Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy giúp tiêu sưng, giảm đau hiệu quả

15:55, 27/03/2018
Bấm huyệt chữa đau vai gáy là biện pháp điều trị bệnh hiệu quả được nhiều người áp dụng. Huyệt Kiên tỉnh, Phòng trì, Đại chùy là các huyệt có thể giúp chữa bệnh. Vậy bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy tốt như thế nào và thực hiện ra sao? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.

Nên đọc: 

Đừng hối khi tiếc 10 phút cho 3 bài tập chữa đau vai gáy dưới đây!

Vai gáy hết sưng, tiêu viêm cực dễ nhờ cách chữa bằng... diện chẩn

Vì sao nên bấm huyệt đau vai gáy?

Đau vai gáy (hay còn gọi là chứng lạc chẩm theo cách nói của Đông y). Đây là chứng bệnh thường gặp, thuộc phạm vi chứng Tý. Nguyên nhân đau vai gáy là do cơ thể bị phong hàn, thấp xâm nhập, sức đề kháng kém, khí huyết không thông, tắc trệ.

Thông thường, người bị đau vai gáy sẽ dùng thuốc giảm đau, chống viêm để điều trị bệnh và ngắt cơn đau. Thế nhưng, tùy vào từng thể bệnh, cơ địa và sức khỏe của người bệnh, tác dụng của thuốc là không giống nhau. Từ đó, người ta mới tìm ra 1 cách chữa điều trị đau vai gáy khác, gọi là xoa bóp, bấm huyệt.

 Bấm huyệt chữa đau vai gáy có tốt không

Bấm huyệt chữa đau vai gáy là cách chữa đang được áp dụng phổ biến hiện nay

Xoa bóp, bấm huyệt là một dạng kích thích cơ học, tác động trực tiếp vào da thịt và các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về nội tiết. Từ đó, hoạt động xương khớp sẽ linh hoạt hơn, trơn tru hơn và dễ dàng hơn. Vậy cách bấm huyệt trị đau vai gáy như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất.

*Đánh giá:

  • Ưu điểm: Bấm huyệt chữa đau vai gáy an toàn, hiệu quả, không dùng đến thuốc và có thể áp dụng thực hiện trong thời gian dài. Đồng thời, bấm huyết giúp người bệnh tiết kiệm thời gian, chi phí điều trị, mang lại tác dụng hiệu quả từ tận sâu bên trong.

  • Nhược điểm: Cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị, thời gian điều trị lâu và chỉ thực sự hiệu quả khi day, ấn đúng huyệt đạo.

Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy đơn giản, hiệu quả?

Thông thường, bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy chú trọng vào 3 huyệt chính là huyệt Phong trì, huyệt Kiên tỉnh và huyệt Đại chùy. Vậy đau vai gáy bấm huyệt nào? Vị trí của từng huyệt đạo này như sau:

  • Huyệt Kiên tỉnh: Nằm trên vai giữa đường nối từ mỏm vai tới chùy.

  • Huyệt Phong trì: Nằm ở chỗ trũng phía ngoài cơ thang, phía trong cơ ức đòn chũm và giữa chẩm cổ 1 đo ngang ra 2 thốn.

  • Huyệt Đại chùy: Nằm ở dưới đầu mỏm gai của đốt sống cổ 7.

Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy được thực hiện như sau:

 Bấm huyệt chữa đau vai gáy khắc phục nhanh cơn đau

Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy đơn giản, hiệu quả

+ Lấy tay cái day, ấn lần lượt vào huyệt phong trì, kiên tỉnh, đại chùy giữ khoảng 15 – 20 giây.

+ Bấm huyệt kết hợp vận động cổ theo chiều kim đồng hồ.

+ Kiểm tra vùng cơ ở 3 huyệt trên xem có bị co cứng không, nếu có thì ấn nhẹ để giảm đau vai gáy.

*Lưu ý khi bấm huyệt trị đau vai gáy:

  • Người bệnh bị đau cổ vai gáy từ 45 tuổi trở lên nên đi khám để kiểm tra mật độ khoáng chất xương trước khi bấm huyệt để tránh xương bị giòn dẫn tới gãy, nứt.

  • Đối với mức độ đau vai gáy mãn tính, người bệnh nên chủ động đi chụp X-quang để biết chính xác mức độ tổn thương vai gáy, từ đó mới có thể bấm huyệt.

  • Bấm huyệt cần được thực hiện bởi thầy thuốc có chuyên môn và giàu kinh nghiệm.

  • Có thể kết hợp xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả hơn.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng, cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị. Để điều trị tận gốc mầm bệnh, người bệnh vẫn nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, từ đó bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh cách chữa đau vai gáy chính xác và hiệu quả nhất.

Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy trên được xem là phương pháp hiệu quả. Tuy nhiên, hiện nay, không ít người bệnh có xu hướng tập luyện yoga chữa đau vai gáy. Nếu còn băn khoăn về cách tập yoga phục hồi chức năng vai gáy, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây!

Đừng bỏ lỡ: 

Chỉ với 10 phút tập yoga tại nhà, chứng đau vai gáy lập tức “không cánh mà bay”

Bỏ ra 30 phút/ngày châm cứu đau vai gáy, kết quả thật bất ngờ chỉ sau 2 tháng thực hiện!

Mai Chi (T/h)

Bình luận (1)

Sắp xếp
  • Bùi Thanh Quang

    Cảm ơn Bác sĩ. Chỉ cách bấm huyệt rất hay, nhưng nếu có hình vẽ thì hay hơn, dễ nhận thức dễ áp dụng hơn.

    Trả lời
 

Tổng đài tư vấn: (024) 62 536649 - 0963 302 349

Top