Nam giới nên ăn gì trước khi “lâm trận” để kéo dài thời gian xuất tinh

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng để giúp nam giới tăng khả năng tình dục, giúp bền bỉ hơn khi làm “chuyện ấy”. Đặc biệt với nam giới dễ bị xuất tinh sớm việc bổ sung những thực phẩm để giúp kéo dài thời gian quan hệ rất quan trọng để cuộc “yêu” đạt viên mãn.

Nam giới nên ăn gì để thêm sung mãn, không xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm là một trong những nỗi lo lắng của nhiều quý ông. Điều này khiến “cậu nhỏ” không đạt được thoả mãn, lâu dần khiến quý ông mất dần “phong độ” và trở nên yếu kém, thiếu tự tin với người bạn tình. Mặc dù xuất tinh sớm không có liên quan gì tới chất lượng tinh trùng, tuy nhiên điều này sẽ khiến các “tinh binh” không được thâm nhập sâu để dễ dàng vượt qua môi trường âm đạo tiến tới gặp trứng để thụ tinh.

Theo các chuyên gia, để khắc phục tình trạng này, giúp quý ông thêm sung mãn, các bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm tốt cho sinh lý như:

Hàu

Đây là thực phẩm được đánh giá như một loại viagra tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Hàu có nhiều kẽm – thành phần quan trọng để giúp kích thích sản sinh testosterone giúp nam giới hưng phấn, và đạt phong độ cao khi “lâm trận”. Bởi vậy trước khi quan hệ tình dục quý ông có thể ăn hàu sống hoặc các món ăn chế biến từ hàu để giúp kéo dài thời gian quan hệ, phòng ngừa xuất tinh sớm.

Nam giới nên ăn hàu trước khi quan hệ để kéo dài thời gian xuất tinh
Nam giới nên ăn hàu trước khi quan hệ để kéo dài thời gian xuất tinh

Chuối

Để tăng cường hoạt động tình dục, các chuyên gia khuyên nam giới nên ăn chuối trước vài giờ khi quan hệ tình dục. Sở dĩ chuối tốt cho sinh lý nam vì nó chứa hàm lượng lớn glucose giúp tăng cường cho cơ thể và thành phần enzyme bromelain kích thích sản sinh nhiều hormone tình dục  giúp ham muốn hơn.

Ngoài ra, mỗi ngày ăn 1 – 2 quả chuối còn giúp điều chỉnh nồng độ serotonin trong cơ thể – đây là hormone giúp tăng niềm vui, hạnh phúc hơn khi “yêu”.

Trứng gà

Trứng cũng là thực phẩm được các chuyên gia khuyên nam giới nên dùng trước khi quan hệ tình dục để giúp kéo dài thời gian xuất tinh. Trứng gà có nhiều vitamin B – thành phần có công dụng cân bằng hormone và làm giảm stress tăng chất lượng cuộc “yêu”.

Ăn trứng gà trước khi quan hệ giúp quý ông phong độ hơn
Ăn trứng gà trước khi quan hệ giúp quý ông phong độ hơn

Thịt bò

Đây là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt. Thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt nó chứa nhiều kẽm có tác dụng rất tốt để tăng cường sinh lý, tăng hiệu quả sinh sản.

Theo các chuyên gia, thành phần kẽm không chỉ giúp tăng ham muốn tình dục mà còn giúp bảo vệ tinh trùng khỏe mạnh, loại bỏ những tác động xấu từ gốc tự do giúp di chuyển linh hoạt hơn để tiến gần tiếp cận trứng. Bởi vậy nam giới đang mong muốn có con mà lại bị xuất tinh sớm nên ăn thịt bò trước khi “lâm trận” để hiệu quả thụ thai thành công.

Ngoài ra, chất lượng cuộc “yêu” sẽ bền bỉ và hưng phấn hơn nếu quý ông bổ sung vào thực đơn ăn hàng ngày các loại thực phẩm như: Socola, các loại cá, thịt dê, hành tây, súp lơ xanh, quả bơ,…

Những lưu ý giúp nam giới kéo dài cuộc “yêu” hơn

Ngoài việc lựa chọn thực phẩm có lợi cho sinh lý để ăn trước khi lâm trận, các quý ông cũng cần lưu ý một vài điều dưới đây để giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

  • Cần tránh sử dụng những đồ ăn, uống làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm như: Rượu bia, thuốc lá, đồ ăn cay nóng, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ,…
  • Theo kinh nghiệm dân gian nếu nam giới ăn chế phẩm từ đậu (đậu phụ, nước đậu,…), rau răm,… sẽ gây ảnh hưởng tới sinh lý, gia tăng mức độ xuất tinh sớm. Do vậy, các bạn cũng nên kiêng để giúp chuyện “phòng the” như ý muốn.
Theo kinh nghiệm dân gian, nam giới ăn rau răm sẽ ảnh hưởng tới sinh lý
Theo kinh nghiệm dân gian, nam giới ăn rau răm sẽ ảnh hưởng tới sinh lý

Nam giới nên tăng cường hoạt động vận động thể chất giúp lưu thông mạch máu tới các thể hang dương vật từ đó kích thích “cậu nhỏ” cương cứng tốt hơn từ đó tăng khoái cảm, kéo dài thời gian xuất tinh.

Giữ tâm lý thoải mái, tránh lo lắng, nghĩ về xuất tinh sớm sẽ khiến bạn không tập trung được vào chuyện chính khiến khó lên đỉnh và “cậu bé” xuất tinh trước thời điểm mong muốn.

Trên đây là tổng hợp về những thực phẩm có công dụng tốt với chức năng sinh lý giúp kéo dài thời gian quan hệ và những lưu ý cần thiết để quý ông giữ phong độ trong “chuyện ấy”. Hy vọng, chia sẻ này sẽ giúp nam giới làm chủ được chính bản thân mình từ đó nâng cao “bản lĩnh phòng the”.

Xem thêm: Chữa xuất tinh sớm đơn giản và SIÊU HIỆU QUẢ với 3 cách dưới đây!

Ngày đăng: 03/05/2019 - Cập nhật lúc: 12:20 PM , 25/02/2020

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lương y Đỗ Minh Tuấn hiện là người đứng đầu Nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Ông tốt nghiệp Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam, là đời thừa kế thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh phát triển những bài thuốc Đông y gia truyền của dòng họ.

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tốt nghiệp Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Ông Tuấn là học trò của PGS.TS Lê Lương Đống (Nguyên PGĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Nguyên Vụ trưởng Vụ YHCT). Ông từng công tác tại Bệnh viện 103, đảm nhận vai trò Phó giám đốc phụ trách chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hiện nay, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn là Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Ông là người rất tận tâm với nghề, luôn lắng nghe những mối băn khoăn của người bệnh nhằm hiểu được vấn đề trong căn bệnh của họ để điều chỉnh thành phần, liều lượng trong các bài thuốc và tìm ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Về tác giả
Chat với chúng tôi