Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì giúp kiểm soát bệnh tốt nhất?

Trung bình, cứ 1 triệu người sử dụng mỹ phẩm thì có tới 700 người bị dị ứng và phải đến cơ sở y tế. Số còn lại có thể áp dụng các biện pháp chữa tại nhà. Tuy nhiên dù có điều trị bằng cách nào thì phần lớn đều có chung mối quan tâm là “Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì” giúp kiểm soát tốt tình trạng bệnh. Thắc mắc này sẽ được giải đáp cụ thể trong bài viết dưới đây.

Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì?

Mặt là vùng da dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể. Vì vậy khi tiếp xúc với các tác nhân có hại, da mặt sẽ bị kích ứng, bong tróc vảy và nổi các nốt mẩn đỏ khó chịu. Mỹ phẩm là một trong những nguyên nhân gây dị ứng da mặt phổ biến nhất do trong mỹ phẩm chứa nhiều thành phần hóa học, dễ kích ứng da mặt.

Thông thường dị ứng mỹ phẩm sẽ thuyên giảm sau 3 – 5 ngày ngừng sử dụng và được chăm sóc đúng cách. Một số khác thì cần thời gian lâu hơn và phải áp dụng một số biện pháp điều trị chuyên sâu như uống thuốc, bôi kem,…

Bị dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì, nên ăn gì là mối quan tâm của nhiều người
Bị dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì, nên ăn gì là mối quan tâm của nhiều người

Nhưng dù có chữa bệnh bằng phương pháp nào thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng, quyết định quá trình hồi phục cho làn da. Sử dụng thực phẩm đúng cách sẽ giúp cơ thể có sức đề kháng chống lại các tác nhân gây kích ứng, đồng thời ngăn ngừa tình trạng ngứa ngáy, bội nhiễm trên da. Vì vậy, khi bị dị ứng mỹ phẩm bạn nên kiêng ăn những nhóm thực phẩm dưới đây:

Thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh

Hiện nay trên thị trường, có rất nhiều loại đồ ăn nhanh và đóng hộp. Những thực phẩm này thường chứa chất tạo mùi, đường hóa học, mì chính,… để kích thích vị giác, tạo cảm giác ngon miệng để đánh lừa khách hàng.

Các chất phụ gia và bảo quản sẽ có thể kích thích các cơn ngứa ngáy, khó chịu, đồng thời khiến cho các nốt mẩn đỏ, sưng tấy trên da mặt trở nên nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, vỏ đựng thực phẩm đóng hộp thường được làm từ kim loại. Những thực phẩm nhiều mỡ hay các loại hoa quả có axit, dễ lên men sẽ hấp thu kim loại rất nhanh. Kim loại đi vào cơ thể làm gan khó tiêu độc, đào thải chất độc. Điều này sẽ tạo tăng tiết Histamin – chất trung gian gây dị ứng và làm cho tình trạng dị ứng mỹ trầm trọng hơn.

Khi bị dị ứng mỹ phẩm bạn nên hạn chế ăn đồ ăn nhanh và đồ ăn đóng hộp

Đồ ăn cay nóng, chứa nhiều đường, muối

Các đồ ăn cay nóng, có nhiều đường muối là một trong những nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn trên da hoạt động nhiều hơn, gây hiện tượng đổ mồ hôi liên tục, dẫn đến bí tắc các nang lông. Điều này tạo điều kiện cho các vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào da khiến da mặt nổi mụn trứng cá, làm tình trạng dị ứng trở nên tồi tệ hơn.

Hàm lượng muối cao khiến cơ thể bị tích nước, gây ra tình trạng da mặt, cổ sưng phù. Bên cạnh đó, chúng cũng kích thích hệ thống dây thần kinh ngoại biên, làm các nốt mẩn đỏ, nốt sần trên mặt thêm ngứa ngáy, khó chịu.

Còn việc cơ thể hấp thu quá nhiều đường cũng sẽ làm tăng đường huyết trong máu, gây nên hiện tượng quá mẫn, khiến các phản ứng dị ứng bị kích thích mạnh hơn. Đồng thời cản trở quá trình hồi phục của da, làm da mặt hình thành những nốt thâm sạm, vết sẹo xấu xí.

Những thực phẩm dễ gây kích ứng

Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì? Câu trả lời chắc chắn không thể thiếu là những thực phẩm vốn có khả năng gây dị ứng. Khi bị dị ứng mỹ phẩm, cơ địa đã sẵn nhạy cảm và dễ kích thích bởi các yếu tố nội sinh, ngoại sinh. Việc thu nạp thêm những thực phẩm dễ gây kích ứng sẽ làm cho tình trạng bệnh có nguy cơ trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là một số thực phẩm dễ gây kích ứng:

Hải sản

Hải sản là một trong những loại thực phẩm nên kiêng ăn khi bị dị ứng mỹ phẩm. Trong tôm, cá, cua, mực, sò… có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là chất đạm dồi dào và một số kim loại nặng.

Sử dụng quá nhiều hải sản trong bữa ăn sẽ có thể làm sản sinh ra Histamin trong máu, gây ngứa ngáy khó chịu cho người bệnh. Bên cạnh đó, hải sản không chỉ khiến tình trạng dị ứng mặt trở nên nguy hiểm hơn mà còn tăng nguy cơ gây tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, thậm chí là ngộ độc.

