Thường xuyên bị cứng cổ: Cẩn thận nguy cơ tử vong ập đến bất kỳ lúc nào!

16:36, 25/04/2018
“Bị cứng cổ, đau cổ sau khi ngủ dậy có nguy hiểm không, thưa bác sĩ. Dạo gần đây, cứ gió mùa về, thời tiết trở lạnh, tôi thường bị đau cứng cơ cổ, khó xoay đầu về sau và 2 bên. Mỗi lúc bị cứng cổ, tôi cảm thấy rất bất tiện trong sinh hoạt, đi đứng phải cố định cổ. Mấy lần đầu bị, tôi còn chủ quan là do mình ngủ sai tư thế nên bị đau. Thế nhưng, sau đó tôi bị tái phát tình trạng này rất nhiều lần. Tôi lo lắng, có phải tôi đã mắc bệnh gì không. Rất mong bác sĩ sớm tư vấn giúp tôi. Xin cảm ơn”.

- Đặng Thị Châu Uyên, 26 tuổi, An Lão, Hải Phòng -

Cảm ơn Châu Uyên đã tin tưởng và gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn của nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Vấn đề “Bị đau cứng cổ khi ngủ dậy” từ lâu đã trở thành đề tài trao đổi quen thuộc trên các diễn đàn về cơ xương khớp.

Thế nhưng, nhận thấy vấn đề này còn chưa được giải đáp chi tiết và đầy đủ. Ở bài viết dưới đây, lương y Đỗ Minh Tuấn, hiện là Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc sẽ cung cấp cho bạn thông tin chính xác và đầy đủ nhất về vấn đề này.

“Truy tìm” nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị cứng cổ

Đau cổ, bị cứng cổ là tình trạng khớp xương cổ và mô gân xung quanh bị hư hại dẫn tới đau nhức. Theo ghi nhận tại Viện Y học cổ truyền Trung Ương, vài năm trở lại đây, tỷ lệ người bị cứng cổ đang gia tăng. Khoảng 30% người bị cứng cổ là giới trẻ, nhất là dân làm văn phòng.

 Bị cứng cổ nguyên nhân

Bị cứng cổ do ngủ sai tư thế

Nguyên nhân gây cứng cổ chủ yếu là do sự căng cơ hoặc bong gân mô mềm. Được biết, cơ nâng vai là cơ nằm cạnh và phía sau cổ, nối giữa vai và đốt sống cổ. Loại cơ này được điều khiển bởi dây thần kinh cổ thứ ba và thứ tư (C3, C4). Đây là vùng cơ khá yếu, dễ bị tổn thương. Một số yếu tố khiến cơ nâng vai bị tổn thương bắt nguồn từ:

  • Vấn đề tuổi tác.

  • Ngủ, gối đầu sai tư thế.

  • Xoay đầu đột ngột và lặp lại quá nhiều lần.

  • Chấn thương vùng cổ do bị ngã khi chơi thể thao hoặc bị tai nạn giao thông.

  • Ngồi làm việc không đúng tư thế.

  • Bị áp lực, căng thẳng kéo dài.

Mỗi nguyên nhân bị cứng cổ tương ứng với một cách trị liệu nhất định. Tuy nhiên, việc tìm ra nguyên nhân bị viêm đau khớp, cứng cổ lại không hề dễ dàng. Để kiểm tra rõ ràng và tìm chính xác nguyên nhân gây bệnh, người bệnh cần thuật lại chi tiết hoạt động sinh hoạt của người bệnh và tiến hành thực hiện việc chẩn đoán hình ảnh qua X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT) hay chụp cộng hưởng từ (MRI).

Bị cứng cổ sau khi ngủ dậy có nguy hiểm không?

Người bị cứng cổ có thể dễ dàng nhận biết triệu chứng bệnh thông qua các cơn đau, nhức, co thắt vùng cơ và bắp cổ vai. Thế nhưng, đa phần người bệnh đều chủ quan. Theo thời gian, triệu chứng đau cứng cổ phát tác dần lên, âm thầm nhưng dữ dội khiến người bệnh bị đau tức vùng cổ gáy, đau dai dẳng. Cơn đau lan xuống vùng cánh tay và mu bàn tay, kèm theo đó là hiện tượng ngứa ran.

 Bị cứng cổ hậu quả là gì

Chớ nên chủ quan khi bị cứng cổ

Giáo sư Chu Quốc Trường, Nguyên giám đốc Viện Y học cổ truyền Trung Ương nhận định, vùng cổ gáy là trung tâm điều phối tuần hoàn và hô hấp của cơ thể. Chỉ một vấn đề bệnh lý liên quan tới vùng cổ vai nếu không được nhận biết và điều trị kịp thời dễ gây nguy hiểm.

Bằng chứng là, không ít người bệnh vì chủ quan khi bị cứng cổ dẫn tới biến chứng lao đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống, thoái hóa cột sống, ung thư cột sống. Nhẹ từ người bệnh bị teo cơ, biến dạng khớp, nặng thì bại liệt, thậm chí là tử vong.

Cách chữa bị cứng cổ đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà chớ nên bỏ qua

Tình trạng bị cứng cổ không khó để chữa trị. Ở trường hợp bệnh nhẹ, người bệnh sẽ được chỉ định sử dụng 1 số loại thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc bổ thần kinh. Đối với giai đoạn bệnh nặng, người bệnh có thể tập vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật khi cần thiết.

 Bị cứng cổ cần phòng ngừa sớm

Nên phòng ngừa tình trạng bị cứng cổ kịp thời bằng cách ngủ đủ giấc

Tuy nhiên, các chuyên gia về cơ xương khớp khuyến cáo, thay vì tập trung điều trị chứng bị cứng cổ, người bệnh nên chủ động phòng ngừa và áp dụng các biện pháp hạn chế tái phát bệnh như sau:

  • Ngủ đủ giấc (7 - 8 giờ/ngày)

  • Chú ý tới tư thế ngủ và gối đầu khi ngủ.

  • Khi đứng, ngồi phải đúng tư thế.

  • Tránh lái xe và vận động mạnh các cơ ở cổ.

  • Nghỉ giải lao đúng lúc nếu phải làm việc liên tục nhiều giờ liền.

  • Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, phù hợp với cơ thể.

  • Không nghe điện thoại ở tư thế kẹp đầu và vai.

  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học bổ sung nhiều chất xơ, canxi...

  • Tập luyện thể thao vừa sức như yoga, đi bộ, đạp xe...

Trên đây là một số chia sẻ về vấn đề bị cứng cổ khi ngủ dậy. Tình trạng này có thể chỉ là dấu hiệu đau nhức bình thường do vận động sai tư thế. Thế nhưng, nếu hiện tượng này lặp đi lặp lại nhiều lần với mức độ nặng dần thêm, hãy nhanh chóng tới các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, chất lượng thăm khám kỹ lưỡng, tránh biến chứng nguy hiểm.

Thay vì dùng thuốc, có 1 cách trị chứng bị cứng cổ vô cùng hiệu quả và an toàn, đó là tập luyện yoga. Yoga mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe người bệnh. Nếu còn băn khoăn về cách chữa này, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây!

Đừng bỏ lỡ: 4 bài tập yoga chữa bệnh viêm khớp tốt nhất dành cho người bệnh

Mai Chi (T/h)

Bình luận (0)

Sắp xếp
 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top