Áp dụng ngay cách chữa khô khớp bằng đậu bắp để xương cốt khỏe mạnh như thanh niên

21:46, 14/07/2018

Tác giả: Nguyễn Ngòi

Tham vấn y khoa: Đỗ Minh Tuấn

Cách chữa khô khớp bằng đậu bắp hiệu quả bởi loại quả này chứa chất nhầy giúp bổ sung dịch, tăng độ nhớt trong khớp. Cách thực hiện bài thuốc rất đơn giản chỉ cần phơi đậu bắp qua sương đêm, lọc và uống. Hiện nay bài thuốc này đang được lan truyền trong cộng đồng người bị bệnh xương khớp. Tìm hiểu kỹ hơn ở bài viết dưới đây!

1. Tác dụng của đậu bắp với sức khỏe 

Trước khi đi tìm hiểu về  cách chữa khô khớp bằng đậu bắp chúng ta cần tìm hiểu về tác dụng của loại quả này. Đậu bắp (hay mướp tây) với hàm lượng dinh dưỡng cao như chất xơ, các loại vitamin (A, K, C) và các khoáng chất như acidfolic mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe. Cụ thể:

Đậu bắp có thành phần gì?

Đậu bắp với hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe

  • Đậu bắp tốt cho hệ tiêu hóa

Trong đậu bắp có hàm lượng chất xơ rất cao giúp thúc đẩy quá trình trao đổi thức ăn từ đó việc tiêu hóa diễn ra thuận lợi, dễ dàng hơn đồng thời hạn chế bệnh lý táo bón. Ngoài ra, nó còn tốt cho những người bị mắc phải hội chứng ruột kích thích và người thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa.

  • Kiểm soát cholesterol

Trong đậu bắp cũng có hàm lượng pectin (chất nhầy) cao có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu rất tốt. Khi lượng cholesterol xấu được kiểm soát sẽ ngăn ngừa được bệnh lý vè tim mạch, huyết áp.

  • Ổn định đường huyết, tốt cho người bệnh tiểu đường

Ngoài tốt cho hệ tiêu hóa và kiểm soát cholesterol, chất xơ và chất nhầy trong đậu bắp còn giúp điều chỉnh lượng đường huyết rất hiệu quả. Theo đó, hai chất này sẽ làm tốc độ hấp thụ đường ở ruột non chậm lại từ đó có thể loại bỏ nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

  • Đậu bắp giúp tăng cường hệ miễn dịch

Trong đậu bắp có hàm lượng vitamin C rất cao từ đó có thể làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Không những thế, hàm lượng vitamin này sẽ kết hợp với chất xơ giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi ở đường ruột từ đó nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các virus, vi khuẩn gây bệnh.

  • Tốt cho mắt và da

Hàm lượng vitamin C và A trong đậu bắp là một trong những chất dinh dưỡng rất tốt cho làn da và đôi mắt của bạn. Chăm chỉ ăn đậu bắp có thể mang đến làn da sáng mịn, sạch mụn và đôi mắt sáng hơn.

  • Hạn chế tình trạng khô khớp, giúp xương chắc khỏe

Trong đậu bắp cũng có hàm lượng vitamin K và acidfolic rất cao. Đây được xem là thành phần rất có lợi cho hệ xương khớp từ đó ngăn ngừa tình trạng khô khớp, loãng xương và đặc biệt là bệnh lý thoái hóa khớp. 

2. Tác dụng của đậu bắp với bệnh xương khớp

Khoa học chứng minh, các bệnh lý về xương khớp, nhất là thoái hóa khớp nguyên nhân là do sự tổn thương của sụn và xương dưới sụn. Nguyên nhân sụn và xương dưới sụn bị tổn thương đó là do thiếu hụt collagen type 2 (tăng cường kết cấu của sụn khớp và khớp) và aggrecan (thành phần cấu tạo nên dịch khớp).

Có nên dùng đậu bắp chữa khô khớp

Trong đậu bắp có thành phần chất nhầy tốt cho xương khớp

Ngoài ra, những thói quen xấu trong sinh hoạt, lao động cũng là nguyên nhân khiến xương khớp bị tổn thương. Khi đó, trên bề mặt của sụn khớp không còn được trơn láng, thậm chí là dẫn đến bong tróc, hiện tượng này gọi là khô khớp. Để tránh hiện tượng này cần bổ sung chất nhầy cho sụn khớp.

Có nhiều biện pháp giúp bổ sung chất nhầy cho sụn khớp và trong đó có cách bổ sung bằng đậu bắp. Cách chữa khô khớp bằng đậu bắp từ đó hạn bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương, viêm khớp là một trong những cách được nhiều người áp dụng.

Hàm lượng chất nhầy trong đậu bắp tương đương với hàm lượng chất nhầy trong mồng tơi hay rau đay, vì thế người bệnh có thể thay đổi thực đơn hàng ngày từ các loại rau củ này. Ngoài ra, cần bổ sung đa dạng các thực phẩm có đủ chất dinh dưỡng như rau xanh, hoa quả, sữa, hải sản,... sẽ mang đến hiệu quả cao hơn.

3. Cách chữa khô khớp bằng đậu bắp mang đến hiệu quả cao nhất

Bài thuốc chữa khô khớp bằng đậu bắp rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau đây:

Chữa khô khớp bằng đậu bắp như thế nào?

Thái mỏng đậu bắp rồi cho vào cốc nước ngâm qua đêm dưới sương

Chuẩn bị: 10 quả đậu bắp

Thực hiện: 

- Đậu bắp rửa sạch, thái miếng mỏng sau đó cho vào 1 chiếc bát to, đổ nước lọc ngập đậu

- Đem đậu bắp mang phơi sương qua đêm

- Sáng hôm sau, lọc lấy nước và uống.

Công dụng: Với cách này, không chỉ tình trạng khô khớp được cải thiện mà các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp cũng được cải thiện đáng kể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng đậu bắp chế biến thành những món ăn hàng ngày để giảm tình trạng khô khớp như luộc, xào...

Trên đây là cách chữa khô khớp bằng đậu bắp mang đến công dụng cao, đơn giản. Hãy bổ sung ngay đậu bắp vào thực đơn hàng ngày để có sức khỏe xương khớp tốt. Tuy nhiên, thực phẩm không thể thay thế các phương pháp chữa bệnh đặc trị, bệnh nhân cần có hướng điều trị phù hợp với tình trạng bệnh.

Xem thêm: Bệnh khô khớp gối nên ăn gì? Hãy lựa chọn 8 thực phẩm sau

Ngày đăng: Tháng Bảy 14, 2018 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Hai 13, 2018

Bình luận (0)

Sắp xếp

Tin liên quan

 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top