Cả đời không lo đau nhức xương khớp nhờ uống nước ép tốt cho xương khớp

Đặt lịch hẹn

×

Lương Y Đỗ Minh Tuấn

Phòng chẩn trị YHCT Đỗ Minh Đường – Cơ sở Hà Nội

Đặt lịch

Tìm hiểu tác dụng của dứa trị viêm khớp, đau nhức xương khớp

Viêm khớp, đau mỏi gân xương là hiện tượng khá phổ biến có thể gặp ở bất cứ ai đặc biệt là các đối tượng ở độ tuổi ông bà, bố mẹ của chúng ta. Những triệu chứng đau nhức gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tinh thần và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Mỗi khi thời tiết thay đổi, trái gió trở trời là triệu chứng đau thêm nghiêm trọng hơn.

Hầu hết khi phải chịu đựng những cơn đau này mọi người sẽ nghĩ ngay đến việc sử dụng mấy viên tân dược giảm đau. Sở dĩ là do hiệu quả mà thuốc mang lại là nhanh chóng, cơn đau giảm ngay chỉ sau khoảng 30 phút – 1 tiếng dùng thuốc nên được mọi người tin dùng. Tuy nhiên bạn chẳng ngờ rằng, các bệnh đau lưng kinh niên, viêm khớp hay các cơn đau do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm là cơn đau mãn tính, tình trạng bệnh sẽ dai dẳng kéo dài không dứt. Nếu dùng tân dược trong thời gian dài chắc chắn người bệnh sẽ gặp phải các phản ứng phụ sau này tiêu biểu là viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, xuất huyết đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến gan, thận, lục phủ ngũ tạng…

Để cứu lấy sức khỏe của chính bản thân mình, thay vì sử dụng thuốc giảm đau mọi người nên tìm hiểu về các bài thuốc dân gian điều trị bệnh hiệu quả mà quan trọng hơn cả là sự an toàn. Sử dụng dứa trị bệnh đau nhức xương khớp, viêm khớp, đau lưng mỏi gối được biết đến là bài thuốc đặc trị đem lại kết quả hữu hiệu mà người bệnh bỏ qua chắc chắn sẽ hối hận.

Tìm hiểu tác dụng của dứa điều trị bệnh viêm khớp

Dứa có vô vàn các tác dụng nhưng trong bài chia sẻ này chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng chống viêm, giảm đau của dứa.

Theo lương y Hoàng Duy Tân hiện tại đang là Phó chủ tịch của Hội Đông y Đồng Nai chia sẻ: trong dứa có chứa các chất như bromelain – đây là một loại enzyme protein đảm nhiệm vai trò đẩy lùi tình trạng viêm trong cơ thể. Các hoạt chất có trong loại quả này có vai trò như một loại thuốc chống viêm, giảm đau tự nhiên nên có khả năng điều trị viêm khớp, đau nhức xương khớp rất tốt.

Nhiều công trình nghiên cứu cũng đã chứng minh và công bố về hiệu quả giảm viêm, giảm đau của dứa trên tờ tạp chí Phytotherapy Research số tháng 2/2013 hay  European Journal of Sports Science vào tháng 3/2016…

Cách sử dụng dứa điều trị viêm khớp như thế nào, cùng xem sau đây và bắt tay vào áp dụng ngay để thấy sự thay đổi bất ngờ mang lại.

Cách làm nước ép tốt cho xương khớp

• Chuẩn bị

+ 1 quả dứa

+ 1 củ cà rốt

+ 3 nhánh cần tây

+ 1 nửa quả chanh

4 nguyên liệu cần có

• Cách làm

Bước 1: dứa làm sạch vỏ, phần ruột bên ngoài bạn có thể để ăn dần còn trong công thức này chúng ta chỉ lọc lấy phần ruột bên trong tức là phần lõi của quả dứa đây là phần có chứa nhiều vitamin nhất. Các nguyên liệu còn lại rửa sạch, cà rốt gọt vỏ

Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay ép lấy nước, chú ý với chanh bạn cho cả quả, cả vỏ chanh vào không nên chỉ lọc lấy riêng phần nước cốt bởi vỏ chanh có chứa nhiều tinh dầu rất tốt.

Bước 3: Lọc lấy phần nước cốt, đổ ra cốc.

• Cách dùng

+ Uống ly nước này 2 lần mỗi tuần, uống vào buổi trưa, chiều hoặc uống khi cơn đau nhức xương khớp phát tác, hiệu giảm đau sẽ tốt và an toàn hơn nhiều so với việc uống thuốc tân dược.

+ Những bệnh nhân bị viêm khớp, đau nhức khớp, thoái hóa khớp nên kiên trì thực hiện cách này hàng tuần để thấy sự thay đổi.

+ Hãy kết hợp với việc ăn dứa thường xuyên để sức khỏe toàn diện được nâng cao

Tác dụng khác của dứa:

+ Tốt cho thận: lượng kali dồi dào trong dứa sẽ giúp thúc đẩy chức năng thận của cơ thể.

+ Chống oxy hóa: vitamin C, chất chống oxy hóa tự nhiên có trong dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể, dưỡng da đẹp từ trong ra ngoài.

+ Bảo vệ tim mạch: chỉ cần 2-3 ly nước dứa ép mỗi tuần sẽ giúp kích thích quá trình lưu thông máu, bảo vệ hệ tim mạch, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim

+ Tốt cho thị lực: Trong dứa có chứa chất beta-carotene và vitamin A rất tốt cho mắt. Uống nước ép dứa sẽ giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng, ngăn ngừa tình trạng giảm thị lực ở người cao tuổi. Những bạn làm công việc văn phòng hay công việc phải sử dụng máy tính nhiều hãy tự bảo vệ sức khỏe bằng cách ăn nhiều dứa.

+ Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Nước ép dứa có vai trò quan trọng trong việc duy trị nồng độ đường trong máu, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Hy vọng thông tin hữu ích về cách làm nước ép dứa trị viêm khớp cũng như trị một loạt các bệnh trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe của chính bản thân cũng như những người thân yêu trong gia đình mình. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe.