Bốc hỏa tiền mãn kinh – Triệu chứng của 9/10 phụ nữ và cách giải quyết

Đặt lịch hẹn

×

Cử nhân Lô Thị Lâm Anh

Phòng chẩn trị YHCT Đỗ Minh Đường – Cơ sở Hà Nội

Đặt lịch

Bốc hỏa tiền mãn kinh là một trong những triệu chứng phổ biến ở phụ nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Để giảm bớt cảm giác khó chịu này chị em nên sớm quan tâm, hiểu rõ dấu hiệu, từ đó có hướng xử lý phù hợp nhất, không ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý bản thân.

Bốc hỏa ở phụ nữ trung niên vì sao lại phổ biến nhất?

Bốc hỏa tuổi tiền mãn kinh thường xảy ra ở phụ nữ 40-50 tuổi nhưng cũng có nhiều trường hợp bị tiền mãn kinh sớm từ 35 tuổi thậm chí kéo dài nhiều năm, tới 55-60 tuổi vẫn chưa hết.

Sở dĩ bốc hỏa tiền mãn kinh ở phụ nữ trung niên phổ biến là do sự giảm nội tiết tố estrogen và progesterone. Giảm lượng estrogen sẽ gây bốc hỏa, khó ngủ, giảm cảm giác ngon miệng, tăng nguy cơ các bệnh về xương khớp, tim mạch.

Vậy những biểu hiện nào sẽ giúp nữ giới nhận ra mình đang mắc chứng bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh ? Hãy cùng tìm hiểu những triệu chứng sau đây.

Triệu chứng bốc hỏa tiền mãn kinh thường gặp

Bốc hỏa thường khởi đầu một cách đột ngột với những cơn nóng trên mặt, phần trên ngực và tiếp đó lan khắp toàn cơ thể. Hiện tượng trên sẽ kéo dài tầm 2-4 phút, kèm mồ hôi túa ra, sau đó lạnh run.

Theo từng thể trạng người và cơ địa, tần suất bốc hỏa cũng sẽ thay đổi theo. Có người chỉ bị một cơn rồi thôi, nhưng cũng có người bị tới 20 cơn/ ngày. Cơ thể sẽ cảm thấy nóng, có thể kèm theo đỏ mặt và toàn thân. 

Tính cách, tâm lý của phụ nữ cũng sẽ bị thay đổi trong giai đoạn này, rất dễ nổi cáu với mọi người xung quanh. 

Thêm vào đó, cơ thể chưa kịp thích nghi sẽ dẫn đến tình trạng mất ngủ, kinh nguyệt không đều, da dẻ khô sạm. 

Tuy không nguy hiêm tới sức khoẻ nhưng bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh cũng đem lại những tác hại khôn lường:

• Việc nhiệt độ cơ thể thay đổi nhanh và đột ngột khiến mặt đỏ gay, đổ mồ hôi gây ngại ngùng cho chị em.
• Nếu hiện tượng xảy ra vào ban đêm sẽ gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài, giấc ngủ không được sâu. Điều này có ảnh hưởng không nhỏ tới tinh thần, khiến căng thẳng mệt mỏi.
• Sự suy giảm nội tiết tố còn làm mất cảm giác hưng phấn trong chuyện vợ chồng. Tình cảm vợ chồng cũng như hạnh phúc hôn nhân ít nhiều cũng sẽ bị ảnh hưởng.
• Nếu phụ nữ tiền mãn kinh bốc hoả thờ ơ, để hiện tượng kéo dài sẽ khiến huyết áp tăng đột ngột, làm tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch.
• Việc tính tình phụ nữ thay đổi cũng ít nhiều sẽ ảnh hưởng tới những người xung quanh. Gây ra những sự hiểu lầm không đáng có

Chứng bốc hỏa tiền mãn kinh mang lại cho phụ nữ nhiều bất tiện như vậy thì đâu là cách khắc phục cũng như chữa trị? Sau đây là một số cách chữa bốc hỏa tiền mãn kinh dành cho các chị em.

Cách chữa bốc hỏa tiền mãn kinh đơn giản, nhanh chóng

Khi có những triệu chứng của hiện tượng bốc hỏa tiền mãn kinh, phụ nữ nên lưu ý áp dụng ngay những cách sau:

• Khi có dấu hiệu nên uống ngay một cốc nước lớn đồng thời điều chỉnh lại nhiệt độ phòng để nhiệt độ cơ thể có thể giảm xuống.
• Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Đặc biệt tăng cường các loại rau xanh, hoa quả tươi, tránh các nhóm thực phẩm cay nóng. Nên bổ sung estrogen một cách tự nhiên thông qua thực vật như đậu nành, đậu phụ, đỗ, lạc,…
• Đảm bảo trang phục luông rộng rãi, thoáng mát, không nên mặc những trang phục bó sát gây bức bách khó chịu.
• Thư giãn nhiều hơn: chị em có thể áp dụng một số cách thư giãn tinh thần như tập yoga, ngồi thiền. Việc này sẽ giúp tâm trạng được kiểm soát tốt hơn.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích, có nồng độ cồn cao như rượu, bia, thuốc lá,…
• Tăng cường tập luyện thể dục, tham gia các hoạt động thể thao. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp ta có một tinh thần tốt hơn, không còn cảm thấy khó chịu, bí bách.

Để tình trạng bốc hỏa được giảm bớt, nữ giới cần duy trì một cách kiên trì và đều đặn những cách trên trong thời gian dài nhất định. Khi tình trạng sức khỏe và tinh thần đều tốt thì việc đối mặt với chứng bốc hỏa cũng sẽ dễ chịu hơn.

Bên cạnh những giải pháp được nêu ở trên, nếu tình trạng bốc hoả vẫn kéo dài, chị em có thể tham khảo những loại thuốc đặc trị cho giai đoạn tiền mãn kinh.

Trên thị trường ngày nay có rất nhiều những loại thuốc Tây khác nhau có thể điều trị hiện tượng này. Nhưng cũng chính vì vậy, chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để tránh những hiểu lầm không cần thiết và đạt được hiệu quả tốt nhất.

Như vậy, bốc hỏa tiền mãn kinh sẽ không còn là nỗi lo lắng nếu trị em chủ động chuẩn bị cho mình kiến thức cũng như tinh thần và những cách khắc phục tốt. Mong rằng bài viết này đã đem đến cho phụ nữ tiền mãn kinh những thông tin hữu ích. Chúc chị em luôn vui khỏe.