xoang dân gian tại nhà đơn giản, hiệu quả

Với các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng, đau đầu, ho,… viêm xoang đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Bệnh không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Do vậy, tìm cách điều trị bệnh sớm là điều rất cần thiết. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh có thể áp dụng cách chữa viêm xoang tại nhà nhằm đẩy lùi triệu chứng, ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu.

Cách chăm sóc, vệ sinh, chữa trị viêm xoang tại nhà

Có nhiều phương pháp giúp điều trị viêm xoang tại nhà. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến giúp đẩy lùi các triệu chứng bệnh.

Dùng bình xịt nước muối

Khi bị viêm xoang, người bệnh có thể sử dụng nước muối nhăm vệ sinh đường thở. Nước muối có tính sát trùng, kháng viêm, ngoài ra còn làm tăng độ ẩm trong mũi và giảm áp lực xoang. Có thể mua bình xịt nước muối ở các nhà thuốc hoặc bạn có thể tự làm dung dịnh sát khuẩn từ nước cất, baking soda và muối không iot.

Vệ sinh mũi xoang

Việc vệ sinh mũi xoang thường xuyên giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh hiệu quả đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn, virus tấn công… Theo các bác sĩ, trong quá trình vệ sinh mũi, người bệnh cần lưu ý một số điểm sau:

• Không dùng bơm tiêm để rửa mũi. Thay vào đó nên chọn các dụng cụ vệ sinh mũi chuyên dụng.
• Nên dùng nước muối sinh lý hoặc các dung dịch pha sẵn có bổ sung thành phần kháng khuẩn, giảm viêm để đạt hiệu quả tốt nhất. Không nên dùng muối biển cũng như muối iot để làm sạch mũi.

Chữa viêm xoang tại nhà bằng cách massage

Nguyên nhân dẫn tới viêm xoang là do ứ đọng dịch nhầy gây tắc các hốc xoang. Khi massage, các động tác có tác dụng làm ấm luồng khí huyết đồng thời kích thích lưu thông máu trong hốc xoang, từ đó giảm nguy cơ ứ tắc dịch – tình trạng dẫn tới viêm nhiễm. Viễn massage cũng giúp người bệnh cảm thấy thư thái, thoải mái hơn, giảm thiểu rõ rệt các cơn đau nhức do viêm xoang gây ra. 

Nên massage vùng xoang bị đau nhức từ 10 – 20 lần đến khi thấy vùng mũi ửng đỏ thì mới đạt hiệu quả điều trị. Có thể kết hợp massage với tinh dầu từ 3 – 7 lần mỗi ngày để tăng hiệu quả.

Cách massage gồm có:

• Massage huyệt nghinh hương: Đây là huyệt nằm ở hai bên cánh mũi, từ mắt thẳng xuống. Người bệnh có massage nhẹ nhàng hai huyệt này giúp giảm nhức đầu, nghẹt mũi, giảm căng thẳng.
• Massage huyệt toản trúc: Đây là huyệt ở vị trí đối xứng dưới chân lông mày ở phía trong. Khi massage, nên ấn nhẹ hoặc xoa theo vòng tròn khoảng 1 phút nhằm giảm đau đầu, giảm chảy nước mũi, tăng cường thị lực.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Đây cũng là cách chữa viêm xoang tại nhà được nhiều người áp dụng. Chườm nóng có thể giúp giảm áp lực lên xoang mũi, làm lỏng dịch nhầy khiến chúng dễ dàng thoát ra khỏi cơ thể. Chườm lạnh giúp giảm đau thắt mạch máu ở vùng khoang mũi. Người bệnh có thể áp dụng hai phương pháp này ở bất cứ vùng xoang nào bị đau.