Thịt đỏ chứa hàm lượng đạm cao

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt gà, thịt dê là những loại thực phẩm có hàm lượng chất đạm cao, dễ khiến cơ thể nhầm lẫn với các dị nguyên, từ đó kích thích giải phóng histamin ra khỏi phức hợp và gây ra tổn thương da.

Ngoài ra, hàm lượng đạm cao trong cơ thể khiến hệ tiêu hóa làm việc quá tải, khiến cơ thể sản sinh nhiều tế bào đột ngột và làm cho tình trạng dị ứng chuyển biến nặng hơn.

Người bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng những thực phẩm dễ gây kích ứng

Lúa mạch

Trong lúa mạch chứa một loại protein có tên là gluten. Các chuyên gia y tế cho rằng, gluten có hại đối với nhiều người. Khi người bị dị ứng ăn lúa mạch, gluten trong cơ thể sẽ phản ứng với nước tạo thành mạng lưới có chất đặc dính giống như keo. Cơ địa mẫn cảm của người bị dị ứng sẽ trở nên tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn. Vì vậy, để thuyên giảm các triệu chứng bệnh, người bệnh nên kiêng ăn lúa mạch khi bị dị ứng mỹ phẩm.

Sữa bò

Trong sữa bò có thành phần Casein và Whey làm hệ thống miễn dịch bị kích thích và làm tình trạng dị ứng da mặt trở nên nặng hơn. Sử dụng sữa bò khiến da mặt tổn thương nặng, các nốt mẩn đỏ lan trên diện rộng gây ra tình trạng ngứa ngáy, đau rát khó chịu. Vì vậy nếu bạn có tiền sử dị ứng hoặc cơ thể dễ bị kích ứng khi sử dụng sữa bò thì cần loại bỏ thực phẩm này ra khỏi chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Thực phẩm lên men

Những thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối, kim chi… là thủ phạm khiến cho da mặt bạn trở nên nghiêm trọng hơn khi bị dị ứng. Hàm lượng axit trong dưa muối, cà muối khá cao, làm cơ thể tích tụ độc tố, khiến da trở nên mẫn cảm, dễ nổi mẩn đỏ, cản trở quá trình hồi phục của làn da. Vì vậy, khi bị dị ứng mỹ phẩm, người bệnh nên kiêng ăn các loại thực phẩm lên men.

Đồ uống chứa chất kích thích

Người bị dị ứng mỹ phẩm cần hạn chế, kiêng sử dụng các loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà xanh, nước tăng lực… Các loại đồ uống này ức chế hệ thần kinh, khiến cơ thể khó ngủ, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, ethanol, cồn và cafein có trong sản phẩm sẽ làm cơ thể nóng lên, kích thích nổi mẩn trên cơ thể và làm tình trạng dị ứng chuyển biến nặng hơn.

Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng các chất kích thích và đồ uống có cồn

Bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì tốt nhất?

Ngoài kiêng kheng những thực phẩm có hại, bạn cũng cần chú ý bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm được các chuyên gia khuyên nên ăn khi bị dị ứng mỹ phẩm:

  • Thực phẩm giàu tinh bột: Lúa mì, ngô khoai, bột mì là những thực phẩm giàu tinh bột và vô cùng lành tính. Nhóm thực phẩm này cung cấp nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ việc tái tạo và phục hồi vết thương trên da.
  • Thực phẩm giàu protein: Khác với protein trong hải sản, nhóm thực phẩm giàu protein trong cá, thịt heo lại có tác dụng giúp hình thành các mô liên kết dưới da, hạn chế những vết sẹo, vết thương mới do dị ứng mỹ phẩm.
  • Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin: Hàm lượng vitamin A, B, C, D, E,… và khoáng chất có nhiều trong các loại rau củ quả như súp lơ, bí xanh, khổ qua, cam, bưởi sẽ giúp điều hòa cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho da. Đồng thời, giúp hạn chế sưng viêm, phục hục hồi vết thương trên da nhanh chóng, làm giảm kích ứng.
  • Uống nhiều nước: Nước cung cấp hàm lượng khoáng vô cùng cần thiết, giúp cơ thể cân bằng điện giải, điều hòa thân nhiệt để làm mát da, hạn chế sự lây lan các nốt mẩn đỏ. Bên cạnh đó, nước cấp ẩm cho da, hạn chế tình trạng bong tróc, khô ráp, giúp da phục hồi nhanh chóng.
  • Sữa chua: Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, cân bằng độ ẩm trên da giúp tuyến mồ hôi, lỗ chân lông được thông thoáng và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn dưới da.
Những thực phẩm người bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn
Những thực phẩm người bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn

Dị ứng mỹ phẩm là bệnh da liễu vô cùng phổ biến. Hi vọng với những thông tin trên mà bài viết cung cấp, mọi người sẽ có thể trả lời câu hỏi “Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì” để xây dựng một chế độ ăn uống dinh dưỡng, nhanh chóng đẩy lùi bệnh.

Xem thêm:

Ngày đăng: 10/04/2020 - Cập nhật lúc: 2:08 PM , 22/05/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Chat với chúng tôi