Khi chườm, cần chuẩn bị một khăn mềm, nhúng nước nóng hoặc nước lạnh, vắn khô, rồi chườm lên vùng bị đau. Nên chườm từ 30 – 45 giây. Lặp lại việc này từ 4 – 5 lần/ngày cho tới khi đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chữa viêm xoang tại nhà bằng cách xông hơi

Không khí khô và xoang khô là hai yếu tố có thể gia tăng áp lực xoang và gây đau nhói đầu. Trong khi đó, hơi nước giúp tăng độ ẩm không khí, giúp làm ẩm ống xoang và hòa tan dịch nhầy tích tụ lâu ngày. Do vậy, việc xông hơi được coi là biện pháp chữa viêm xoang hiệu quả tại nhà.

Khi xông hơi, nên dùng khăn nóng và hít hơi nước ấm nhằm giảm áp lực. Người bệnh có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để điều trị lâu dài. Ngoài ra, khi xông, để tăng tốc độ hồi phục có thể thêm tinh dầu bạch đàn vào nước, hoặc đập vài tép tỏi thả vào nước. Tinh dầu của các nguyên liệu này có khả năng giúp chữa bệnh viêm xoang cấp, giảm nghẹt mũi, làm sạch đường thở hiệu quả.

Xem thêm: 6 cách xông mũi trị viêm xoang an toàn, cho hiệu quả tốt nhất hiện nay

Bổ sung nước cho cơ thể

Khi cơ thể thiếu nước, các lỗ mũi bị khô, áp lực trên mặt cũng cao hơn, khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Do vậy, việc bổ sung nước cho cơ thể cũng giúp làm giảm cảm giác tắc nghẽn trong xoang, hỗ trợ việc điều trị viêm xoang hiệu quả. Hơn nữa, cung cấp đủ nước cũng giúp người bệnh bớt cảm thấy mệt mỏi.

Bên cạnh nước lọc, có thể bổ sung các thực phẩm nhiều nước như:  

• Súp
• Nước đá
• Trà
• Rau củ và trái cây nhiều nước.

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Nghỉ ngơi đầy đủ cũng là cách chữa viêm xoang rất hữu ích. Một giấc ngủ ngủ tốt giúp cơ thể tự hồi phục, cải thiện sức khỏe đồng thời giúp tiết các hormone tăng trưởng nô. Nghỉ ngơi cũng giúp cơ thể sản sinh nhiều bạch cầu hơn. Đây chính là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus và các vi khuẩn. Lưu ý, tránh hoạt động hay sử dụng các loại đồ uống kích thích trước khi ngủ. 

Gối cao đầu khi ngủ

Tư thế ngủ cũng có tác động lớn tới việc điều trị bệnh. Việc nằm ngủ không gối có thể làm tăng tiết dịch nhầy, gián đoạn giấc ngủ. Do vậy, muốn điều trị viêm xoang tại nhà, người bệnh nên sử dụng gối cao nhằm ngăn ngừa dịch nhầy tích tụ. Việc này cũng giúp việc hít thở dễ dàng hơn.

Đẩy lưỡi giúp chữa viêm xoang

Có thể chữa viêm xoang bằng cách đẩy lưỡi trong 20 giây. Người bệnh có thể dùng đẩy sát vòm miệng và dùng một ngón tay ấn chặt lên điểm giữa hai lông mày. Hành động này giúp kích hoạt cơ chế tự khai thông của cơ thể giúp các xoang mũi thông thoáng, giảm nghẹt, tắc mũi. Thực hiện thường xuyên cũng giúp hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả.

Tập luyện thể chất thường xuyên

Việc rèn luyện thể chất bằng cách tập thể dục, vận động nhiều hơn cũng là phương pháp hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả. Các hoạt động này giúp gia tăng tuần hoàn máu, giảm xung huyết từ đó giúp bệnh nhân hít thở dễ dàng hơn. Một số người có thể cảm thấy khó chịu khi hoạt động nhiều khi bị bệnh, nhưng việc này giúp rút ngắn thời gian hồi phục bệnh và tăng tỷ lệ điều trị dứt điểm bệnh.

Cách chữa viêm xoang tại nhà bằng mẹo dân gian

Từ xa xưa, ông cha ta đã thử nghiệm và đúc kết ra nhiều phương thuốc dân gian có khả năng chữa trị bệnh viêm xoang. Không chỉ lành tính, an toàn, thuốc dân gian còn có hiệu quả khá tốt. Đặc biệt đối với những người có trạng bệnh mới khởi phát, nếu kiên trì điều trị, các triệu chứng nghẹt mũi, dịch đặc nhầy trong mũi sẽ có thể thuyên giảm, thậm chí là khỏi hoàn toàn.

Dưới đây là một số mẹo chữa dân gian được nhiều người áp dụng và đánh giá là có hiệu quả:

Cách chữa viêm xoang tại nhà bằng ngải cứu

Ngải cứu vốn là dược liệu có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giảm kích ứng, đau nhức rất tốt. Đặc biệt các hoạt chất flavonoid, adenin, cholin,… có khả năng đẩy lùi nhanh các triệu chứng của bệnh viêm xoang. Người bệnh có thể dùng ngải cứu chữa viêm xoang theo cách sau:

• Ngải cứu rửa sạch, cắt thành khúc
• Sao nóng ngải cứu cùng với muối tinh
• Cho hỗn hợp vào khăn vải sạch rồi dùng để chườm lên vùng xoang trán.

Bài thuốc chữa viêm xoang từ cây ngũ sắc

Cây ngũ sắc còn được biết đến với tên gọi khác là cây cứt lợn. Đây là thảo dược nổi tiếng có tác dụng điều trj viêm xoang rất tốt, được nhiều nhà sản xuất dùng làm nguyên liệu để bào chế thành thuốc xịt mũi. Tinh dầu của dược liệu này có chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, giúp giảm viêm, chống phù nề và làm lành các tổn thương bên trong niêm mạc mũi. Người bệnh có thể dễ dàng dùng cây ngũ sắc chữa viêm xoang tại nhà theo các bước sau:

• Cây ngũ sắc rửa sạch, để ráo nước và cho vào cối giã nhuyễn.
• Chắt lấy nước cốt của hoa ngũ sắc để xịt hoặc nhỏ vào mũi.

Cách làm này sẽ giúp dịch mủ trong mũi lỏng ra, dễ xì ra ngoài. Từ đó làm thông đường thở. Bạn nên áp dụng cách này 2 lần/ngày để dần nhận thấy hiệu quả của thuốc.

Mẹo chữa viêm xoang bằng gừng

Gừng tươi là dược liệu có khả năng tác động vào các kinh tỳ, phế, vị, thận, đại tràng, giúp làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông kinh lạc. Do đó, gừng thường được dùng để chữa các bệnh cảm lạnh, ho, sổ mũi, mạch yếu… Người bị viêm xoang có thể dùng gừng để chữa bệnh theo cách sau đây:

• Gừng gọt vổ, rửa sạch, thái mỏng.
• Cho gừng vào cối giã nhuyễn, chắt lấy nước cốt cho vào lọ.
• Dùng nước gừng để nhỏ mũi hàng ngày (3 – 5 lần/ngày)

Cách chữa viêm xoang tại nhà bằng tỏi

Tỏi vốn là thảo dược có tính kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt, thường được người xưa dùng để chữa viêm xoang. Không chỉ vậy, tỏi còn giúp lọc máu, chống lão hóa, phòng ngừa bệnh cúm, bệnh tim mạch,… Cách chữa viêm xoang từ tỏi khá đơn giản, được thực hiện như sau:

• Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, thái nhỏ rồi mang ngâm với 100ml rượu trắng
• Sau khoảng 5 – 7 ngày thì có thể dùng rượu ngâm tỏi để nhỏ mũi hàng ngày.

Rượu tỏi sẽ khiến mũi có cảm giác cay khó chịu nhưng cũng nhờ đó mà làm giảm viêm cho xoang mũi.

Chữa viêm xoang bằng cây giao

Cây giao còn được gọi là cây càng cua, cây xương cá – là loại cây có vị chua, tính mát, có khả năng sát trùng, chống viêm, diệt khuẩn. Vì vậy dùng cây giao để chữa viêm xoang cũng sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của bệnh. Cách thực hiện như sau:

• Cây giao rửa sạch, đun sôi cùng với nước
• Đổ nước ra bát nhỏ và ghé mũi vào để hít hơi nước nóng của cây giao.
• Thực hiện liên tục trong khoảng 1 tuần để cảm nhận kết quả

Lưu ý: Không áp dụng bài thuốc này cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Không uống nước cây giao. Nhựa cây nếu dây vào mắt có thể làm phỏng rộp, đau rát nên cần phải cẩn thận khi dùng.

Một số cách chữa viêm xoang khác

Cách chữa viêm xoang tại nhà chỉ phù hợp với những trường hợp viêm xoang cấp tính, bệnh chỉ mới khởi phát. Còn khi bệnh đã diễn tiến thành mãn tính thì người bệnh sẽ cần phải sử dụng kết hợp với các biện pháp điều trị chuyên sâu. Thông thường là uống thuốc, điều trị nội khoa. Có thể là thuốc Tây y hoặc thuốc Đông y, tùy thuộc vào mong muốn chữa bệnh của từng người.

Thuốc Tây chữa triệu chứng nhanh nhưng lại dễ gây tác dụng và tái phát bệnh. Thuốc Đông y phát huy tác dụng có thể chậm hơn chút nhưng lại đảm bảo tính an toàn cao, hiệu quả điều trị chuyên sâu, phòng trừ nguy cơ tái phát.

Chữa viêm xoang bằng thuốc Tây y

Dùng thuốc tây chữa bệnh khá tiện lợi, tuy nhiên do có nhiều tác dụng phụ nên khi sử dụng cần phải có sự thăm khám, chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Phụ thuộc vào mức độ bệnh, cơ địa từng người mà loại thuốc sử dụng và liều lượng sẽ khác nhau. Thông thường sẽ bao gồm những nhóm thuốc sau:

• Thuốc dị ứng: Là các loại thuốc có chứa thành phần kháng histamin dùng để ức chế hoạt động của thụ thể này, ngăn ngừa các hiện tượng dị ứng.
• Thuốc xịt mũi: Loại thuốc này sẽ giúp điều trị tình trạng nghẹt mũi, giúp bệnh nhân nhanh chóng cảm thấy dễ thở hơn. Một số loại thường dùng là Phenylephrine, Oxymetazoline,…
• Thuốc chống viêm: Thường là các thuốc có chứa corticoid, dùng cho những trường hợp bị viêm nặng. Thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như tăng huyết áp, đục thủy tinh thể, loãng xương, đái tháo đường…
• Thuốc kháng sinh: Được chỉ định sử dụng khi người bệnh có hiện tượng nhiễm khuẩn. Những loại thuốc thường dùng có Macrolid, Beta lactam,…
• Thuốc giảm đau: Nếu viêm xoang khiến cho bệnh nhân bị đau nhức, có thể là vùng mắt mũi hoặc đầu thì bác sĩ có thể kê thêm một số thuốc giảm đau như Ibuprofen, Acetaminophen, Aspirin…

Xem thêm: Chi tiết phác đồ điều trị viêm xoang phù hợp với từng trường hợp bệnh

Dùng thuốc Đông y chữa trị viêm xoang

Cũng như Tây y, Đông y có rất nhiều loại dược liệu dùng để chữa bệnh viêm xoang. Việc sử dụng vị thuốc nào, liều lượng bao nhiều phụ thuộc thể trạng bệnh của từng người. Ưu điểm của Đông y là chữa bệnh từ tận gốc, tiêu trừ triệt để nguyên nhân gây bệnh.

Theo đó, các thảo dược dùng để làm thuốc phải có khả năng khu phong, tán hàn, giải nhiệt, đảo thải độc tố. Đông y hướng tới việc cân bằng âm dương, giúp cơ thể con người trở về trạng thái khỏe mạnh ban đầu. Như vậy, xét về tính an toàn và hiệu quả, Đông y đều có nhiều điểm vượt trội. Một số bài thuốc phổ biến có:

• Bài thuốc dùng để trị viêm xoang cấp tính: Chi tử (8g), mạch môn, hoàng cầm, tân di, hoàng cầm (mỗi loại 12g), ngân hoa, hạ khô thảo, ké đầu ngựa (mỗi loại 16g), thạch cao (40g). Thuốc có tác dụng thanh phế, tiết nhiệt giải độc, giúp người bệnh đẩy lùi các triệu chứng ngạt mũi, chảy dịch nhầy, mủ mũi, giảm đau xoang trán, viêm hố mũi. Trường hợp người bệnh bị sốt, đau đầu, sợ lạnh thì thay mạch môn, hoàng cầm bằng ngưu bàng tử và bạc hà.
• Bài thuốc chữa viêm xoang mạn tính: Tân di (8g), sinh địa, hoàng cầm, mạch môn, huyền sâm, đan bì (mỗi loại 12g), ngân hoa, ké đầu ngựa (mỗi loại 16g), hà thủ ô (20g). Bài thuốc có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận táo, điều trị các chứng đau xoang hàm trán, chảy dịch nhầy mũi, người bệnh có biểu hiện nhức đầu, giảm khứu giác.
• Bài thuốc trị viêm xoang dị ứng: Ngũ vị,  cam thảo, sâm giới, sinh khương (mỗi loại 4g), phòng phong, ma hoàng, táo, tế tân (mỗi loại 6g), quế chi, bán hạ chế (mỗi loại 8g),  tang bì (10g), bạch thược, bạch truật, bạch chỉ (mỗi loại 12g) xuyên khung, đảng sâm, hoàng kỳ, ké đầu ngựa (mỗi loại 16g), hà thủ ô (20g). Bài thuốc có tác dụng khu phong, tán hàng, bổ khí cổ biếu, giúp điều trị viêm xoang do phong hàn kết hợp với phế khí hư và vệ khí hư.

Những lưu ý khi áp dụng các cách chữa viêm xoang tại nhà

Các cách chữa viêm xoang tại nhà an toàn, lành tính, dễ thực hiện và mang tới hiệu quả tốt với nhiều người bệnh. Tuy nhiên, biện pháp này vẫn có một số hạn chế. Khi áp dụng, người bệnh cần lưu ý một số điểm sau:

• Chữa viêm xoang tại nhà là các biện pháp hỗ trợ, giúp đẩy lùi các triệu chứng bệnh nhanh chóng. Tuy nhiên, các phương pháp này không có tác dụng chữa dứt điểm bệnh, nhất là với các trường hợp bệnh nặng. 
• Người bệnh vẫn cần áp dụng các phương pháp đặc trị khác để đẩy lùi bệnh, không nên quá  phụ thuộc vào các phương pháp chữa viêm xoang tại nhà.
• Khi áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà trong thời gian dài mà không có hiệu quả, cần ngưng sử dụng và tới ngay cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị kịp thời.
• Cần kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, điều độ để tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh.

Cách chữa viêm xoang tại nhà có thể là những biện pháp hữu hiệu giúp người bệnh đẩy lùi các triệu chứng bệnh nhanh chóng, giảm cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, các phương pháp này không thể thay thế hoàn toàn cho thuốc đặc trị mà chỉ có tác dụng hỗ trợ. Do vậy, người bệnh không nên quá phụ thuộc vào các phương pháp này.

Xem thêm:

• Thuốc trị viêm xoang loại nào tốt nhất hiện nay?
• Viêm xoang nên ăn gì, kiêng ăn gì giúp tình trạng viêm, ngạt mũi được cải thiện?